Логотип Academy Market
Каталог курсов
0
Логотип Academy Market
Наверх
  1. Каталог курсов1
  2. Другие профессии2
  3. Онлайн курсы по Фитнесу и спорту

    3

В данном направлении собраны все курсы, спикеры которых рассказывают слушателям о физическом развитии организма. Специалисты этой сферы, в частности, тренеры, спортсмены, инструкторы тренажерного зала, консультируют в выполнении упражнений с учетом физиологических особенностей, составляют программу тренировок для достижения конкретных целей, настраивают тренажеры, владеют профессиональной терминологией.

Регулярные физические упражнения могут увеличить продолжительность жизни на 3-7 лет, улучшая общее состояние здоровья.

Иллюстрация к категории
75 000 ₽

Средняя зарплата Спортсмена

Средняя зарплата Спортсмена

4,3

Рейтинг школ по отзывам реальных участников

Рейтинг школ по реальным отзывам

Лучшие школы по Фитнесу и спорту

Логотип школы
4,6

Курсов: 73

Преподавателей: 248

Отзывов: 156

1 промокод
Список курсов
Логотип школы
4,0

Курсов: 3

Преподавателей: 753

Отзывов: 1160

4 акции
6 промокодов
Список курсов
Логотип школы
4,9

Курсов: 37

Преподавателей: 46

Отзывов: 218

5 акций
2 промокода
Список курсов
Логотип школы
4,9

Курсов: 39

Преподавателей: 73

Отзывов: 40

1 акция
1 промокод
Список курсов
Логотип школы
5,0

Курсов: 1

Преподавателей: 3

Отзывов: 1

7 промокодов
Список курсов
Логотип школы
5,0

Курсов: 14

Отзывов: 2

4 акции
Список курсов
Логотип школы
5,0

Курсов: 17

Преподавателей: 11

Отзывов: 1

Список курсов
Логотип школы
4,5

Курсов: 2

Преподавателей: 1

Отзывов: 65

1 промокод
Список курсов
Логотип школы
4,9

Курсов: 19

Преподавателей: 6

Отзывов: 63

Список курсов
Логотип школы
4,5

Курсов: 6

Преподавателей: 1113

Отзывов: 2561

2 акции
1 промокод
Список курсов

Полезные подборки курсов

Изображение подборки
Другие профессии14.03.2025

Топ-50 курсов по культуре

Культура – широкое понятие, которая включает в себя различные сферы искусства, например, литературу, живопись, фотографию, актёрское мастерство, философию, историю искусства и другие направления. Изучение культуры – это всегда интересный и полезный опыт: можно познакомиться с особенностями какой-либо страны, погрузиться в исторический контекст эпохи при помощи изучения театра и кино, научиться разбираться в моде или классической музыке. Изучите тематику курсов, представленных в нашей подборке. Вы можете найти программы как для личностного саморазвития, так и для погружения в профессиональную деятельность. Что бы вы ни выбрали, можете быть уверены, что вы получите духовное удовольствие от изученного, а возможно и сами станете творцом прекрасного. 

Обновлено 14.03.2025

Автор Эвелина Газиева

На чтение 27 минут

Рост заработка вместе со стажем

По данным hh.ru, средняя зарплата
Спортсмена 75 000 ₽

Топ-5 курсов по отзывам учеников

Подробнее
4,7
Фитнес-инструктор по оздоровительной суставной гимнастике (3D-тренинг) от НЦРДО

Данный курс ориентирован на подготовку экспертов в области оздоровительной суставной гимнастики, которая является уникальным способом заботы о здоровье организма. В процессе обучения вы сможете освоить методики, которые помогут вашим клиентам укрепить мышцы, восстановить и поддерживать подвижность суставов и связок, улучшить осанку и баланс, а также снизить риск травм. Кроме того, вы изучите анатомию и биомеханику суставов, освоите принципы и техники 3D-тренинга для различных групп мышц и суставов, научитесь разрабатывать безопасные и эффективные комплексы упражнений, а также методы коррекции осанки и улучшения координации движений. Завершив обучение, вы сможете уверенно проводить групповые и индивидуальные тренировки, помогая людям поддерживать физическое и психоэмоциональное состояние.

