Анна Розантовская

Психолог

Использует в своей работе когнитивно-поведенческий подход. Специализируется на помощи при расстройствах пищевого поведения, настроения и эмоциональной регуляции. Проводит тренинги и консультации по теме эмоциональной регуляции.

Направление

Другие профессии

Рейтинг курсов

4,5

Skillbox

Спикер

Программа курса

Вас ожидают 20 онлайн-уроков, на которых профессиональные психологи поделятся необходимой теорией, а также инструментами для работы со своими эмоциями.

Эмоции и их функции

Осознанность

Изменение эмоциональных реакций — альтернатива подавлению эмоций

Снижение эмоциональной уязвимости

Работа с эмоциями в кризисном состоянии

Чему вы научитесь

Достигать осознанности

Выражать свои эмоции

Избегать импульсивных действий

Понимать причины эмоций

Преподаватели

Анна Розантовская

Психолог

Артур Абраменков

Клинический психолог

Ирина Ушкова

Клинический психолог

Преподаватели

Анна Розантовская Артур Абраменков Ирина Ушкова

Подробнее

На сайт

4,7

Как наладить контакт с собой и миром от Skillbox

9 Месяцев

4 009 ₽ в месяц

48 102 ₽

96 204 ₽

Ещё -60% по промокоду

Подробнее

На сайт

Программа курса

В этом курсе вы освоите инструменты и методики для решения различного рода проблем, посмотрите на свою жизнь под другим углом, определите сферы, которые нуждаются в вашем внимании.

Вы разберётесь в том, что вас беспокоит, выявите сильные и слабые стороны, повысите продуктивность, услышите свои истинные желания и осознаете возможности.

Контакт с собой

Контакт с эмоциями

Контакт с телом

Контакт с другими

Контакт с профессиональным миром