Анастасия Кузина
Анастасия Кузина специализируется на психологическом консультировании. Работает со взрослыми очно и онлайн. Корректирует проблемы апатии и тревожности, помогает представителям бизнеса справляться с нагрузками работы.
Отдыхать нельзя работать: как найти баланс в жизни от Level One
2 МесяцаПрограмма курса
Этот курс состоит из восьми двухчасовых занятий, которые научат вас бережно относиться к своим потребностям, не забывать о личной жизни и достигать всех поставленных целей.
Чему вы научитесь
Выделять время на себяИзбегать прокрастинацииВовремя распознавать симптомы выгорания и хронической усталостиСоблюдать work-life balance Ставить цели и достигать ихПреподаватели
Преподаватели
Программа курса
Лекция предоставит вам практические советы и рекомендации, которые помогут превратить свои мечты в реальность. Вы узнаете, как использовать свои ресурсы и возможности наилучшим образом и добиться успеха.
Чему вы научитесь
Анализировать свои мечты и целиСоздавать пошаговый алгоритм, который поможет вам превратить вашу мечту в реальностьОпределять, какие шаги являются наиболее важными и эффективными для достижения ваших целейАнализировать возможные преграды на пути к достижению мечты и разрабатывать стратегии их преодоленияУстанавливать конкретные цели и мерить свой прогресс, а также оценивать достигнутые результатыПреподаватели
Преподаватели
Программа курса
Онлайн-лекция длится 2 часа и доступна к просмотру в течение 3 месяцев с момента ее приобретения. Вместе с экспертом слушатели разберутся, как бороться с разрушающей самокритикой и правильно анализировать свои поступки и достижения.
Чему вы научитесь
Контролировать самокритикуПреподаватели
Преподаватели
