Talentsy
EDPRO
Skillbox
Нетология
Московский институт психологии
Eduson Academy
Skypro
НАДПО
Skillfactory
GeekBrains
НИИДПО
Contented
100балльный репетитор
Psychodemia
Bang Bang Education
Логомашина
ProductStar
Skillbox Английский (Kespa)
Фоксфорд
Годограф
Хекслет
Бруноям
Сотка
Otus
Skysmart
MAED
XYZ School
Moscow Digital School
Международная школа профессий
Вебиум
Pentaschool
Fashion Factory School
Национальный центральный институт развития дополнительного образования
Эколь
Skyeng
SF Education
Компьютерная Академия TOP
Контур.Школа
City Business School
Институт прикладной психологии в социальной сфере
KARPOV.COURSES
Level One
Verona School
Яндекс Практикум
99 баллов
Interra
Hello World
Слёрм
Инглекс
Kata Academy
InvestFuture
Bonnie & Slide
Coddy
#Sekta
Викиум
НИПКЭФ
Anecole
ЕГЭLAND
Абакус
PIXEL
EDPRO
Skillbox
Нетология
Московский институт психологии
Eduson Academy
Skypro
НАДПО
Skillfactory
GeekBrains
НИИДПО
Contented
Talentsy
100балльный репетитор
Psychodemia
Bang Bang Education
Логомашина
ProductStar
Skillbox Английский (Kespa)
Фоксфорд
Годограф
Хекслет
Бруноям
Сотка
Otus
Skysmart
Национальный социально-педагогический колледж
MAED
XYZ School
Moscow Digital School
Международная школа профессий
Вебиум
Тетрика
Pentaschool
Fashion Factory School
Национальный центральный институт развития дополнительного образования
Эколь
Skyeng
SF Education
Компьютерная Академия TOP
Контур.Школа
City Business School
TutorOnline
Институт прикладной психологии в социальной сфере
KARPOV.COURSES
Level One
Verona School
Яндекс Практикум
99 баллов
Interra
Hello World
Слёрм
Инглекс
Kata Academy
InvestFuture
Bonnie & Slide
Coddy
#Sekta
Викиум
НИПКЭФ
Anecole
Моя Альфа школа
ЕГЭLAND
Абакус
PIXEL
Яндекс Практикум Английский
Большинство людей рано или поздно сталкивается с выгоранием, как в профессиональной сфере, так и в повседневной жизни. С помощью навыков, приобретённых на курсе, вы сможете отслеживать своё состояние, проводить самодиагностику, прислушиваться к сигналам своего организма и работать с эмоциями. Узнаете, почему накопленный стресс вызывает моральное истощение, как этого избежать и как помочь себе и другим. Изучите дыхательные и медитативные практики Mindfulness, которые позволят расслабиться и восстановить силы. Научитесь менять поведение и мышление, планировать своё будущее, и воспринимать кризис как возможность для позитивных перемен и новых достижений.
Курс поможет бороться с причинами и последствиями эмоционального выгорания с помощью медитаций и психологических практик. Вы получите обратную связь от психологов-экспертов и сможете улучшить качество своей жизни.
Научитесь проводить эмоциональную самодиагностику, рассмотрите факторы, влияющие на степень выгорания и узнаете об отличиях такого состояния от переутомления или депрессии.
Узнаете о важности отслеживания своих эмоций, познакомитесь с различными практиками и медитациями, которые помогут прислушаться к своему телу и сознанию.
Научитесь возвращаться в ресурсное состояние и находить силы и энергию, а также изучите дыхательные техники, которые помогут расслабиться и успокоиться.
Рассмотрите взаимосвязь личностного кризиса и психологического истощения, научитесь осознанно воспринимать такое состояние и искать возможности для позитивных перемен.
Сможете устранять вредные установки, которые усложняют жизнь и не помогают развитию личности, узнаете, каким образом можно избежать выгорания, избавившись от них.
Научитесь понимать, как нарушение личных границ и внутренних ориентиров приводит к негативным последствиям.
Поймёте, какие направления и сферы нуждаются в переменах, узнаете, как безболезненно начать менять свой образ мышления и действий.
Отрефлексируете изменение уровня осознанности по итогам обучения и научитесь применять полученные знания в повседневной жизни.
Просмотр обучающих видеороликов
Делаете все тогда, когда вам это удобно и в подходящем вам темпе
Объяснение возникших вопросов, закрепление пройденного материала и исправление ошибок
Обучение организовано так, что вы можете спокойно совмещать его с работой, учебой и личной жизнью. Именно вы решаете, когда работать с материалами курса - вы занимаетесь тогда, когда удобно вам. Все уроки курса будут всегда в вашем доступе, даже после окончания курса, поэтому вы в любой момент сможете повторить пройденный материал.
Именно вы решаете, когда и сколько заниматься. Обычно студенты тратят на обучение от трех до пяти часов в неделю.
Да, вы всегда сможете задать вопрос преподавателю в личном кабинете. Также вы будете получать от него обратную связь после выполнения домашних заданий.
Да, вы можете купить курс в рассрочку, что позволит вам лучше спланировать свой бюджет.
Олигофренопедагог
Подготовка к экзамену CFA Level I
Аналитика для руководителей и владельцев бизнеса
Аппаратный массаж LPG