Логотип Academy Market
Каталог курсов
Логотип Academy Market

Переработки, выгорание, стрессы – всё это наша печальная реальность. Миллионы людей по всему миру сталкиваются с прокрастинацией, негативными эмоциями, неумением или даже принципиальным нежеланием заботиться о себе. Знакомая картина? Тогда приходите на курс "Отдыхать нельзя работать": здесь эксперты-психологи научат вас бережно относиться к себе и своим потребностям и докажут, что это не понизит, а напротив, только увеличит вашу продуктивность. После восьми вебинаров вы сможете грамотно ставить цели и достигать их, избавитесь от прокрастинации и научитесь мотивировать себя на новые свершения.

Русский
4,5
Наверх

Чему вы научитесь

Выделять время на себя
Избегать прокрастинации
Ставить цели и достигать их
Соблюдать work-life balance
Вовремя распознавать симптомы выгорания и хронической усталости

Преподаватели

Программа курса

Этот курс состоит из восьми двухчасовых занятий, которые научат вас бережно относиться к своим потребностям, не забывать о личной жизни и достигать всех поставленных целей.

8
Модулей
8
Онлайн-уроков

Узнаете, почему иногда не удаётся осуществить поставленную цель несмотря на все старания, выявите внутренние преграды и научитесь их преодолевать.

Выясните, какое состояние называется "ресурсным", и разберётесь, как в него войти. Научитесь грамотно заботиться о себе и противодействовать чужим манипуляциям.

Узнаете, каким должен быть правильный отдых, позволяющий полноценно восстановить силы, и определите индивидуальные способы хорошо отдохнуть, работающие лично для вас.

Разберётесь, как распознавать негативные эмоции и взаимодействовать с ними, а также поймёте, почему подавлять их – совсем не здравая стратегия.

Выясните, может ли стресс быть полезным и как минимизировать возможный вред от него. Научитесь определять признаки выгорания на ранней стадии и не допускать их усугубления.

Выясните, как бороться с прокрастинацией с помощью нескольких действенных методов, а также научитесь грамотно себя мотивировать.

Научитесь правильно распоряжаться своим временем, успевать всё запланированное и сочетать работу и отдых. Ознакомитесь с несколькими полезными приёмами.

Разберётесь, как увеличить свою продуктивность, и узнаете десять важных правил, которые необходимо помнить, если хотите достичь успеха.

Как проходит обучение

Иллюстрация к пункту обучения

Изучение темы

Просмотр обучающих видеороликов

Иллюстрация к пункту обучения

Выполнение практических заданий

Делаете все тогда, когда вам это удобно и в подходящем вам темпе

Иллюстрация к пункту обучения

Работа с куратором

Объяснение возникших вопросов, закрепление пройденного материала и исправление ошибок

Спецификация

Университет
Формат обучения
Длительность
2 Месяца
Доступ к курсу
Навсегда
Направление
Уровень
Junior
Финальная цена
9 100 ₽

Отзывы о Level One

Level One
5.0051
Продолжу слушать на лекции
Достоинства

Я посетил несколько лекций. Преподаватели были замечательными и искренне любили свою работу! Сайт был удобным, с интеграцией с Google Календарём, что позволяло мне не забыть о мероприятии. Хочу отметить клиентоориентированность организаторов: на одной из лекций лектор опоздал на час, но организаторы подарили эту лекцию в качестве подарка и перенесли её для тех, кто не смог остаться. Я продолжу посещать лекции и буду рекомендовать их своим друзьям.

Level One
5.0051
Хорошие лекции
Достоинства

На платформе Level One я могу изучить множество разных интересных мне тем. Все лекции, которые я успела послушать, мне понравились. Лекторы попадались исключительно профессиональные! Они умеют захватывающе рассказать о теме. Сайт комфортный. 

Level One
5.0051
Интереснейшие лекции
Достоинства

С открытым ртом слушал лекцию о сталинской архитектуре. Всего два часа, а столько материалов сюда поместилось, столько нового и интересного узнал. Преподаватель рассказывает увлекательно, всё занятие проходит на одном дыхании.

Недостатки

Нет. 

Level One
1.0051
Несерьезное отношение
Недостатки

Очень быстро записывают на лекции и экскурсии, но если по обстоятельствам быть не можете возвращайте сразу деньги. Могут сами отменить интересные мероприятия, а средства не вернуть. обидно.

Level One
5.0051
Мастер-класс по винам
Достоинства

Посещала мастер-класс по розовым винам от этой школы. Отличный опыт! Всё понравилось! Много интересного рассказали и объём дегустации тоже подходящий.

