По полезности
36
Распознавание эмоций
Программа курса
Вас ждут видео-уроки, на которых вы научитесь контролировать свои эмоции и избегать эмоционального выгорания, а в конце курса вы пройдете тест, где потренируетесь распознавать эмоции других людей.
1.
Распознавание своих эмоций
2.
Распознавание эмоций окружающих
3.
Самоуправление
4.
Управление выгоранием
5.
Управление стрессовыми ситуациями: конфликтами, кризисами, нестандартными ситуациями
6.
Итоговая работа
Чему вы научитесь
Управлять своим эмоциональным состоянием
Распознавать эмоции других людей
Находить выход из конфликтных ситуаций
Предотвращать эмоциональное выгорание
Достигать поставленных целей
Преподаватели
Навыки
Наши эмоции: учимся понимать, выражать и управлять ими от Skillbox
2 Месяца
20 уроков
997 ₽ в месяц
11 960 ₽
26 000 ₽Программа курса
Вас ожидают 20 онлайн-уроков, на которых профессиональные психологи поделятся необходимой теорией, а также инструментами для работы со своими эмоциями.
1.
Эмоции и их функции
2.
Осознанность
3.
Изменение эмоциональных реакций — альтернатива подавлению эмоций
4.
Снижение эмоциональной уязвимости
5.
Работа с эмоциями в кризисном состоянии
Чему вы научитесь
Достигать осознанности
Выражать свои эмоции
Избегать импульсивных действий
Понимать причины эмоций
Навыки
Распознавание эмоций