Онлайн курсы по Предотвращению эмоционального выгорания

Предотвращение эмоционального выгорания чрезвычайно важно, так как позволяет специалистам избегать моральных упадков, сохранять энергию и желание развиваться в профессии и дальше. Это помогает людям вовремя распознать признаки эмоционального выгорания или принять превентивные меры для его предупреждения, а потому необходимо каждому специалисту, сталкивающемуся со стрессовыми ситуациями, а также родителям и учителям.

По полезности
36
1
Предотвращение эмоционального выгорания
5 116 ₽ в месяц
30 698 ₽
36 115 ₽
Программа курса

Вас ждут видео-уроки, на которых вы научитесь контролировать свои эмоции и избегать эмоционального выгорания, а в конце курса вы пройдете тест, где потренируетесь распознавать эмоции других людей.

1.
Распознавание своих эмоций
2.
Распознавание эмоций окружающих
3.
Самоуправление​
4.
Управление выгоранием
5.
Управление стрессовыми ситуациями: конфликтами, кризисами, нестандартными ситуациями
6.
Итоговая работа
Чему вы научитесь
Управлять своим эмоциональным состоянием
Распознавать эмоции других людей
Находить выход из конфликтных ситуаций
Предотвращать эмоциональное выгорание
Достигать поставленных целей
Программа курса

В рамках этого курса вы научитесь эффективно управлять стрессом. Вы узнаете, как проживать эмоции и работать со своим внутренним ресурсом. На практике обучитесь различным техникам (медитация и телесные практики, дыхательные упражнения, арт-терапия), которые помогут вам справиться со стрессом.

1.
Диагностика уровня стресса
2.
Повышение стрессоустойчивости
3.
Практикум по управлению стрессом
Чему вы научитесь
Отслеживать состояния стресса и тревожности
Определять причины стресса
Повышать контроль над эмоциями
Выполнять медитативные упражнения
Эффективно проживать эмоции
Навыки
Предотвращение эмоционального выгорания
997 ₽ в месяц
11 960 ₽
26 000 ₽
Программа курса

Курс поможет бороться с причинами и последствиями эмоционального выгорания с помощью медитаций и психологических практик. Вы получите обратную связь от психологов-экспертов и сможете улучшить качество своей жизни.

1.
Моё состояние
2.
Мои смыслы
3.
Мои изменения
Чему вы научитесь
Налаживать контакт с собой
Устранять негативные установки
Менять вектор поведения и мышления
Использовать медитативные практики для расслабления
Повышать уровень осознанности
Фильтры
Активные фильтры
(1)
Предотвращение эмоционального выгорания
Все направления
Программирование
Маркетинг
Дизайн
Бизнес и управление
Аналитика
Игры
Другие профессии
Цена
0 ₽ — 1 300 000 ₽
Рассрочка
Только бесплатные
Длительность
0 месяцев — 54 месяца
Посмотреть 3 предложения