Варвара Махновская
Варвара изначально получила образование социального работника в Мурманском государственном техническом университете, а затем дополнила свои знания психологией и отучилась в Центральной государственной медицинской академии. Она помогает врачам справляться с эмоциональным выгоранием. Преподает курсы на Skillbox, где рассказывает о выстраивании внутренних взаимоотношений и формировании самооценки.
Программа курса
На этом курсе вас ждут теоретические онлайн-уроки и задания от практикующих психологов. Рекомендуем вам изучать один модуль в неделю, а остальное время посвящать осмыслению материала и применению на практике.
Чему вы научитесь
Анализировать свои желания и потребностиСлышать и понимать себяБережно относиться к себеБыть счастливымиПрорабатывать негативные установкиПреподаватели
Выгорание: как вернуть интерес к работе и жизни от Skillbox
2 МесяцаПрограмма курса
Курс поможет бороться с причинами и последствиями эмоционального выгорания с помощью медитаций и психологических практик. Вы получите обратную связь от психологов-экспертов и сможете улучшить качество своей жизни.
Чему вы научитесь
Налаживать контакт с собойУстранять негативные установкиМенять вектор поведения и мышленияИспользовать медитативные практики для расслабленияПовышать уровень осознанностиПреподаватели
Программа курса
В этом курсе вы освоите инструменты и методики для решения различного рода проблем, посмотрите на свою жизнь под другим углом, определите сферы, которые нуждаются в вашем внимании.
Вы разберётесь в том, что вас беспокоит, выявите сильные и слабые стороны, повысите продуктивность, услышите свои истинные желания и осознаете возможности.
Чему вы научитесь
Понимать себяИсследовать себяБыть продуктивымБыть счастливымиДостигать свои целиОпределять свои сильные и слабые стороныПреподаватели
Психолог
Доцент в НИУ ВШЭ
Психолог
Психолог
Доктор психологических наук; Психолог-консультант; Ординарный профессор
Психолог
Карьерный консультант
Клинический психолог, нейропсихолог
Клинический психолог
Психолог; Преподаватель практик осознанности
Клинический психолог, преподаватель психологии
Системный семейный психотерапевт
Доцент в НИУ ВШЭ
Финансист
Сексолог
Психолог
Врач-психиатр; Психотерапевт
Преподаватель психологии в МГУ имени М.В. Ломоносова
Психолог
Карьерный консультант
Преподаватели
