Логотип Academy Market
Каталог курсов
Логотип Academy Market

Инструктор по йоге – востребованная в наши дни профессия. Многие люди хотят вести здоровый образ жизни, поэтому нельзя обойтись без опытных тренеров. В ходе курса вы получите необходимые знания по анатомии, узнаете, как правильно организовать занятие, чтобы оно было безопасным и полезным для здоровья. Вы освоите специальную терминологию и философию йоги, разучите различные асаны и дыхательные практики. После курса вы сможете проводить индивидуальные и групповые занятия.

Курс подходит и новичкам, и опытным инструкторам, которые хотят развиваться и открыть для себя новое направление.

Русский
4,2
Наверх

Чему вы научитесь

Делать асаны
Вести занятия по йоге
Создавать комплексы упражнений
Проводить индивидуальные занятия
Развивать физические способности учеников

Преподаватели

Преподаватель Александра Филатова рассказывает про программу курса и про дальнейшее трудоустройство выпускников.

Программа курса

В ходе курса слушатели получат знания о грамотном и безопасном проведении тренировок, благодаря изучению основ спортивной медицины и анатомии. Теоретический материал закрепляется благодаря выполнению самостоятельных заданий, которые проверяют преподаватели школы. Курс включает много уроков по йоге, во время которых можно будет улучшить свой уровень как инструктора.

8
Модулей

Вы изучите теорию, которая необходима любому тренеру. Познакомитесь с главными правилами проведения спортивных занятий, изучите особенности физических качеств человека, узнаете, какие движения способствуют развитию этих качеств. Овладеете современными методами проведения тренировок, узнаете, чем должны отличаться обычные тренировки от подготовки к соревнованиям. Научитесь правильно завершать тренировку, основываясь на постепенном отдыхе мышц.

Для закрепления знаний выполните практическое задание, где проанализируете на примере любого вида спорта развитие физических качеств человека, придумаете свою тренировку.

Разберетесь в устройстве человеческого тела и в принципах его движения. Узнаете о моторике, двигательной асимметрии, мышечной работе, расходе энергии. Поймете, как организовать тренировку для повышения уровня физической выносливости. Ознакомитесь с действующими гигиеническими требованиями к физическим нагрузкам.

Для закрепления знаний проанализируете тренировку: укажете, каким образом соблюдаются необходимые требования.

Узнаете, на что обращать внимание при подготовке людей к соревнованиям, как физиологические и психологические процессы спортсменов влияют на качество тренировок. Рассмотрите различные способы увеличения продуктивности занятий. Научитесь помогать спортсменам работать с эмоциональным и физическим состоянием, сможете выделить человека, который готов к участию в соревнованиях.

В качестве практики найдете собственный метод тренировок, улучшающий работоспособность спортсмена, подготовите видео на тему спортивных выступлений.

Сформируете научное представление о человеческом теле, сможете оценивать физическое состояние учеников и проводить занятие безопасно. Узнаете, из-за чего чаще всего происходят спортивные травмы и заболевания, сможете предупредить подобные ситуации. Будете знать, что делать в случае переутомления или болезни ученика.

Практикум предполагает задание на определение самочувствия спортсмена в зависимости от количества и вида физических нагрузок.

Подробно изучите материалы по анатомии на тему строения скелета, суставов, связок. Получите исчерпывающие знания об устройстве мышц и их работе. Познакомитесь с различными типами упражнений, подходящих для растяжки и развития гибкости. Также изучите упражнения, предназначенные для силовых тренировок.

Практическое задание направлено на развитие умения применять анатомические знания к реальным ситуациям. Подберете упражнения, которые связаны с развитием физических качеств, необходимых для определенного вида спорта.

Ознакомитесь с философией и практикой классической йоги и хатха-йоги. Узнаете о том, какие дыхательные практики в йоге существуют и какую диету следует соблюдать для достижения результатов. Сопоставите свои знания по анатомии с йогой, определите, как в этом случае работают мышцы и суставы. Изучите комплексы "Око Возрождения", "Сурья-Намаскар", а также комплекс классических асан, сможете безопасно обучать людей осваивать эти позы. Узнаете, в чем польза медитации для организма и какие упражнения для этого подходят. Научитесь проводить занятия для группы и для одного человека.

В качестве практики отработаете новую терминологию в ходе заполнения специальных таблиц, продемонстрируете ваши достижения в йоге. Составите свой собственный план занятий, рассчитанный на три месяца.

