Каждый человек периодически сталкивается с тревогой и волнением. От этого не нужно бежать, но и поддаваться таким состояниям не стоит. Единственный разумный выход: профилактика тревожных состояний и формирование осознанности до такого уровня, чтобы справляться со стрессом было легко в сам момент наступления стресса.
Этот курс от психолога Алены Росич поможет вам справляться с тревогой самостоятельно или помогать другим осваивать особенных техники работы с сознанием. Для вас будет доступно 11 занятий, которые вы просмотрите за 6 недель. Приведите свою жизнь в порядо всего за 1,5 месяца!
Показываем, как будет расти ваш заработок вместе с опытом. И сколько времени потребуется, чтобы окупить вложения в образование
Программа курса включает 11 практических занятий. Вы будете просматривать их дважды в неделю: все обучение займет не более полутора месяцев.
Вы рассмотрите уровни психического здоовья. Поймёте, почему возникают тревожные расстройства. Сможете отличать их от фобий и работать с подавленным возбуждением.
Вы научитесь распознавать чувства при тревоге. Поймёте, как выявлять и прорабатывать ранее подавленный гнев. Научитесь корректировать обиду.
Вы узнаете, как связаны чувства вины и тревоги. Научитесь работать с признаками скрытого чувства стыда. Рассмотрите несколько психологических моделей.
Вы узнаете, как выглядит чувство страха. Сможете отличать его от фобии и работать с методами борьбы с ними. Рассмотрите техники поработки страхов.
Вы сможете прослеживать взаимосвязь тревоги с ПА. Узнаете, какими бывают симптомы панических атак. Посмотрите на них через призму психотрического опыта.
Вы сможете узнать о разновидностях травматичных событий. Узнаете, какими бывают реакции психики на травму. Сможете понять суть посттравматического стрессового расстройства.
Вы узнаете, что такое навязчивость и как она проявляется. Рассмотрите причины таких состояний и проследите взаимосвязь чувства избыточного контроля и навязчивых состояний.
Вы сможете отличать депрессию от депрессивного состояния. Узнаете, какие бывают симптомы у ДС. Изучите психологческие модели их возникновения.
Вы сможете узнать, почему тревога выражается в виде болезней. Сможете отличать реальные заболевания от психосоматики. Научитесь работать с такими проблемами.
Вы узнаете, каким бывает стресс и каковы его стадии. Сможете прослеживать взаимосвязь эмоционального выгорания со стрессом.
Вы узнаете, какими бывают тревожные расстройства по международной классификации болезней. Узнаете о способах диагностики.
Просмотр обучающих видеороликов
Делаете все тогда, когда вам это удобно и в подходящем вам темпе
Объяснение возникших вопросов, закрепление пройденного материала и исправление ошибок
Познакомитесь с площадками для поиска работы, узнаете, как успешно пройти стажировку, и получите доступ к бирже с вакансиями компаний-партнёров
Обучение организовано так, что вы можете спокойно совмещать его с работой, учебой и личной жизнью. Именно вы решаете, когда работать с материалами курса - вы занимаетесь тогда, когда удобно вам. Все уроки курса будут всегда в вашем доступе, даже после окончания курса, поэтому вы в любой момент сможете повторить пройденный материал.
Именно вы решаете, когда и сколько заниматься. Обычно студенты тратят на обучение от трех до пяти часов в неделю.
Да, вы всегда сможете задать вопрос преподавателю в личном кабинете. Также вы будете получать от него обратную связь после выполнения домашних заданий.
Да, вы можете купить курс в рассрочку, что позволит вам лучше спланировать свой бюджет.