Skillbox
EDPRO
Нетология
Eduson Academy
Московский институт психологии
Skypro
НАДПО
Skillfactory
НИИДПО
GeekBrains
Talentsy
ProductStar
Bang Bang Education
Contented
Логомашина
Бруноям
Хекслет
Fashion Factory School
НЦРДО
SF Education
Skillbox Английский (Kespa)
Otus
Годограф
Компьютерная Академия TOP
100балльный репетитор
MAED
XYZ School
Международная школа профессий
Эколь
Фоксфорд
Яндекс Практикум
Pentaschool
ИППСС
City Business School
Skyeng
Moscow Digital School
Skysmart
НСПК
Вебиум
Level One
Синергия Академия
Контур.Школа
НИПКЭФ
InvestFuture
Инглекс
KARPOV.COURSES
Coddy
Hello World
Psycholesson
99 баллов
#Sekta
ЭКОДПО
Bonnie & Slide
Digital Skills Academy
Interra
Kata Academy
Викиум
Слёрм
PIXEL
Merion Academy
NeuroBoost
Anecole
Verona School
ЕГЭLAND
Profieng
НАМО им. Н.А. Бородина
Институт бизнес-аналитики Алексея Колоколова
КОРОЛЬ ГОВОРИТ!
PROschool online
Innova IT Academy
EDPRO
Skillbox
Нетология
Eduson Academy
Московский институт психологии
Skypro
НАДПО
Skillfactory
НИИДПО
GeekBrains
Talentsy
ProductStar
Bang Bang Education
Contented
Логомашина
Бруноям
Хекслет
Fashion Factory School
Psychodemia
НЦРДО
SF Education
Skillbox Английский (Kespa)
Otus
Годограф
Компьютерная Академия TOP
100балльный репетитор
MAED
XYZ School
Международная школа профессий
Эколь
Фоксфорд
Яндекс Практикум
Pentaschool
ИППСС
City Business School
Skyeng
Moscow Digital School
Skysmart
НСПК
Сотка
Вебиум
Level One
Контур.Школа
TutorOnline
Инглекс
KARPOV.COURSES
Coddy
Тетрика
99 баллов
#Sekta
Bonnie & Slide
Interra
Викиум
Слёрм
Моя Альфа школа
Verona School
ЕГЭLAND
EasyCode
Институт бизнес-аналитики Алексея Колоколова
КОРОЛЬ ГОВОРИТ!
PROschool online
Innova IT Academy
Яндекс Практикум Английский
На онлайн-курсе вы познакомитесь с идеей научно обоснованного рационального подхода к здоровью и образу жизни, изучите эффективные способы сохранения продуктивности и замедления процессов старения. Обучение проводят высококвалифицированные профессионалы с большим опытом практической работы. По окончании курса вы защитите итоговый проект, станете дипломированным специалистом и сможете проводить консультации, разрабатывать долгосрочные стратегии поддержания здоровья и индивидуальные программы биохакинга, применяя передовые технологии оптимизации образа жизни.
Показываем, как будет расти ваш заработок вместе с опытом. И сколько времени потребуется, чтобы окупить вложения в образование
На онлайн-курсе вы познакомитесь с идеей рационального подхода к здоровью и образу жизни, изучите эффективные способы сохранения продуктивности и замедления процессов старения.
Изучите историю зарождения и развития биохакинга. Ознакомитесь с ключевыми идеями и этическими нормами направления.
Получите представление о главных физиологических и биохимических механизмах и процессах, необходимых для полноценного функционирования человеческого организма.
Выясните, в чем отличия доказательных подходов от шарлатанства и бесполезных, а зачастую и вредных современных течений.
Поймете, что такое макро- и микроэлементы и каковы их роль в жизненно важных обменных процессах организма.
Узнаете, в чем суть персонализированного питания. Изучите правила и освоите навыки составления индивидуального рациона с учетом возраста, особенностей образа жизни, нагрузок и состояния организма клиента.
Выясните, в чем смысл и польза интервального голодания. Получите представление о том, что происходит с организмом при ИГ и кому противопоказан данный вид диеты.
Научитесь анализировать текущие пищевые привычки и улучшать их. Составите план для изменения питания.
Узнаете, что представляет собой сон как физиологический процесс. Выясните, что происходит с организмом, когда мы спим и почему полноценный сон необходим для здоровья человека.
Рассмотрите, какие факторы влияют на сон и определяют его качество.
Поймете, какие правила необходимо знать и соблюдать для полноценного здорового сна.
Изучите высокотехнологичные современные инструменты для отслеживания и улучшения качества сна.
Изучите строение, функции и физиологические свойства мышц и мышечной системы.
Узнаете, как подобрать тип тренировок с учетом поставленных целей и особенностей конкретного организма.
Выясните, что означает и включает в себя индивидуальный план физических нагрузок. Освоите алгоритм составления. Научитесь использовать специальные приложения.
Получите представление о способах отслеживания динамики результатов и параметров. Научитесь определять основные показатели и параметры. Поймете, как проводить корректировку тренировочного плана.
Узнаете, какие процессы называются когнитивными. Установите связь алгоритмов формирования и запуска данных процессов с функциями головного мозга.
Освоите навыки использования популярных механизмов для минимизации стресса.
Отметите важность контроля психологического благополучия и баланса. Узнаете о значении мотивации и формировании здоровых привычек.
Проведете обзорный анализ приложений и сервисов с учетом индивидуальных целей и задач.
Освоите эффективные инструменты и методы для анализа и оценки повседневной активности.
Познакомитесь с программами и приложениями для мониторинга основных параметров здоровья и планирования медосмотров и процедур.
Узнаете, какими способами возможно снизить уровень технологической зависимости.
Будете способны собрать и проанализировать данные для дальнейшей корректировки образа жизни.
Получите опыт составления персональной долгосрочной программы поддержания здоровья с учетом особенностей клиента.
Научитесь использовать популярные способы поддержки клиента в формировании здоровых привычек и образа жизни.
Выясните, что подразумевается под микропривычками и какова их польза. Составите план последовательного внедрения.
Соберете необходимые данные и разработаете индивидуальный план.
Освоите навыки консультирования по вопросам долгосрочных программ поддержания здоровья.
Познакомитесь с вопросами ограничений и вероятных рисков биохакинга. Обсудите этические аспекты направления.
Разработаете итоговый проект. Получите документ установленного образца.
Просмотр обучающих видеороликов
Делаете все тогда, когда вам это удобно и в подходящем вам темпе
Данный проект, показывающий ваши навыки, будет прекрасным дополнением к вашему портфолио
Научитесь выгодно презентовать свои сильные стороны, чтобы получать больше откликов компаний
Познакомитесь с площадками для поиска работы, узнаете, как успешно пройти стажировку, и получите доступ к бирже с вакансиями компаний-партнёров
Project Manager в IT
Стилист-имиджмейкер
Figma с нуля до PRO
3D-моделирование для начинающих