Предотвращение эмоционального выгорания чрезвычайно важно, так как позволяет специалистам избегать моральных упадков, сохранять энергию и желание развиваться в профессии и дальше. Это помогает людям вовремя распознать признаки эмоционального выгорания или принять превентивные меры для его предупреждения, а потому необходимо каждому специалисту, сталкивающемуся со стрессовыми ситуациями, а также родителям и учителям.
Эмоциональный интеллект и лидерство от Skillbox
2 МесяцаПрограмма курса
Вас ждут видео-уроки, на которых вы научитесь контролировать свои эмоции и избегать эмоционального выгорания, а в конце курса вы пройдете тест, где потренируетесь распознавать эмоции других людей.
Чему вы научитесь
Управлять своим эмоциональным состояниемРаспознавать эмоции других людейНаходить выход из конфликтных ситуацийПредотвращать эмоциональное выгораниеДостигать поставленных целейНавыки
Выгорание: как вернуть интерес к работе и жизни от Skillbox
2 МесяцаПрограмма курса
Курс поможет бороться с причинами и последствиями эмоционального выгорания с помощью медитаций и психологических практик. Вы получите обратную связь от психологов-экспертов и сможете улучшить качество своей жизни.
Чему вы научитесь
Налаживать контакт с собойУстранять негативные установкиМенять вектор поведения и мышленияИспользовать медитативные практики для расслабленияПовышать уровень осознанностиПреподаватели
Навыки
Программа курса
Лекцию ведёт специалист в сфере психологии, однако материалы предназначены не для профессионального обучения. Вы сможете применять полученные знания на себе.
Чему вы научитесь
Выявлять эмоциональные проблемыПредотвращать выгораниеПроводить самопрофилактику эмоционального выгоранияПреподаватели
