На занятии начинающие психологи, терапевты, психиатры и все желающие существенно улучшат качество своей жизни узнают о принципах преодоления стресса. Лектор с практическим опытом в области психиатрии расскажет, для чего в нашем организме существуют механизмы реагирования на стресс и как они проявляются. Вы разберётесь, как не доводить себя до состояния хронического стресса при помощи специальных упражнений и практик. После изучения материалов урока вы сможете самостоятельно снимать накопившееся напряжения за счёт медитаций, приёмов снижения тонуса мышц и заниматься профилактикой стресса в своей повседневной жизни.
Показываем, как будет расти ваш заработок вместе с опытом. И сколько времени потребуется, чтобы окупить вложения в образование
Урок представляет собой двухчасовую запись вебинара с лекционным материалом без обратной связи от преподавателя. Ученики смогут ознакомиться с видео и пересматривать его.
Рассмотрите, как на уровне тела, психики, внутренних систем организма проявляются реакции на эмоциональные потрясения.
Изучите, в каких случаях различные проявления и нервное напряжение являются закономерными и здоровыми реакциями, а когда стресс становится вредоносным и может привести к появлению заболеваний.
Разберётесь, как долговременное негативное воздействие стрессовых факторов отражается на человеческом здоровье.
Овладеете техниками и приёмами для приведения своего психоэмоционального состояния и тела в порядок после возникновения негативных ситуаций.
Поймёте, как заниматься профилактикой возникновения чрезмерных реакций на разные непредвиденные жизненные случаи.
Научитесь самостоятельно убирать тонус с мышц и органов, работать над гармонизацией своего душевного состояния и мыслей.
Просмотр обучающих видеороликов