Курс поможет новичкам освоить профессию тренера по стретчингу, а уже опытным специалистам – актуализировать знания и освоить новые методики.
Во время обучения вы познакомитесь с базовыми упражнениями на растяжку и научитесь проводить индивидуальные и групповые занятия по стретчингу. Кроме того, вы сможете учитывать уровень подготовки обучающихся, их физическое здоровье и цели, которые они перед собой ставят. Вы освоите методы управления группой и изучите разные стили руководства. Это позволит вести занятия более эффективно.
По окончании программы вы получите удостоверение, которое высоко ценится как государственными, так и частными учреждениями.
Вас ждут лекции в формате текста или видео, практические задания по всем темам и тесты по каждому модулю. Вы сможете задавать любые вопросы преподавателю напрямую.
Дадите научное определение понятию стретчинга. Познакомитесь с его разновидностями. Узнаете, как устроена общая и специальная гибкость.
Дадите общую характеристику гибкости как физическому качеству. Рассмотрите динамические и статические упражнения на её развитие.
Поговорите о физических свойствах мышц и их групп. Изучите упражнения на их растягивание. Поймёте, как их нужно применять на практике.
Повторите основную терминологию, связанную со стретчингом. Вспомните теорию об анатомии движений и повышении уровня подвижности.
Познакомитесь с классификацией активных и пассивных упражнений на гибкость и растягивание. Узнаете, как избежать травм при их выполнении.
Поймёте, в каких ситуациях стоит использовать отдельные упражнения. Обсудите вопрос оптимальной нагрузки.
Получите представление о том, как составит план занятия по стретчингу. Разберётесь в том, как адаптировать задания под разный уровень подготовки обучающихся при работе с группами.
Повторите отдельные упражнения и технологию их выполнения. Вспомните о правилах безопасности и индивидуальных различиях ваших будущих подопечных.
Познакомитесь с разными стилями проведения тренировок. Узнаете, как выглядит деятельность фитнес-инструктора. Сможете управлять группой при помощи специальных жестов.
Получите представление о том, какими компетенциями должен обладать тренер. Разберёте различные приёмы обучения.
Поймёте, из каких факторов складывается мастерство инструктора. Обсудите вопрос методической подготовки и практических умений.
Вспомните о способах организации занятий и повторите методики развития гибкости для обучающихся с разным уровнем подготовки.
Напишете итоговый тест о теории стретчинга. Повторите все важные упражнения и методики обучения. Подготовитесь к профессиональной деятельности.
Просмотр обучающих видеороликов
Делаете все тогда, когда вам это удобно и в подходящем вам темпе
Объяснение возникших вопросов, закрепление пройденного материала и исправление ошибок
Данный проект, показывающий ваши навыки, будет прекрасным дополнением к вашему портфолио
Да, вы можете купить курс в рассрочку, что позволит вам лучше спланировать свой бюджет.
Все обучение будет проходить онлайн, на сайте школы. Для большего комфорта вам может понадобиться аудиогарнитура: наушники, совмещенные с микрофоном, но это опционально.
Для поступления нужны следующие документы:
К обучению допускаются лица старше 18 лет.
Да, «НИИДПО» содействует в получении налогового вычета размером 13%. Вы можете запросить документы и затем обратиться в ФНС самостоятельно.
АНО «НИИДПО» обладает всеми полномочиями государственных образовательных учреждений. Центр имеет лицензию на осуществление образовательной деятельности.
Электронные версии документов размещены на сайте АНО «НИИДПО» в разделе «Лицензия и документы». Проверить их можно на сайте Рособрнадзора по ИНН 7724318601.
Отзывы находятся в одноимённом разделе на сайте АНО «НИИДПО». Найти его можно через раздел «Наши выпускники».
Центр также сотрудничает с госкомпаниями и частными предприятиями, их сотрудники прошли обучение. На электронной карте можно найти благодарственные письма от них.
Программы повышения квалификации длятся от 16 часов. Курсы профессиональной переподготовки – от 250 часов. Конкретная длительность для каждого обучения указана в разделе "О курсе".
Программы от «НИИДПО» реализуются круглогодично. Если вы поступаете на курс, не привязанный к конкретной дате, начать обучение можно сразу после поступления. В иных случаях на сайте будет указана чёткая дата старта.
Да. Такую ситуацию регулирует ст. 76 закона N 273-ФЗ и письмо Минобрнауки России N 06-735 от 09.10.2013. Для поступления понадобится справка из высшего учебного заведения, в котором вы обучаетесь сейчас.
Да. Практически все программы повышения квалификации и профессиональной переподготовки можно пройти с любой основной специальностью образования.
Чтобы прекратить обучение, вам нужно подать заявление на отчисление и расторжение договора. Если процесс обучения уже начат, вам выдадут справку.
Да. Процесс повторного поступления в «НИИДПО» регулируется соответствующим отделом. Позвоните в контакт-центр, вас перенаправят на специалистов.
Перечень документов, которые получают слушатели каждой отдельной программы, указан в разделе «Документы» на сайте. Как правило, их несколько: диплом о профпереподготовке или удостоверение о повышении квалификации, сертификат о компетенциях и о прослушанных вебинарах.
Да. Все документы, которые выдаёт «НИИДПО», официальные: возможность их выдачи регламентирована приказом Минобрнауки РФ №499 (от 01.07.2013).
Нет. Форма обучения указана только в договоре. Указание формы обучения не предусмотрено законом. Полное название формы: заочная с применением дистанционных образовательных технологий.
Документы готовятся в течение 10 рабочих дней. Затем специалисты «НИИДПО» вышлют диплом или удостоверение Почтой России. Срок доставки зависит от региона, но обычно составляет не более недели.
Нет. Обучение проходит полностью дистанционно. На итоговой аттестации вы выполняете задания удаленно – как правило, это тестирование или междисциплинарный экзамен.
Да. Диплом, удостоверение, сертификат – любой документ от «НИИДПО» выдаётся в соответствии с государственными образцами и даёт право на ведение профессиональной деятельности.
Да. «НИИДПО» оформляет документы на бланках с защитой от подделок. На каждом удостоверении, дипломе и сертификате будет печать АНО. Изучить образцы квалификационных документов можно на сайте.
При наличии образования по определённой специализации курсы повышения квалификации позволяют пополнить свой профессиональный арсенал новыми знаниями, навыками, методиками и компетенциями гораздо быстрее и плодотворнее.
Тренер по фитнесу. Фитнес-нутрициолог
TouchDesigner: 3D-моделирование. Базовый курс
Дизайнер интерьеров
Операционный директор