Онлайн курсы по Предотвращению эмоционального выгорания

Предотвращение эмоционального выгорания чрезвычайно важно, так как позволяет специалистам избегать моральных упадков, сохранять энергию и желание развиваться в профессии и дальше. Это помогает людям вовремя распознать признаки эмоционального выгорания или принять превентивные меры для его предупреждения, а потому необходимо каждому специалисту, сталкивающемуся со стрессовыми ситуациями, а также родителям и учителям.

По полезности
36
1
Предотвращение эмоционального выгорания
650 ₽ в месяц
7 800 ₽
26 000 ₽
Программа курса

Курс поможет бороться с причинами и последствиями эмоционального выгорания с помощью медитаций и психологических практик. Вы получите обратную связь от психологов-экспертов и сможете улучшить качество своей жизни.

1.
Моё состояние
2.
Мои смыслы
3.
Мои изменения
Чему вы научитесь
Налаживать контакт с собой
Устранять негативные установки
Менять вектор поведения и мышления
Использовать медитативные практики для расслабления
Повышать уровень осознанности
4,1

Эмоциональный интеллект и лидерство от Skillbox

2 Месяца
24 урока
5 177 ₽ в месяц
31 063 ₽
36 545 ₽
5 177 ₽ в месяц
31 063 ₽
36 545 ₽
Программа курса

Вас ждут видео-уроки, на которых вы научитесь контролировать свои эмоции и избегать эмоционального выгорания, а в конце курса вы пройдете тест, где потренируетесь распознавать эмоции других людей.

1.
Распознавание своих эмоций
2.
Распознавание эмоций окружающих
3.
Самоуправление​
4.
Управление выгоранием
5.
Управление стрессовыми ситуациями: конфликтами, кризисами, нестандартными ситуациями
6.
Итоговая работа
Чему вы научитесь
Управлять своим эмоциональным состоянием
Распознавать эмоции других людей
Находить выход из конфликтных ситуаций
Предотвращать эмоциональное выгорание
Достигать поставленных целей
Программа курса

В рамках этого курса вы научитесь эффективно управлять стрессом. Вы узнаете, как проживать эмоции и работать со своим внутренним ресурсом. На практике обучитесь различным техникам (медитация и телесные практики, дыхательные упражнения, арт-терапия), которые помогут вам справиться со стрессом.

1.
Диагностика уровня стресса
2.
Повышение стрессоустойчивости
3.
Практикум по управлению стрессом
Чему вы научитесь
Отслеживать состояния стресса и тревожности
Определять причины стресса
Повышать контроль над эмоциями
Выполнять медитативные упражнения
Эффективно проживать эмоции
Навыки
Предотвращение эмоционального выгорания
Фильтры
Активные фильтры
(1)
Сбросить всё
Предотвращение эмоционального выгорания
Сбросить всё
Все направления
Программирование
Маркетинг
Дизайн
Бизнес и управление
Аналитика
Игры
Другие профессии
Цена
0 ₽ — 384 000 ₽
Рассрочка
Только бесплатные
Длительность
0 месяцев — 67 месяцев
Посмотреть 3 предложения