Недостатки

Нет. 

Level One
5.0051
Интересно
Достоинства

Я слушала разные лекции Кондауровой. Еще понравились про Айвазовского и другие

Лекторы увлекательно рассказывают, все удобно и хорошо организованно. Вам понравится!

Level One
5.0051
Приятное пространство
Достоинства

Отличные лекции, всегда было интересно слушать. Хороший сайт, удобный, приятно чатиться с единомышленниками и ещё больше нового узнавать!

Недостатки

Никаких

Level One
5.0051
Никаких претензий
Достоинства

Понравился этот сайт вообще всем, классными занятиями, прекрасными лекторами, выбором тем, платформами. Буду ещё ни раз брать новые!

Недостатки

Нету. 

Level One
5.0051
Хорошие лекции
Достоинства

Лекторы отличные, приятно слушать. Команда хорошая и отзывчивая. Уютная и тёплая атмосфера. Как раз для получения новых знаний) 

Недостатки

Нет. 

Level One
5.0051
Лекции прекрасные!
Достоинства

Побывала на множестве лекций этой замечательной школы и все очень сильно понравились. Буду покупать ещё и вам советую!

Недостатки

Нету. 

Level One
5.0051
Приятная атмосфера
Достоинства

Отличные лекции, проходящие в душевной атмосфере. Преподаватель великолепный, хорошо рассказывает и располагает к себе. 

Недостатки

Нет.

Level One
5.0051
Super
Достоинства

Мне нравятся лекции Level One - можно выбрать интересную тебе тему, а расскажут все крутые преподы, спецы в этой теме))) Буду продолжать заниматься тут

Level One
5.0051
Лекции хорошие
Достоинства

Мне довелось побывать на замечательных лекциях от организации Level One. Спасибо за просвещение меня в узких тематиках культуры 

Level One
5.0051
Отлично!
Достоинства

Всё отлично прошло, посетил одну лекцию и она была замечательная, планирую брать ещё, благо столько интересных здесь есть!

Недостатки

Нету. 

Level One
5.0051
Удобное пространство
Достоинства

Очень много различных тем для саморазвития, много полезных возможностей, лекции действительно интересные и затягивающие.

Level One
5.0051
Просто о сложном!
Достоинства

Спасибо за курсы. Оченьмного тем, дажесложных, которые подаются простым языком. Интересно и полезно длякаждого. Спасибо!

Level One
5.0051
Прекрасный лекторий
Достоинства

Отличная лекторий, много различных тем на любой запрос, профессионалы преподают здесь. Рекомендую для саморазвития.

Level One
5.0051
классный формат
Достоинства

Формат шикарен. Не ожидал чтонастолько всёна высоте будет. Спасибо большое завсё, чтовы делаете. Рад быть свами, реюята

Level One
5.0051
Отлично
Достоинства

С удовольствием покупаю лекции в Level One и смотрю их, развиваясь интеллектуально и духовно! Огромная вам благодарность!

Level One
5.0051
Любимые))
Достоинства

Я люблю вас реюята)) столько важных тем, приятных моментов, сообщество интересных коллег и просто других студентов. :)))

Ещё 93 отзыва

Часто задаваемые вопросы

Курс продлится восемь недель. Каждую неделю вас будет ждать новая лекция от психологов-профессионалов, а после неё –практические упражнения и обсуждение темы занятия в специальном чате. Всё вместе будет занимать около двух-трёх часов.

Вебинары длятся по два часа. Выполнять упражнения и задавать вопросы экспертам в чате можно во время вебинара и после него.

Все материалы занятий сохранятся у вас навсегда. Вы в любой момент сможете пересмотреть наиболее интересующий или недопонятый вами вебинар.

Конечно! Вы можете заблокировать экран устройства, но воспроизведение не прекратится. Сочетайте обучение с личными делами :)

Другие популярные курсы

Картинка курса

Олигофренопедагог

НАДПО
Другие профессии
4,8
21 000 ₽
31 900 ₽
Картинка курса

Подготовка к экзамену CFA Level I

SF Education
Бизнес и управление
4,6
101 500 ₽
175 000 ₽
Картинка курса

Аналитика для руководителей и владельцев бизнеса

Skillbox
Аналитика
4,8
83 111 ₽
151 110 ₽
Картинка курса

Аппаратный массаж LPG

Эколь
Красота и здоровье
5
7 500 ₽
Изображение курса
Level One
Другие профессии
2 Месяца
Отдыхать нельзя работать: как найти баланс в жизни
9 100 ₽