2 Месяца
18 200 ₽
23 600 ₽
Подробнее
4
Теория и методика учебно-тренировочного процесса по джиу-джитсу от НИИДПО

Погрузитесь в мир джиу-джитсу — искусства, где физическая сила сочетается с умением управлять собой. Курс предлагает уникальную возможность изучить теоретические основы и практические техники, которые сделают вас не только мастером боевого искусства, но и философом жизни. Вы откроете секреты эффективной организации тренировочного процесса, освоите биомеханику движений и психологию спортсмена, создавая индивидуальные программы для разных уровней подготовки. Практические занятия будут наполнены динамикой, тактикой и стратегией, позволяя вам развивать не только физическую силу, но и внутреннюю гармонию. Курс включает элементы анализа и рефлексии, что поможет укрепить вашу мотивацию и критическое мышление. Благодаря "НИИДПО" вы попадёте в атмосферу поддержки и взаимопомощи, где каждый сможет поделиться опытом и задать вопросы.

3 Месяца
18 700 ₽
26 700 ₽
Подробнее
4,2
Софрология. Обучение техникам и упражнениям релаксации от ЦАППККА

Курс "Софрология: Обучение техникам и упражнениям релаксации" представляет собой структурированную программу, направленную на освоение методов глубокого расслабления и саморегуляции. В ходе дистанционного обучения участники изучат основные принципы софрологии, а также практические техники, позволяющие эффективно управлять стрессом и эмоциональным состоянием. Курс включает в себя дыхательные упражнения, методы визуализации и телесные практики, способствующие гармонизации психоэмоционального фона. Участники получат возможность разработать индивидуальные программы релаксации, которые можно применять как в личной практике, так и в работе с клиентами. Обучение ориентировано на профессионалов в области психологии и смежных дисциплин, стремящихся углубить свои знания и навыки в области софрологии.

2 Месяца
26 300 ₽

Курсы по Фитнесу и спорту

Курсов по направлению

Все направления

Фитнес и спорт

Все инструменты

Показать ещё
1
234
...
11
Вы просмотрели 20 из 213

Скидки и промокоды на курсы от школ

Логотип школыSkillbox
Скидка 60% на профессии и 50% на курсы Skillbox
Логотип школыНЦРДО
Скидка 5% на любой курс (не суммируется с другими акциями)
Логотип школыНАДПО
5% скидка на любой курс. Суммируется со скидками на сайте. Промокод нужно назвать менеджеру по телефону. Оплатить заказ нужно до конца текущего месяца
Логотип школыНетология
Скидка 10% на курсы Нетологии
Логотип школыНАМО им. Н.А. Бородина
Скидка 20% при покупке курса по УЗИ от 100 тыс. руб. + доступ к эксклюзивному вебинару от практикующего нутрициолога.

Более 41 промокода и акций со скидками на обучение

Смотреть все

Другие категории в сфере Другие профессии

Востребованное направление

Исследования показывают, что спортсмены, спящие менее семи часов в сутки, имеют более высокий риск получения травм

Упражнения способствуют снижению уровня стресса и депрессии, повышают уровень серотонина и улучшают общее настроение

Иллюстрация факта
Иконка факта

Силовые тренировки не только помогают нарастить мышечную массу,

но и увеличивают метаболизм, что способствует потере веса даже в состоянии покоя

Иконка факта

Прослушивание музыки во время тренировок может улучшить производительность до 15%,

помогая гонять усталость и поднимать мотивацию

Иконка факта

Занятия в группе могут повысить уровень вовлеченности

и привести к большей физической активности, чем индивидуальные занятия

Что должен знать Спортсмен

Изображение грейда

Junior

Спортсмен со стажем до 1 года

Junior
Middle
Senior
Lead

Инструменты

Навыки

Анализ пищевого поведения
Развитие здоровых пищевых привычек
Оздоровительный массаж
Проведение фитнес-тренировок

Фитнес и спорт в цифрах

209 вакансий

Спортсмена открыто

56 компаний

ищут Спортсмена

838 посетителей

интересовались курсами за последние 30 дней

35 учеников

уже начали обучение на курсах в этом месяце

Сфера фитнеса включает широкий спектр профессий от персональных тренеров до спортивных психологов и диетологов

Это позволяет каждому найти свое место в индустрии

Логотип компании
Логотип компании
Логотип компании
Логотип компании
Логотип компании
Логотип компании
Логотип компании
Логотип компании
Логотип компании
Логотип компании