Будете сами заниматься йогой в разных ее проявлениях: медитация, асаны, дыхание. Попробуете расслабляющие и силовые асаны. Освоите дыхательные упражнения Пранаяма, йогический сон Йога-нидра, комплекс Сурья-намаскара и асаны в положении стоя. Научитесь проводить разминку при помощи упражнений Вьяямы, полезных для растяжки мышц. Разучите асаны на спине и на животе, узнаете, как практики Уддияна-Бандха, Агнисара-Дхаути и Наули улучшают работу кровеносной и пищеварительной систем. Изучите очищающие практики – Шаткармы.

Научитесь правильно чередовать асаны и дыхательные упражнения, освоите Виньяс разных уровней сложности. Узнаете, как йога помогает повышать уровень концентрации благодаря практикам Пратьяхара и Дхарана. Познакомитесь с йогической медитацией Дхьяна и Самадхи.

Разберете и попробуете расслабляющие практики йоги и методы телесного контроля. Узнаете, почему йога полезна для позвоночника и как она развивает физические способности. Поймете, в чем состоит задача учителя по йоге и какая иерархия существует в этой сфере.

Закрепите и проверите свои знания во время подготовки к экзамену по всем материалам курса. После экзамена вы получите диплом о профессиональной переподготовке.

Как проходит обучение

Иллюстрация к пункту обучения

Изучение темы

Просмотр обучающих видеороликов

Иллюстрация к пункту обучения

Выполнение практических заданий

Делаете все тогда, когда вам это удобно и в подходящем вам темпе

Иллюстрация к пункту обучения

Работа с куратором

Объяснение возникших вопросов, закрепление пройденного материала и исправление ошибок

Иллюстрация к пункту обучения

Создание итогового проекта

Данный проект, показывающий ваши навыки, будет прекрасным дополнением к вашему портфолио

Спецификация

Университет
Формат обучения
Длительность
4 Месяца
Доступ к курсу
Навсегда
Уровень
Junior
Финальная цена
25 700 ₽

Отзывы о НИИДПО

НИИДПО
5.0051
Отзыв на две учебные программы
Достоинства

Проходил в Ниидпо сразу две программы, причём вместе друг с другом. Первая была практическая психология, вторая - преподаватель высшего образования. Последнюю как раз недавно завершил, первую продолжаю активно изучать. Назову плюсы.

1. Выгодная и удобная рассрочка на прозрачных условиях. Менеджеры помогают оформить и подсказывают если что непонятно. 

2. Большой выбор курсов всеразличных направлений и специализаций. Само обучение наполненное информацией и полезное. Вы точно можете тут освоить новую профессию или поднять квалификацию. 

3. В личном кабинете легко ориентироваться, при этом его функционал впечатляет. Например, здесь есть библиотека вебинаров по многим дисциплинам. Можно даже на сторонние темы послушать, для общего развития. Никто не запрещает. 

4. Обратную связь дают быстро и действительно стараются помочь. Работают компетентные люди, мастера даже. Чувствуешь, что ты в надёжных руках. 

Я остался более чем доволен качеством оказываемых услуг. Считаю, это подходящая школа для совершенствования в своём профессиональном поле. Желаю успехов, кто запишется. 

Недостатки

Минусов не увидел. Никакого негативного опыта не получил и отрицательных эмоций не испытал. 

НИИДПО
5.0051
Хорошее образование
Достоинства

Выбрала обучение от АНО "НИИДПО" программа Кадровое делопроизводства. Среди множества предложений на рынке образования остановилась на этой платформе основываясь на отзывы, плюсом ко всему по окончании диплом, что немаловажно. Курс не простой, если новичок обязательно с серьезным подходом. Филонить времени нет. После каждой темы контрольные тесты, практические задания. Преподаватели интересные люди, мотивируют, заинтересовывают,  доходчиво дают материал. Всегда идет закрепление пройденного, над ошибками работаем коллективно. Уроки можно брать в записи, как и вебинары. Этим можно пользоваться и по окончании. Куратор всегда на связи о каких изменениях в расписании. Я очень рада, что нашла здесь друзей и единомышленников, спасибо создателям курса и всем преподавателям. Скоро диплом и я уверена, что все обязательно получится.

