Skillbox
Нетология
XYZ School
Otus
Skillfactory
Contented
Talentsy
Fashion Factory School
ProductStar
Эколь
GeekBrains
Международная школа профессий
Хекслет
Викиум
MAED
Бруноям
EDPRO
Level One
Psychodemia
Skypro
Eduson Academy
Вебиум
#Sekta
City Business School
Skillbox Английский (Kespa)
Логомашина
Контур.Школа
Годограф
НИИДПО
Bang Bang Education
Verona School
НАДПО
Фоксфорд
Компьютерная Академия TOP
Инглекс
Coddy
SF Education
Сотка
ИППСС
99 баллов
Skysmart
Моя Альфа школа
Pentaschool
Яндекс Практикум
НСПК
TutorOnline
Слёрм
Bonnie & Slide
Яндекс Практикум Английский
Skyeng
Тетрика
ЕГЭLAND
НЦРДО
KARPOV.COURSES
100балльный репетитор
Московский институт психологии
Moscow Digital School
ЦАППКК
НИПКЭФ
Hello World
Profieng
NeuroBoost
Psycholesson
Anecole
InvestFuture
Digital Skills Academy
ЭКОДПО
PROschool online
Innova IT Academy
КОРОЛЬ ГОВОРИТ!
Институт бизнес-аналитики Алексея Колоколова
НАМО им. Н.А. Бородина
EasyCode
ASTON
Прожектор
Skillbox
Нетология
XYZ School
Otus
Skillfactory
Contented
Talentsy
Fashion Factory School
ProductStar
Эколь
GeekBrains
Международная школа профессий
Хекслет
Викиум
MAED
Бруноям
EDPRO
Level One
Psychodemia
Skypro
Eduson Academy
Вебиум
#Sekta
City Business School
Skillbox Английский (Kespa)
Логомашина
Контур.Школа
Годограф
НИИДПО
Bang Bang Education
Verona School
НАДПО
Фоксфорд
Компьютерная Академия TOP
Инглекс
Coddy
SF Education
Сотка
ИППСС
99 баллов
Skysmart
Моя Альфа школа
Pentaschool
Яндекс Практикум
НСПК
TutorOnline
Слёрм
Bonnie & Slide
Яндекс Практикум Английский
Skyeng
Тетрика
ЕГЭLAND
НЦРДО
KARPOV.COURSES
100балльный репетитор
Московский институт психологии
Moscow Digital School
ЦАППКК
НИПКЭФ
Hello World
Profieng
NeuroBoost
Psycholesson
Anecole
InvestFuture
Digital Skills Academy
ЭКОДПО
PROschool online
Innova IT Academy
КОРОЛЬ ГОВОРИТ!
Институт бизнес-аналитики Алексея Колоколова
НАМО им. Н.А. Бородина
EasyCode
ASTON
Прожектор
На этом курсе вы узнаете, как можно изменить свою жизнь в лучшую сторону с помощью новых привычек. Вы поймете, как устроен механизм формирования привычек, какие из них вредят вам, а какие приносят пользу. Научитесь корректировать своё поведение, справляться со срывами и прокрастинацией. Определите для себя цели, которых вы хотите достичь, и составите пошаговый план. В конце курса проанализируете пройденный путь и определите, какие инструменты работают для вас наиболее эффективно.
Программа курса составлена совместно с практикующими психологами. Они будут поддерживать вас на пути и отвечать на вопросы.
Вы рассмотрите привычки с точки зрения психологии, определите для себя полезные и вредные и скорректируете свое поведение, чтобы улучшить качество жизни. В процессе обучения вы будете получать обратную связь от практикующих психологов и выполнять задания, которые помогут достичь результатов.
Вы рассмотрите процесс формирования привычек с точки зрения психологии и нейрофизиологии. Поймете, почему в разных ситуациях вы действуете определенным образом и что мешает вам изменить свое поведение.
Вы поймете, как новые привычки могут помочь вам достичь своих целей и определите, насколько вы морально готовы к изменениям в жизни. Научитесь мотивировать себя.
Вы спланируете внедрение новых привычек или скорректируете старые. Узнаете, как внедрить привычки в свой день и придерживаться составленного плана.
Вы узнаете, как появляются неэффективные привычки и почему от них сложно отказываться. Научитесь их избегать и замещать. Поймете, как с помощью техник саморегуляции справляться со стрессом, который будет возникать в процессе изменений.
Оцените влияние окружающей среды на формирование ваших привычек. Узнаете, как сформировать окружение, которое будет помогать вам, и начнете замечать изменения качества жизни от вашего нового поведения.
Вы убедитесь в том, что срываться в процессе формирования привычек — это норма. Научитесь справляться с недостатком энергии и отследите факторы, вызывающие срыв. Не будете винить себя за ошибки и продолжите работу над привычками.
Отследите связь между перфекционизмом и прокрастинацией и научитесь не откладывать дела на потом. Познакомитесь с проверенными методиками борьбы с прокрастинацией.
В последнем блоке вы проведете оценку изменений, которых вам удалось достичь за время обучения. оцените эффективность разных инструментов. Поймете, что мешает вам меняться, и поставите новые цели.
Просмотр обучающих видеороликов
Делаете все тогда, когда вам это удобно и в подходящем вам темпе
Объяснение возникших вопросов, закрепление пройденного материала и исправление ошибок
Данный проект, показывающий ваши навыки, будет прекрасным дополнением к вашему портфолио
Обучение организовано так, что вы можете спокойно совмещать его с работой, учебой и личной жизнью. Именно вы решаете, когда работать с материалами курса - вы занимаетесь тогда, когда удобно вам. Все уроки курса будут всегда в вашем доступе, даже после окончания курса, поэтому вы в любой момент сможете повторить пройденный материал.
Именно вы решаете, когда и сколько заниматься. Обычно студенты тратят на обучение от трех до пяти часов в неделю.
Да, вы можете купить курс в рассрочку, что позволит вам лучше спланировать свой бюджет.
Свой бренд в сегменте premium
Project Manager в IT
Стилист-имиджмейкер
Торги по банкротству: организация, участие и процедуры