Отзывы о курсах по Фитнесу и спорту

НАДПО
НАДПО
4,9
5.0051
Учат профессионалы
Достоинства

Обучение в академии НАДПО оставило неизгладимые впечатления. Преподаватели были опытными и приятными, процесс обучения был удобным и понятным, всё было чётко структурировано, без зубрёжки и скучных лекций — акцент делался на закрепление знаний и практическое применение навыков.Также важно отметить индивидуальный подход преподавателей во время практических занятий. Всем уделили достаточно внимания. Я оценил преимущества дистанционного обучения новой профессии, особенно формат аудио лекций. Личный кабинет на сайте был комфортным, и технических проблем не возникало. Я ставлю академии НАДПО наивысшую оценку. Спасибо авторам курса за вдумчивый подход к составлению программы. 

Недостатки

Не обнаружил

НАДПО
НАДПО
4,9
5.0051
С самодисциплиной всё получится
Достоинства

Проходила уже несколько курсов в этой академии и каждый раз всё очень нравилось. Надо только понимать, что надо быть готовым к самостоятельному изучению многих вещей. Самообучение тут основная фишка, иначе в онлайн-школы вообще лучше не ходить. Лекции, вебинары и дополнительные источники нужно самому осваивать. Иногда это трудно бывает и нужна дисциплина. За ручку водить не будут.

Но теория доносится легко и доступно. Объём информации крайне приличный, к концу программы действительно много узнаёшь. К преподавателям можно по любым вопросам обращаться, даже самым глупым. Цена достаточно недорогая. Особенно в сравнении с университетами. Тем более знания и практический опыт более чем окупаются. 

Недостатки

Недостатков не вижу. 

НАДПО
НАДПО
4,9
5.0051
Быстро, легко и полезно
Достоинства

Посещал программы переподготовки по физической культуре. Дистанционно обучался и курсы освоил в очень короткий срок. Хотел не только в школе работать, но и тренером быть. Выбрал детскую йогу. Профессия хорошо совмещает то и другое. Именно здесь нужное обучение нашёл и сразу приобрёл. Цена невысокая, тем более мне есть с чем сравнивать. Всё это привлекало меня. Что по самой программе, то темы объёмные. Всё что надо найдёте. При этом они удивительно легко усваиваются. Преподаватели подробно всё разбирают и проверяют твои успехи. Хотят чтобы ты усвоил всё. И у них превосходно получается! Много нового и интересно тут узнал. Могу советовать если нужно что-то подобное. Школа приличная. Если нужен такой же курс тем более берите.

Недостатки

Нет. 

НАДПО
НАДПО
4,9
5.0051
Помогло в работе
Достоинства

Учился на программе в НАДПО. Лекции были интересные. качественно реализованы преподавателями. Я пришел на курс с целью повторения давно изученного и к моему удивлению узнал много нового, о чем ранее не догадывался. Знания пригодились на работе. 

НАДПО
НАДПО
4,9
5.0051
Компактно и удобно
Достоинства

Очень интересное обучение, понравилось как рассказывают, занятия небольшие и полезные. Отвечают на вопросы моментально, понравилась система отчётности. Думаю сюда ещё возвращаться. 

Недостатки

Когда учишься через Moodle, возникают проблемы с синхронизацией. Это отнимает драгоценное время. 

НАДПО
НАДПО
4,9
5.0051
Рекомендую НАДПО
Достоинства

Посоветовала эту платформу друзьям и рекомендую вам! Материала много, объясняется доступно, по любым вопросам помогают и делают это оперативно. Я почувствовала практическую пользу от курсов и планирую даже вернуться сюда за новыми.

Недостатки

Нет.

НАДПО
НАДПО
4,9
5.0051
Очень довольна
Достоинства

Завершила курс по преподаванию йоги и осталась очень довольна! Весь необходимый материал всегда под рукой, время обучения легко организовать. Куратор доступен для вопросов и адекватно оценивает практические задания. Я углубила свои знания о йоге, а также лучше понимаю анатомию, физиологию и методы обучения. Все материалы тщательно подобраны, что дает возможность стать настоящим экспертом. Большое спасибо!

НАДПО
НАДПО
4,9
5.0051
Понравилось учиться
Достоинства

НАДПО - хорошая академия, предоставляюшая возможность получения качественного образования. Есть и теория и практика, все хорошо уравновешено, ничего лишнего я не заметил в ходе занятий. Всегда можно обращаться за советом к педагогам и получить на все ответы.

