Skillbox
Нетология
XYZ School
GeekBrains
Skillfactory
Contented
Talentsy
Fashion Factory School
ProductStar
Эколь
Международная школа профессий
Викиум
Бруноям
EDPRO
Level One
Психодемия
Skypro
Академия Эдюсон
Вебиум
#Sekta
Онлайн-школа №1
Skillbox Английский (Kespa)
Логомашина
Слёрм
НИУДПО
City Business School
Годограф
Bang Bang Education
Verona School
НАДПО
Фоксфорд
Компьютерная Академия TOP
Хекслет
Инглекс
MAED
Учи Дома
Умскул
SF Education
Сотка
Институт прикладной психологии
АПОК
Skysmart
Моя Альфа школа
Pentaschool
Яндекс Практикум
Anecole
НСПК
TutorOnline
Bonnie & Slide
Яндекс Практикум Английский
Skyeng
Тетрика
ЕГЭLAND
НЦРДО
KARPOV.COURSES
100балльный репетитор
Московский институт психологии
Moscow Digital School
ЦАППКК
Coddy
Kata Academy
Hello World
Profieng
Алгоритмика
Открытый социально-экономический колледж
Moscow Business Academy
Digital Skills Academy
ЭКОДПО
Синергия Академия
СМИТАП
МИПО
PROschool online
Innova IT Academy
КОРОЛЬ ГОВОРИТ!
Институт бизнес-аналитики Алексея Колоколова
Merion Academy
EasyCode
Международный институт интегративной нутрициологии
Прожектор
АНО ДПО "СИТИ "Столица"
Институт Профессионального Образования
Точка знаний
Высшая академия дополнительного образования
Международный университет профессиональной переподготовки
НЦПО
NORDCORE Академия
Московская Академия Сельского Хозяйства
TeachMeSkills
Национальный Архитектурно-строительный институт
DDX Академия
ASTON
Skillbox Kids
БИТ
Profifuture
Институт Доказательной Психологии
Цифровой колледж Skillbox
Alibra School
Skillbox
Нетология
XYZ School
GeekBrains
Skillfactory
Contented
Talentsy
Fashion Factory School
ProductStar
Эколь
Международная школа профессий
Викиум
Бруноям
EDPRO
Level One
Психодемия
Skypro
Академия Эдюсон
Вебиум
#Sekta
Онлайн-школа №1
Skillbox Английский (Kespa)
Логомашина
Слёрм
НИУДПО
City Business School
Годограф
Bang Bang Education
Verona School
НАДПО
Фоксфорд
Компьютерная Академия TOP
Хекслет
Инглекс
MAED
Учи Дома
Умскул
SF Education
Сотка
Институт прикладной психологии
АПОК
Skysmart
Моя Альфа школа
Pentaschool
Яндекс Практикум
Anecole
НСПК
TutorOnline
Bonnie & Slide
Яндекс Практикум Английский
Skyeng
Тетрика
ЕГЭLAND
НЦРДО
KARPOV.COURSES
100балльный репетитор
Московский институт психологии
Moscow Digital School
ЦАППКК
Coddy
Kata Academy
Hello World
Profieng
Алгоритмика
Открытый социально-экономический колледж
Moscow Business Academy
Digital Skills Academy
ЭКОДПО
Синергия Академия
СМИТАП
МИПО
PROschool online
Innova IT Academy
КОРОЛЬ ГОВОРИТ!
Институт бизнес-аналитики Алексея Колоколова
Merion Academy
EasyCode
Международный институт интегративной нутрициологии
Прожектор
АНО ДПО "СИТИ "Столица"
Институт Профессионального Образования
Точка знаний
Высшая академия дополнительного образования
Международный университет профессиональной переподготовки
НЦПО
NORDCORE Академия
Московская Академия Сельского Хозяйства
TeachMeSkills
Национальный Архитектурно-строительный институт
DDX Академия
ASTON
Skillbox Kids
БИТ
Profifuture
Институт Доказательной Психологии
Цифровой колледж Skillbox
Alibra School
Большинство людей рано или поздно сталкивается с выгоранием, как в профессиональной сфере, так и в повседневной жизни. С помощью навыков, приобретённых на курсе, вы сможете отслеживать своё состояние, проводить самодиагностику, прислушиваться к сигналам своего организма и работать с эмоциями. Узнаете, почему накопленный стресс вызывает моральное истощение, как этого избежать и как помочь себе и другим. Изучите дыхательные и медитативные практики Mindfulness, которые позволят расслабиться и восстановить силы. Научитесь менять поведение и мышление, планировать своё будущее, и воспринимать кризис как возможность для позитивных перемен и новых достижений.
Курс поможет бороться с причинами и последствиями эмоционального выгорания с помощью медитаций и психологических практик. Вы получите обратную связь от психологов-экспертов и сможете улучшить качество своей жизни.
Научитесь проводить эмоциональную самодиагностику, рассмотрите факторы, влияющие на степень выгорания и узнаете об отличиях такого состояния от переутомления или депрессии.
Узнаете о важности отслеживания своих эмоций, познакомитесь с различными практиками и медитациями, которые помогут прислушаться к своему телу и сознанию.
Научитесь возвращаться в ресурсное состояние и находить силы и энергию, а также изучите дыхательные техники, которые помогут расслабиться и успокоиться.
Рассмотрите взаимосвязь личностного кризиса и психологического истощения, научитесь осознанно воспринимать такое состояние и искать возможности для позитивных перемен.
Сможете устранять вредные установки, которые усложняют жизнь и не помогают развитию личности, узнаете, каким образом можно избежать выгорания, избавившись от них.
Научитесь понимать, как нарушение личных границ и внутренних ориентиров приводит к негативным последствиям.
Поймёте, какие направления и сферы нуждаются в переменах, узнаете, как безболезненно начать менять свой образ мышления и действий.
Отрефлексируете изменение уровня осознанности по итогам обучения и научитесь применять полученные знания в повседневной жизни.
Просмотр обучающих видеороликов
Делаете все тогда, когда вам это удобно и в подходящем вам темпе
Объяснение возникших вопросов, закрепление пройденного материала и исправление ошибок
Обучение организовано так, что вы можете спокойно совмещать его с работой, учебой и личной жизнью. Именно вы решаете, когда работать с материалами курса - вы занимаетесь тогда, когда удобно вам. Все уроки курса будут всегда в вашем доступе, даже после окончания курса, поэтому вы в любой момент сможете повторить пройденный материал.
Именно вы решаете, когда и сколько заниматься. Обычно студенты тратят на обучение от трех до пяти часов в неделю.
Да, вы всегда сможете задать вопрос преподавателю в личном кабинете. Также вы будете получать от него обратную связь после выполнения домашних заданий.
Да, вы можете купить курс в рассрочку, что позволит вам лучше спланировать свой бюджет.
Методолог образовательных программ
Инвестиционный аналитик
Финансовый аналитик
Менеджмент в образовании: обеспечение развития и эффективности деятельности образовательной организации