А
Антикризисный маркетингАрт-менеджментАнтикризисный менеджментАналитика данныхАналитика рынкаАрхитектураАстрономия и космосД
Диджитал-маркетингДеловые переговоры и коммуникацияДизайн интерьеровДизайн мобильных приложенийДля детей и подростковИ
Интернет-маркетингИгровая аналитикаИнвестиционная аналитикаИллюстрацияИнфографикаИсторияИностранные языкиК
Контент-маркетингКонсалтингКоучингКомьюнити-менеджментКлиентский сервисКибербезопасностьКолористикаКино и видеоклипыКультураКулинарияМ
МедиаменеджментМаркетинг мобильных приложенийМессенджер-маркетингМузыкальный менеджментМенеджмент проектовМаркетинговая аналитикаМодаМузыкаМенеджмент в индустрии модыМедицинаП
Продвижение на маркетплейсахПовышение скиллаПродюсирование игрПродакт-менеджментПродуктовая аналитикаПсихологияПошив одеждыР
Ресторанный маркетингРеферальный маркетингРедактирование и копирайтингРазработка игрРекрутментРесторанный менеджментРазработка баз данныхРазработка мобильных приложенийС
Спортивный менеджментСистемная и бизнес-аналитикаСистемное администрированиеСетевой инжинирингСкетчинг и рисованиеС++-разработкаСаморазвитиеSkillboxНетологияGeekBrainsSkyproTalentsyEduson AcademySkillfactoryФоксфордContentedАНО "НИИДПО"ProductStarНАДПОЭкольOtusXYZ SchoolХекслетPsychodemiaСреда обученияМеждународная школа профессийEDPROSkillbox Английский (Kespa)Fashion Factory SchoolBang Bang EducationMAEDReboticaВебиумКомпьютерная Академия TOPЛогомашинаCity Business SchoolБруноямPentaschoolКонтур.ШколаSF EducationУроки легендVerona SchoolLevel OneСлёрм#SektaИнглексCoddyInterraВикиумSkill CupГодограф
Список всех школ с отзывами
|
Skillbox(2 441 отзыв)
|
Нетология(1 066 отзывов)
|
GeekBrains(2 249 отзывов)
|
Сотка(3 отзыва)
|
Skypro(58 отзывов)
|
Talentsy(89 отзывов)
|
Eduson Academy(177 отзывов)
|
Skillfactory(933 отзыва)
|
Фоксфорд(96 отзывов)
|
Contented(251 отзыв)
|
АНО "НИИДПО"(74 отзыва)
|
ProductStar(249 отзывов)
|
НАДПО(129 отзывов)
|
Эколь(254 отзыва)
|
Otus(578 отзывов)
|
XYZ School(221 отзыв)
|
Хекслет(283 отзыва)
|
Psychodemia(7 отзывов)
|
Среда обучения(254 отзыва)
|
Международная школа профессий(220 отзывов)
|
EDPRO(16 отзывов)
|
Skillbox Английский (Kespa)(67 отзывов)
|
Fashion Factory School(52 отзыва)
|
Bang Bang Education(43 отзыва)
|
Тетрика(2 отзыва)
|
MAED(260 отзывов)
|
Rebotica(46 отзывов)
|
Вебиум(123 отзыва)
|
Компьютерная Академия TOP(65 отзывов)
|
TutorOnline(4 отзыва)
|
Логомашина(153 отзыва)
|
City Business School(157 отзывов)
|
Бруноям(212 отзывов)
|
Pentaschool(6 отзывов)
|
Контур.Школа(203 отзыва)
|
SF Education(4 отзыва)
|
Уроки легенд(10 отзывов)
|
Verona School(50 отзывов)
|
Skysmart(3 отзыва)
|
Level One(37 отзывов)
|
Слёрм(44 отзыва)
|
#Sekta(43 отзыва)
|
Инглекс(23 отзыва)
|
Coddy(290 отзывов)
|
Skyeng(4 отзыва)
|
Interra(419 отзывов)
|
Викиум(300 отзывов)
|
Skill Cup(64 отзыва)
|
Bonnie & Slide(10 отзывов)
|
Годограф(120 отзывов)
|
99 баллов(4 отзыва)
|
Моя Альфа школа(4 отзыва)
|
Содействие занятости(2 отзыва)
|
Национальный социально-педагогический колледж(5 отзывов)
|
Яндекс.Практикум Английский(17 отзывов)
|
Яндекс.Практикум(195 отзывов)
Медитирование для снижения тревожности — осуществление оздоровительной практики для нормализации психологического состояния при стрессе и волнении. Психологи, тренеры по йоге, психотерапевты практикуют медитации сами и обучают таким упражнениям своих клиентов. Медитация помогает сконцентрироваться на текущем моменте времени. Наблюдение за мыслями и медленное глубокое дыхание успокаивает разум, наступает состояние покоя. Помогают ввести медитации в привычку приложения Calm, Headspace.
По релевантности
36
По релевантности
36
Медитирование для снижения тревожности
2 МесяцаПрограмма курса
Программа курса включает 11 практических занятий. Вы будете просматривать их дважды в неделю: все обучение займет не более полутора месяцев.
1.
Причины возникновения тревоги2.
Тревога как следствие подавленных чувств3.
Токсичные чувства вины и стыда4.
Страхи и фобии5.
Панические атаки6.
Психологическая травма и её связь с тревогой7.
Навязчивые состояния и тревожность8.
Депрессивные состояния и тревога9.
Тревога и психосоматика10.
Связь стресса и тревоги11.
Диагностика тревожных расстройствЧему вы научитесь
Справляться со стрессомКорректировать тревожное поведениеУправлять своими эмоциямиИзбавляться от панических атак и фобийУкреплять ментальное здоровьеПреподаватели
Фильтры
Активные фильтры (1)
Медитирование для снижения тревожности
Все направления
Программирование
Маркетинг
Дизайн
Бизнес и управление
Аналитика
Игры
Другие профессии
Уровень сложности
Любой
Для новичков
Для специалистов
Цена
13 100 ₽ — 13 100 ₽
Только бесплатные
Рассрочка
Длительность
1 месяц — 1 месяц
Онлайн-университет
Международная школа профессий
Только
#Sekta
Bang Bang Education
City Business School
Coddy
Категория
Психология
Только
Саморазвитие
Только
1С-разработка
3D-визуализация
3D-моделирование
Профессия
Психолог
Только
1С-программист
2D-художник
3D-аниматор
3D-визуализатор
Преподаватель
Алена Росич
Только
Anna Fruit
BMB Spacekid
Bad Zu
Embacy
Инструмент
.NET
.NET Framework
1С
1С:Битрикс
2ГИС
Навык
Медитирование для снижения тревожности
Только
2D-графика
Только
3D-моделирование ландшафта
Только
A/B-тестирование
Только
Fashion-съемка
Только
Формат обучения
Онлайн
Только
Офлайн
Наверх