Екатерина Сухарева

Клинический психолог

г. Москва

Екатерина Сухарева работает клиническим психологом. Специализируется на гештальт-терапии. Руководит психологическим центром в Москве.

Направление

Другие профессии

Рейтинг курсов

4,5

Level One

Спикер

Частная практика

Гештальт-терапевт

Частная практика

Супервизор

Мост

Руководитель психологического центра

Программа курса

Этот курс состоит из восьми двухчасовых занятий, которые научат вас бережно относиться к своим потребностям, не забывать о личной жизни и достигать всех поставленных целей.

Цели: зачем их ставить и как достигать

Забота о себе: что такое ресурс и где его найти

Отдых: как правильно отдыхать и что делать, чтобы восстановить силы

Эмоции: как распознать сигналы организма и улучшить жизнь

Стресс: как поддержать себя и избежать выгорания

Прокрастинация: как меньше отвлекаться и найти внутреннюю мотивацию

Тайм-менеджмент: как расставить приоритеты и найти время на важное

Эффективность: как ее повысить и всем ли это нужно

Показать всеСкрыть