Skillbox
Нетология
XYZ School
GeekBrains
Skillfactory
Contented
Talentsy
MAED
Fashion Factory School
ProductStar
Эколь
Международная школа профессий
Бруноям
EDPRO
Level One
Психодемия
Академия Эдюсон
Вебиум
#Sekta
Skillbox Английский (Kespa)
Логомашина
Слёрм
НИУДПО
Зерокодер
АПОК
Bang Bang Education
City Business School
Verona School
Национальная академия ДПО
Хекслет
Фоксфорд
Компьютерная Академия TOP
Онлайн-школа №1
Инглекс
Учи Дома
Умскул
SF Education
Сотка
Институт прикладной психологии
Годограф
Skysmart
Kata Academy
Pentaschool
Яндекс Практикум
Моя Альфа школа
НСПК
TutorOnline
Bonnie & Slide
Яндекс Практикум Английский
Skyeng
Coddy
Тетрика
ЕГЭLAND
НЦРДО
KARPOV.COURSES
100балльный репетитор
Московский институт психологии
Moscow Digital School
ЦАППКК
Hello World
Profieng
Anecole
Открытый социально-экономический колледж
Moscow Business Academy
Digital Skills Academy
ЭКОДПО
Синергия Академия
СМИТАП
МИПО
PROschool online
Innova IT Academy
КОРОЛЬ ГОВОРИТ!
Институт бизнес-аналитики Алексея Колоколова
Merion Academy
EasyCode
Правое полушарие Интроверта
Международный институт интегративной нутрициологии
Прожектор
АНО ДПО "СИТИ "Столица"
Институт Профессионального Образования
Точка знаний
Высшая академия дополнительного образования
Международный университет профессиональной переподготовки
НЦПО
NORDCORE Академия
Московская Академия Сельского Хозяйства
TeachMeSkills
Национальный Архитектурно-строительный институт
DDX Академия
Skillbox Kids
ASTON
БИТ
Profifuture
Институт Доказательной Психологии
Цифровой колледж Skillbox
Кодлокс
Alibra School
Skillbox
Нетология
XYZ School
GeekBrains
Skillfactory
Contented
Talentsy
MAED
Fashion Factory School
ProductStar
Эколь
Международная школа профессий
Бруноям
EDPRO
Level One
Психодемия
Академия Эдюсон
Вебиум
#Sekta
Skillbox Английский (Kespa)
Логомашина
Слёрм
НИУДПО
Зерокодер
АПОК
Bang Bang Education
City Business School
Verona School
Национальная академия ДПО
Хекслет
Фоксфорд
Компьютерная Академия TOP
Онлайн-школа №1
Инглекс
Учи Дома
Умскул
SF Education
Сотка
Институт прикладной психологии
Годограф
Skysmart
Kata Academy
Pentaschool
Яндекс Практикум
Моя Альфа школа
НСПК
TutorOnline
Bonnie & Slide
Яндекс Практикум Английский
Skyeng
Coddy
Тетрика
ЕГЭLAND
НЦРДО
KARPOV.COURSES
100балльный репетитор
Московский институт психологии
Moscow Digital School
ЦАППКК
Hello World
Profieng
Anecole
Открытый социально-экономический колледж
Moscow Business Academy
Digital Skills Academy
ЭКОДПО
Синергия Академия
СМИТАП
МИПО
PROschool online
Innova IT Academy
КОРОЛЬ ГОВОРИТ!
Институт бизнес-аналитики Алексея Колоколова
Merion Academy
EasyCode
Правое полушарие Интроверта
Международный институт интегративной нутрициологии
Прожектор
АНО ДПО "СИТИ "Столица"
Институт Профессионального Образования
Точка знаний
Высшая академия дополнительного образования
Международный университет профессиональной переподготовки
НЦПО
NORDCORE Академия
Московская Академия Сельского Хозяйства
TeachMeSkills
Национальный Архитектурно-строительный институт
DDX Академия
Skillbox Kids
ASTON
БИТ
Profifuture
Институт Доказательной Психологии
Цифровой колледж Skillbox
Кодлокс
Alibra School
Опытные психологи совместно с платформой Skillbox представляют онлайн-курс для тех, кто хочет научиться определять, изучать и контролировать свои эмоции.
Вы узнаете, каких типов существуют эмоции и какую функцию они выполняют. Познакомитесь с понятием осознанности, поймете, почему важно ее развивать. Получите знания о том, как регулировать собственные ощущения, соотносить их с окружающей реальностью, а также как достигать внутреннего баланса. Поймете, как не поддаваться эмоциональным порывам, но при этом не подавлять себя. Сможете сопротивляться сильным переживаниям и стрессовым ситуациям.
Вас ожидают 20 онлайн-уроков, на которых профессиональные психологи поделятся необходимой теорией, а также инструментами для работы со своими эмоциями.
Узнаете, каких видов бывают эмоции, как они работают и проявляются и почему их иногда тяжело идентифицировать.
Познакомитесь с состоянием осознанности. Научитесь достигать его, получив навыки эмоционального контроля и распознавания своих эмоций.
Научитесь не подавлять свои эмоции, а менять отношение к окружающей действительности и самостоятельно определять вектор своих ощущений.
Узнаете, как отделять желательные эмоции от нежелательных, сформулируете ценности, которых хотите придерживаться, а также освоите инструменты для поддержания эмоционального баланса.
Узнаете, как контролировать эмоции в самых стрессовых ситуациях, перестанете себя накручивать и научитесь принимать взвешенные решения в самых тяжелых условиях.
Просмотр обучающих видеороликов
Делаете все тогда, когда вам это удобно и в подходящем вам темпе
Объяснение возникших вопросов, закрепление пройденного материала и исправление ошибок
Данный проект, показывающий ваши навыки, будет прекрасным дополнением к вашему портфолио
Обучение организовано так, что вы можете спокойно совмещать его с работой, учебой и личной жизнью. Именно вы решаете, когда работать с материалами курса - вы занимаетесь тогда, когда удобно вам. Все уроки курса будут всегда в вашем доступе, даже после окончания курса, поэтому вы в любой момент сможете повторить пройденный материал.
Именно вы решаете, когда и сколько заниматься. Обычно студенты тратят на обучение от трех до пяти часов в неделю.
Да, вы всегда сможете задать вопрос преподавателю в личном кабинете. Также вы будете получать от него обратную связь после выполнения домашних заданий.
Да, вы можете купить курс в рассрочку, что позволит вам лучше спланировать свой бюджет.
Методолог образовательных программ
Инвестиционный аналитик
Финансовый аналитик
Кинезитерапия в системе фитнес-тренировок