НИИДПО
1.0051
Хвалебные отзывы, вы чьи??!?!??!?
Достоинства

Плюс только в том, что онлайн-школа быстро открывает глаза на сущность онлайн-обучения и показывает, что не стоит в это лезть без должного опыта и возможности забыть о потраченных деньгах. А так просто советую идти в обычные колледжи.

Недостатки

Не понимаю, откуда берутся такие восторженные отзывы... Жаль, что нет реальных мнений от тех, кто действительно хотел учиться, а не просто получить диплом. Когда я подписывала договор на курс по ландшафтному дизайну, отзывов было очень мало. В итоге: непонятные преподаватели, лекции, вырванные из контекста, и тесты с ошибками. За такие деньги я ожидала гораздо большего... Диплом писать не стала, потому что "корочка" не была моей целью — я поняла, что курс не дает ничего полезного и лишь отнимает время.

НИИДПО
2.0051
Учусь на психолога.
Достоинства

Я обучаюсь на психолога, и, честно говоря, впечатления неоднозначные. Часто возникают проблемы с подключением к платформе (вот именно сейчас у меня третий раз за полчаса нет доступа — интересно, неужели сложно организовать стабильный сервер?). Лекции зачастую представляют собой набор информации из интернета, полны ошибок, а задания не всегда соответствуют темам. Обратная связь от преподавателей и кураторов выглядит формальной и часто запоздалой, а руководство вообще не проявляет активного участия. В начале обучения было как-то интересно, даже думала о продолжении, но сейчас этого желания не испытываю. Две звезды — только за то, что все же частично удается получить знания, но только при условии самостоятельного изучения дополнительных материалов.

НИИДПО
5.0051
Быстро и надёжно
Достоинства

Проходила здесь курсы переподготовки. Понравилось, что за короткий срок можно многому обучиться. лекции понятные преподаватели отвечают на вопросы на постоянной основе. Есть обширная электронная библиотека, я для себя нашла кучу интересной литературы причём не только по теме но и для общего развития. Документы быстро выслали, получила их на руки. Вообще всё оперативно происходит и это радует. Дали ещё сертификат компетенций, тоже лишним не будет) Одни плюсы в общем. Благодарна администрации за их труды. Ах да, совсем забыла. У вас на какое-то время остаётся доступ к вебинарам и дополнительным материалам. Можно даже скачивать их. Я уже посоветовала курсу одному коллеге и буду дальше это делать, если люди попадут в ту же ситуацию) 

Недостатки

Нету

НИИДПО
5.0051
Спасибо за возможность
Достоинства

Это мой первый опыт с дистанционным обучением, и он оказался невероятно положительным! Я приобрела множество полезных знаний. Учебный процесс был очень увлекательным. Организация обучения на высоком уровне: всё понятно и систематизировано. Лекции информативны, доступны и удобны для восприятия. Особенно радует широкий выбор ресурсов — вебинары, презентации и книги в электронной библиотеке. Потрясающе, что есть возможность повторно просматривать интересующие вебинары и пользоваться электронной библиотекой. Я с удовольствием рекомендую этот институт для обучения. Благодарю за возможность получать новые знания, не покидая своего дома! Уже спланировала несколько курсов повышения квалификации для себя. Буду продолжать развиваться вместе с вами!

НИИДПО
2.0051
Напряг
Недостатки

Честно говоря, меня настораживают избыточные похвалы в таком количестве. Как практикующий психотерапевт с 30-летним стажем, могу заявить: не верю, что можно стать профессионалом в области психологии всего за год. Это отрасль, в которой учатся всю жизнь. За границей невозможно войти в профессию без курса личной терапии и супервизии. У нас же происходит просто магия, и как же это удивительно! Это очередная профанация и легальный способ отъема денег у населения, нацеленная на людей, которые совершенно не разбираются в специфике этой профессии. Не рекомендую никому — сумма незначительная, но и полезность соизмерима.

НИИДПО
5.0051
Огромная благодарность
Достоинства

Прекрасная школа с отзывчивыми преподавателями! Я в восторге от того, что смогла стать частью этой академической среды и получить столько важных навыков для своей будущей карьеры. 

После курса по психологии я понимаю, сколько онлайн-школ в мире не имеют таких строгих требований, а соответственно и набирают в ученики не очень сильно заряженных студентов, выпускают соответствующий уровень. Но здесь вы однозначно выйдете специалистом. Запас знаний колоссальный! Кураторы поистине профессионалы! Большое спасибо вам, ребята, за такой важный образовательный проект. Спасибо!