НАДПО
НАДПО
4,9
5.0051
Очень довольна!
Достоинства

Все отлично организованно, никаких недочетов выделить не могу. Очень понправилось заниматься, если есть вопросы сожно обратиться и сразу практически получмтть ответ. Здорово что нет строгих дед-лайнов по обучению, это мне было удобно.

НАДПО
НАДПО
4,9
5.0051
Хорошая оценка
Достоинства

Понравился формат онлайн-обучение, очень удобно для самых занятых. Вся необходимая теория покрывается, поддержка помогает. Рекомендую 

Недостатки

Нет. 

НИИДПО
НИИДПО
4,6
5.0051
Советую школу
Достоинства

Корпуса академии хорошо расположены. Удобно до них добираться. Учебный материал высочайшего качества. Хорошая база знаний. Преподаватели терпеливые, вежливые и знают своё дело. Помогали на протяжении всего процесса. Рекомендую здесь обучаться.

Недостатки

Нет.

НИИДПО
НИИДПО
4,6
1.0051
Слишком много времени надо тратить
Недостатки

ЗаведЕние позиционирует себя как организацию ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО образования, то есть  которое человек может получать без отрыва от работы и семьи. По факту все совершенно наоборот: учебной нпгрузки так много, что ей надо уделять большую часть дня, инпче ничего не успеешь. Считаю так и задумано, чтобы как можно больше студентов не сдавали с первого раза и платили еще раз.

НИИДПО
НИИДПО
4,6
5.0051
Спасибо за возможность
Достоинства

Это мой первый опыт с дистанционным обучением, и он оказался невероятно положительным! Я приобрела множество полезных знаний. Учебный процесс был очень увлекательным. Организация обучения на высоком уровне: всё понятно и систематизировано. Лекции информативны, доступны и удобны для восприятия. Особенно радует широкий выбор ресурсов — вебинары, презентации и книги в электронной библиотеке. Потрясающе, что есть возможность повторно просматривать интересующие вебинары и пользоваться электронной библиотекой. Я с удовольствием рекомендую этот институт для обучения. Благодарю за возможность получать новые знания, не покидая своего дома! Уже спланировала несколько курсов повышения квалификации для себя. Буду продолжать развиваться вместе с вами!

НИИДПО
НИИДПО
4,6
5.0051
Быстро и надёжно
Достоинства

Проходила здесь курсы переподготовки. Понравилось, что за короткий срок можно многому обучиться. лекции понятные преподаватели отвечают на вопросы на постоянной основе. Есть обширная электронная библиотека, я для себя нашла кучу интересной литературы причём не только по теме но и для общего развития. Документы быстро выслали, получила их на руки. Вообще всё оперативно происходит и это радует. Дали ещё сертификат компетенций, тоже лишним не будет) Одни плюсы в общем. Благодарна администрации за их труды. Ах да, совсем забыла. У вас на какое-то время остаётся доступ к вебинарам и дополнительным материалам. Можно даже скачивать их. Я уже посоветовала курсу одному коллеге и буду дальше это делать, если люди попадут в ту же ситуацию) 

Недостатки

Нету

НИИДПО
НИИДПО
4,6
5.0051
Спасибо преподавателям и специалистам
Достоинства

Доволен пройденными курсами в НИИДПО, которых у меня на данный момент 2. И первый и второй мне очень понравились, порадовали как удобство прохождения, так и собственно сама приводимая на лекциях информация. Хочется от всей души поблагодарить педагогов, менеджеров, специалистов техподдержки, а также всех прочих специалистов причастных к созданию института

О Фитнесе и спорт

Актуальность спорта в современном мире

Спорт играет ключевую роль в современном обществе. Он не только способствует поддержанию физического здоровья, но и формирует ценности, такие как дисциплина, командный дух и целеустремленность. В условиях глобализации и быстро меняющегося мира физическая активность становится настоящей необходимостью. Занятия спортом помогают снизить уровень стресса, улучшить качество жизни и укрепить иммунитет, что особенно важно в условиях современных испытаний, таких как пандемия. 

