Получить навыки по Проведению медитативных практик

Проведение медитативных практик — это навык, которым владеют инструкторы по медитации, психологи, йога-тренеры и специалисты по стресс-менеджменту. Он включает умение проводить различные техники медитации (осознанность, дыхательные практики, визуализация), создавать комфортную обстановку и адаптировать практики под потребности клиента. В работе используются аудиозаписи, подушки для медитации и методические материалы. Навык помогает снижать стресс, улучшать концентрацию и общее самочувствие.