НИИДПО
5.0051
психология пищевого поведения
Достоинства

Обучалась на курсе психологии пищевого поведения. Осваивала нутрициологию. Программа познавательная и объёмная. Нет лишних трудностей, люди без медицинского образования смогут разобраться в теме. На психологов рассчитано. Компактно подан материал. Кураторы потоков часто жизнь спасают: напоминалки, объяснения, ответы на вопросы, вот это всё. Советую школу) 

Недостатки

Нет. 

НИИДПО
5.0051
Продолжаю сюда возвращаться
Достоинства

Уже третью программу прохожу в НИИДПО! Каждый раз получаю кучу действительно ценной информации. Лекции удобно слушать, они хорошо построены, твои знания проверяются тестами и практическими заданиями. Материалы структурированные, подаются доступно. Преподаватели помогают на каждом шагу. Опыт курса пригождается в работе.

Недостатки

Нет. 

НИИДПО
5.0051
Хорошо организовано
Достоинства

Обучаюсь на курсе от НИИДПО. Больше всего хочется хвалить структуру программы и удобный онлайн-формат. Лекции с вебинарами можно просматривать в приложении в дороге, расписание составляется индивидуально, преподавателям можно задавать вопросы по материалу. Для повышения квалификации хорошо сгодится!

Недостатки

Нет. 

НИИДПО
5.0051
Всё нравится
Достоинства

Прохожу учебную программу по педагогике Монтессори. Длится 108 часов. Пока всё нравится и вряд ли это изменится. Обучение выстроено добротно, есть возможность обратной связи, вебинары сделаны на ура, есть целая библиотека из доп. материалов, даже на другие темы. 

Недостатки

Не нашла для себя минусов. 

НИИДПО
5.0051
Здесь выпускают профессионалов
Достоинства

Учится тут понравилось. Материал доступный, хотя темы сложные. Но освоить их любой! Преподаватели всегда на связи и могут придти на помощь. Думаю обращаться сюда за другими курсами. Советую и вам тут пройти программы. Из вас сделают специалиста!

Недостатки

Нет. 

НИИДПО
5.0051
Советую школу
Достоинства

Корпуса академии хорошо расположены. Удобно до них добираться. Учебный материал высочайшего качества. Хорошая база знаний. Преподаватели терпеливые, вежливые и знают своё дело. Помогали на протяжении всего процесса. Рекомендую здесь обучаться.

Недостатки

Нет.

НИИДПО
5.0051
Все довольны)
Достоинства

Мое профессиональная переподготовка прошла отлично, не было проблем, есть возможность коммуницировать с преподавателями для обратной связи.

Всем друзьям НИИДПО понравилось в итоге, т.к. многие пошли учиться по моей рекомендации))) 

НИИДПО
1.0051
Никого нет..
Недостатки

Неделю нахожусь на курсе по клинической психологии. Чувствую себя одиноко. Одногруппников нет, преподаватели не знакомятся, ничего не рассказывают, в том числе по моим работам. Говорили, что будут знакомства на форуме и практику, но пока ничего нет..

НИИДПО
5.0051
Все норм
Достоинства

Занимаюсь в ниидпо уже несколько недель, полет нормальный. Не знала стоит ли проходить здесь программу переподготовки, но результат пока что превышает мои скудные ожидания. Так что могу порекомендовать, если нужно оперативно приоьести ноаые проф.навыки.

НИИДПО
5.0051
Комфортно и интересно
Достоинства

Обучение происходит на очень удобной платформе. Ничего не подвисало и понятно где что находится. Дисциплины интересные, преподаватели умеют объяснять. 

Недостатки

Нет. 

НИИДПО
5.0051
Мне понравилось
Достоинства

Училась в НИИДПО на преподавателя юридических дисциплин. Мне понравился подход преподавателей, их компетентность и отзывчивость в работе со студентами.

НИИДПО
5.0051
Отличное место
Достоинства

Образовательный центр действительно стоит вашего внимания. Отличный вариант для получения основного или дом. образования.

Ещё 150 отзывов

Часто задаваемые вопросы

Да, вы можете купить курс в рассрочку, что позволит вам лучше спланировать свой бюджет.

Для поступления нужны следующие документы:

  • паспорт гражданина РФ;
  • СНИЛС;
  • диплом о ВО/СПО или справка об обучении (если вы студент);
  • документы об изменении ФИО (если имеются).

К обучению допускаются лица старше 18 лет.

