О проекте
СМИ о насПрофессиональный навык работы со стрессом особенно значим для психологов, психотерапевтов и специалистов, оказывающих эмоциональную поддержку. Они не только помогают клиентам справляться с психологическим напряжением, но и сами регулярно сталкиваются с высоким уровнем эмоциональной нагрузки, что требует развитых стратегий саморегуляции. Кроме того, навыки стресс-менеджмента важны для всех специалистов, работающих в условиях давления: врачей, преподавателей, руководителей, менеджеров и сотрудников клиентских служб. Для управления стрессом применяются тайм-менеджмент, цифровые трекеры состояния Headspace, Calm, телесные практики и осознанные перерывы.
Все направления
Все направления
Все инструменты
Работа с тревогой и паническими атаками
Техники гипноза в работе психолога
Практическая психология с дополнительной специализацией в групповой (тренинговой) работе
Работа с психологической травмой
Стресс-менеджмент
Телесно-ориентированная терапия и работа с психосоматикой
Метод когнитивно-поведенческой терапии в работе с преодолением тревожности и страхов
Управление стрессом: избранные техники выхода из стресса
Soft skills для успешной работы
Методы арт-терапии при борьбе со стрессом и тревожностью
Выгорание: как вернуть интерес к работе и жизни
Введение в профессию детского психолога
Биохакинг: научный подход к anti-age и сохранению здоровья
Интегративная нутрициология и основы немедикаментозного восстановления
Психолог-консультант
Психолог
Хелс-коуч — здоровый образ жизни