По полезности
36
Самоанализ
Программа курса
Вам предстоит изучать теоретические материалы и выполнять практические задания для закрепления полученных навыков.
1.
Грани моего Я. Из чего складывается наше представление о себе
2.
Сильные и слабые стороны личности
3.
Ограничивающие убеждения о себе. Установка на рост
4.
Ценности как основа для жизненных выборов
5.
Потребности. Эмоции как их индикатор
6.
Баланс своих-чужих потребностей. Отстаивание границ
7.
Авторство собственной жизни. Жизненный путь и кризисы
8.
Итог. Письменная рефлексивная практика
9.
Бонусный онлайн-практикум
Показать все
Чему вы научитесь
Распознавать эмоции и управлять ими
Работать с комплексами и внутренними ограничениями
Проводить самоанализ
Выстраивать личные границы
Добиваться поставленных целей
Преподаватели
Программа курса
Курс состоит из шести тем. Вы сможете многогранно погрузиться в них, а также отработать новые знания на практике.
1.
Шаг 1. Услышьте себя
2.
Шаг 2. Разберитесь в родительских паттернах поведения в паре
3.
Шаг 3. Определите уровень своих отношений
4.
Шаг 4. Проявите заботу
5.
Шаг 5: Получайте удовольствие от взаимодействия
6.
Шаг 6. Разберитесь со страхами
Чему вы научитесь
Слышать свои внутренние желания
Диагностировать проблемы в отношениях
Разбираться в родительских паттернах поведения
Определять уровень отношений
Выявлять и устранять страхи, ограничивающие установки и убеждения, которые мешают карьерному росту.
Преподаватели
Навыки