Фитнес и большой спорт представляют собой два разных подхода к физической активности. Если в большом спорте акцент делается на достижение высоких результатов и победу на соревнованиях, то фитнес скорее направлен на поддержание здоровья, улучшение общего самочувствия и физической формы. Аудитория фитнеса шире; здесь каждый может найти свою активность, не стремясь к профессиональным достижениям. Это делает фитнес доступным и привлекательным для большинства людей.

Физическая активность для каждого

Физическая активность доступна каждому, независимо от возраста, уровня физической подготовки или финансовых возможностей. Она может принимать разнообразные формы: от прогулок на свежем воздухе до занятий танцами или йогой. Главное — найти то, что приносит удовольствие. Регулярные физические нагрузки укрепляют не только тело, но и дух, способствуя более здоровой и активной жизни. 

Любительский спорт охватывает широкий спектр активностей, таких как бег, велоспорт, плавание, командные виды спорта, фитнес и многие другие. Это направление позволяет людям заниматься тем, что им интересно, без давления и ожиданий, связанных с профессиональным спортом. К тому же, занятия любительским спортом создают возможность для общения и социализации, что также важно для психологического благополучия.

Онлайн-тренировки

С развитием технологий онлайн-тренировки становятся все более популярными. Они предлагают гибкость и удобство, позволяя заниматься в любое время и в любом месте. Кроме того, онлайн-формат обеспечивает доступ к различным программам и специалистам, что делает фитнес более доступным для всех. Пользователи могут выбирать курсы, соответствующие их уровню подготовки и интересам. 

Физическое состояние напрямую влияет на качество жизни. Регулярные тренировки способствуют улучшению сердечно-сосудистой системы, поддержанию здорового веса, а также повышению выносливости и силы. Более того, физическая активность играет ключевую роль в профилактике заболеваний, таких как диабет, сердечно-сосудистые заболевания и многие другие. Чем лучше наше физическое состояние, тем выше шансы на долгую и активную жизнь.

Влияние здоровья на эмоции
Влияние здоровья на эмоции

Здоровье и эмоциональное состояние взаимосвязаны. Регулярная физическая активность способствует выработке эндорфинов, которые отвечают за хорошее настроение и чувство счастья. Исследования показывают, что активные люди менее подвержены депрессии и тревожности. Спорт помогает снять стресс и способствует улучшению общего психоэмоционального фона. 

Кем можно стать с навыками физических тренировок

Освоив навыки физических тренировок, можно найти множество карьерных возможностей. Вы можете стать персональным тренером, фитнес-инструктором, тренером по командам, спортивным менеджером или спортивным психологом. Также есть возможность открыть собственную студию или тренажерный зал, а также развивать онлайн-курсы и проекты. Это дает возможность не только заниматься любимым делом, но и вдохновлять других на здоровый образ жизни.

Часто задаваемые вопросы

Начните с поставления целей. Выберите виды активности, которые вам нравятся, и начните с 2-3 тренировок в неделю.

Рекомендуется заниматься не менее 150 минут средней интенсивности активностей или 75 минут высокой интенсивности в неделю.

Физические нагрузки лучше всего работают в сочетании с правильным питанием. Совместите оба подхода для достижения лучших результатов.

Попробуйте разные виды активности - от йоги до плавания, чтобы понять, что вам больше нравится и подходит.

Да, тренировки на дому могут быть очень эффективны, особенно если вы сосредоточены и имеете доступ к необходимому оборудованию.

Ставьте себе небольшие цели, ведите дневник успехов и находите партнера для тренировок.

Это нормальная реакция. Вы можете облегчить боль с помощью растяжки, тепла и применения льда.

Да, неправильная техника выполнения упражнений может привести к травмам. Важно учиться у профессионалов.

Оцените репутацию инструктора, содержание курса и отзывы других участников.

В зависимости от курса, он может длиться от нескольких недель до нескольких месяцев.

Не обязательно, но наличие опытного тренера может помочь вам быстрее достичь ваших целей и избежать ошибок.

Обязательно проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным тренером, чтобы адаптировать программу под ваши условия.

Многие онлайн-курсы предлагают сертификаты по завершению, которые могут быть полезны для вашей карьеры в фитнесе.

Изучите основы питания, следуйте сбалансированной диете и при необходимости проконсультируйтесь с диетологом.

Найдите короткие тренировки, которые можно сделать всего за 15-30 минут, и интегрируйте физическую активность в повседневную жизнь.

Другие популярные категории по другим профессиям

Смотреть все категории