Skillbox
EDPRO
Нетология
Eduson Academy
Московский институт психологии
Skypro
НАДПО
Skillfactory
GeekBrains
НИИДПО
Talentsy
ProductStar
Bang Bang Education
Логомашина
Contented
Бруноям
Хекслет
Fashion Factory School
НЦРДО
SF Education
Skillbox Английский (Kespa)
Otus
Годограф
Фоксфорд
Компьютерная Академия TOP
100балльный репетитор
MAED
XYZ School
Международная школа профессий
Эколь
Яндекс Практикум
Pentaschool
ИППСС
City Business School
Moscow Digital School
Вебиум
Skyeng
Skysmart
НСПК
Синергия Академия
Level One
Контур.Школа
НИПКЭФ
InvestFuture
Инглекс
KARPOV.COURSES
Coddy
Hello World
Psycholesson
99 баллов
#Sekta
ЭКОДПО
Bonnie & Slide
Digital Skills Academy
Interra
Kata Academy
Викиум
Слёрм
PIXEL
Merion Academy
NeuroBoost
Anecole
Verona School
ЕГЭLAND
Profieng
НАМО им. Н.А. Бородина
Институт бизнес-аналитики Алексея Колоколова
КОРОЛЬ ГОВОРИТ!
PROschool online
Innova IT Academy
EDPRO
Skillbox
Нетология
Eduson Academy
Московский институт психологии
Skypro
НАДПО
Skillfactory
GeekBrains
НИИДПО
Talentsy
ProductStar
Bang Bang Education
Логомашина
Contented
Бруноям
Хекслет
Fashion Factory School
Psychodemia
НЦРДО
SF Education
Skillbox Английский (Kespa)
Otus
Годограф
Фоксфорд
Компьютерная Академия TOP
100балльный репетитор
MAED
XYZ School
Международная школа профессий
Эколь
Яндекс Практикум
Pentaschool
ИППСС
City Business School
Moscow Digital School
Вебиум
Skyeng
Skysmart
НСПК
Сотка
Level One
Контур.Школа
TutorOnline
Инглекс
KARPOV.COURSES
Coddy
Тетрика
99 баллов
#Sekta
Bonnie & Slide
Interra
Викиум
Слёрм
Моя Альфа школа
Verona School
ЕГЭLAND
EasyCode
Институт бизнес-аналитики Алексея Колоколова
КОРОЛЬ ГОВОРИТ!
PROschool online
Innova IT Academy
Яндекс Практикум Английский
На этом курсе вы узнаете, как можно изменить свою жизнь в лучшую сторону с помощью новых привычек. Вы поймете, как устроен механизм формирования привычек, какие из них вредят вам, а какие приносят пользу. Научитесь корректировать своё поведение, справляться со срывами и прокрастинацией. Определите для себя цели, которых вы хотите достичь, и составите пошаговый план. В конце курса проанализируете пройденный путь и определите, какие инструменты работают для вас наиболее эффективно.
Программа курса составлена совместно с практикующими психологами. Они будут поддерживать вас на пути и отвечать на вопросы.
Вы рассмотрите привычки с точки зрения психологии, определите для себя полезные и вредные и скорректируете свое поведение, чтобы улучшить качество жизни. В процессе обучения вы будете получать обратную связь от практикующих психологов и выполнять задания, которые помогут достичь результатов.
Вы рассмотрите процесс формирования привычек с точки зрения психологии и нейрофизиологии. Поймете, почему в разных ситуациях вы действуете определенным образом и что мешает вам изменить свое поведение.
Вы поймете, как новые привычки могут помочь вам достичь своих целей и определите, насколько вы морально готовы к изменениям в жизни. Научитесь мотивировать себя.
Вы спланируете внедрение новых привычек или скорректируете старые. Узнаете, как внедрить привычки в свой день и придерживаться составленного плана.
Вы узнаете, как появляются неэффективные привычки и почему от них сложно отказываться. Научитесь их избегать и замещать. Поймете, как с помощью техник саморегуляции справляться со стрессом, который будет возникать в процессе изменений.
Оцените влияние окружающей среды на формирование ваших привычек. Узнаете, как сформировать окружение, которое будет помогать вам, и начнете замечать изменения качества жизни от вашего нового поведения.
Вы убедитесь в том, что срываться в процессе формирования привычек — это норма. Научитесь справляться с недостатком энергии и отследите факторы, вызывающие срыв. Не будете винить себя за ошибки и продолжите работу над привычками.
Отследите связь между перфекционизмом и прокрастинацией и научитесь не откладывать дела на потом. Познакомитесь с проверенными методиками борьбы с прокрастинацией.
В последнем блоке вы проведете оценку изменений, которых вам удалось достичь за время обучения. оцените эффективность разных инструментов. Поймете, что мешает вам меняться, и поставите новые цели.
Просмотр обучающих видеороликов
Делаете все тогда, когда вам это удобно и в подходящем вам темпе
Объяснение возникших вопросов, закрепление пройденного материала и исправление ошибок
Данный проект, показывающий ваши навыки, будет прекрасным дополнением к вашему портфолио
Обучение организовано так, что вы можете спокойно совмещать его с работой, учебой и личной жизнью. Именно вы решаете, когда работать с материалами курса - вы занимаетесь тогда, когда удобно вам. Все уроки курса будут всегда в вашем доступе, даже после окончания курса, поэтому вы в любой момент сможете повторить пройденный материал.
Именно вы решаете, когда и сколько заниматься. Обычно студенты тратят на обучение от трех до пяти часов в неделю.
Да, вы можете купить курс в рассрочку, что позволит вам лучше спланировать свой бюджет.
Project Manager в IT
Стилист-имиджмейкер
Эффективный руководитель
3D-моделирование для начинающих