Да, «НИИДПО» содействует в получении налогового вычета размером 13%. Вы можете запросить документы и затем обратиться в ФНС самостоятельно.

АНО «НИИДПО» обладает всеми полномочиями государственных образовательных учреждений. Центр имеет лицензию на осуществление образовательной деятельности.

Электронные версии документов размещены на сайте АНО «НИИДПО» в разделе «Лицензия и документы». Проверить их можно на сайте Рособрнадзора по ИНН 7724318601.

Отзывы находятся в одноимённом разделе на сайте АНО «НИИДПО». Найти его можно через раздел «Наши выпускники».

Центр также сотрудничает с госкомпаниями и частными предприятиями, их сотрудники прошли обучение. На электронной карте можно найти благодарственные письма от них.

Профессиональная переподготовка – это освоение новой профессии. Благодаря таким программам вы получите новые навыки и полноценные знания для работы по новому профилю.

Программы повышения квалификации длятся от 16 часов. Курсы профессиональной переподготовки – от 250 часов. Конкретная длительность для каждого обучения указана в разделе "О курсе".

Программы от «НИИДПО» реализуются круглогодично. Если вы поступаете на курс, не привязанный к конкретной дате, начать обучение можно сразу после поступления. В иных случаях на сайте будет указана чёткая дата старта.

Да. Такую ситуацию регулирует ст. 76 закона N 273-ФЗ и письмо Минобрнауки России N 06-735 от 09.10.2013. Для поступления понадобится справка из высшего учебного заведения, в котором вы обучаетесь сейчас.

Да. Практически все программы повышения квалификации и профессиональной переподготовки можно пройти с любой основной специальностью образования.

Чтобы студент мог учиться на программе профессиональной переподготовки, нужно предоставить справку об обучении из ВУЗа. Вы сможете получить документы от «НИИДПО» только после того, как получите диплом о ВО или СПО.

Для обучения понадобится компьютер или телефон со стабильным интернетом, а также программы из офисного пакета для работы с документами. Чтобы легко пройти обучение в «НИИДПО», нужно иметь базовые навыки работы с компьютером.

Чтобы прекратить обучение, вам нужно подать заявление на отчисление и расторжение договора. Если процесс обучения уже начат, вам выдадут справку.

Да. Процесс повторного поступления в «НИИДПО» регулируется соответствующим отделом. Позвоните в контакт-центр, вас перенаправят на специалистов.

Перечень документов, которые получают слушатели каждой отдельной программы, указан в разделе «Документы» на сайте. Как правило, их несколько: диплом о профпереподготовке или удостоверение о повышении квалификации, сертификат о компетенциях и о прослушанных вебинарах.

Да. Все документы, которые выдаёт «НИИДПО», официальные: возможность их выдачи регламентирована приказом Минобрнауки РФ №499 (от 01.07.2013).

Нет. Форма обучения указана только в договоре. Указание формы обучения не предусмотрено законом. Полное название формы: заочная с применением дистанционных образовательных технологий.

Документы готовятся в течение 10 рабочих дней. Затем специалисты «НИИДПО» вышлют диплом или удостоверение Почтой России. Срок доставки зависит от региона, но обычно составляет не более недели.

Нет. Обучение проходит полностью дистанционно. На итоговой аттестации вы выполняете задания удаленно – как правило, это тестирование или междисциплинарный экзамен.

Да. Диплом, удостоверение, сертификат – любой документ от «НИИДПО» выдаётся в соответствии с государственными образцами и даёт право на ведение профессиональной деятельности.

Да. «НИИДПО» оформляет документы на бланках с защитой от подделок. На каждом удостоверении, дипломе и сертификате будет печать АНО. Изучить образцы квалификационных документов можно на сайте.

Другие популярные курсы

Картинка курса

Олигофренопедагог

НАДПО
Другие профессии
4,8
21 000 ₽
31 900 ₽
Картинка курса

Подготовка к экзамену CFA Level I

SF Education
Бизнес и управление
4,6
101 500 ₽
175 000 ₽
Картинка курса

Аналитика для руководителей и владельцев бизнеса

Skillbox
Аналитика
4,8
83 111 ₽
151 110 ₽
Картинка курса

Аппаратный массаж LPG

Эколь
Красота и здоровье
5
7 500 ₽
Изображение курса
НИИДПО
Другие профессии
4 Месяца
Инструктор по йоге
25 700 ₽
29 600 ₽
-13,18%