Борьба с прокрастинацией — это важная работа над собой, ведь вне зависимости от сферы деятельности многие из нас привыкли постоянно откладывать дела на потом. Если удастся побороть эту привычку, то получится рационально планировать время, выполнять больше дел, а также не травмировать нервную систему в ситуациях, когда все делается второпях, с большим опозданием. Такие недочеты порицаются руководством.
Нарративная практика от Psychodemia
8 МесяцевПрограмма курса
Вас ждёт онлайн-курс, включающий в себя онлайн-вебинары, видеолекции и практики в двойках и тройках. Под руководством опытного психолога вы создадите карту нарративной беседы и сможете практиковать новый подход к работе с клиентами.
Чему вы научитесь
Составлять нарративную картуПомогать клиенту восстанавливать постконфликтные отношения Корректировать проблемы, касающиеся пищевого поведенияИзбегать профессионального выгоранияРаботать с запросами клиентов, касающихся личной эффективностиПреподаватели
Подготовка на 80+ без выгорания от Вебиума
1 МесяцПрограмма курса
Слушатели посетят 4 вебинара по психологической самоподготовке и узнают, как эффективно чередовать учебное и личное время, а также научатся справляться со страхом не сдать экзамены. Программа будет проходить в феврале, незадолго до ЕГЭ.
Чему вы научитесь
Распределять личное время при помощи техник тайм-менеджментаБороться с прокрастинациейЧередовать учебу и отдыхНе допускать выгоранияСправляться с тревогой по поводу экзаменовПреподаватели
Программа курса
Курс посвящен организации времени и предзназначен для развития личностных качеств. Слушатели смогут лучше понять себя и узнают о полезных приемах, помогающих нам успевать сделать много важных дел.
Чему вы научитесь
Ставить цели и искать способы их достиженияЭффективно распределять времяКачественно отдыхать от работыРазвивать свои личные качестваПланировать свою профессиональную деятельность
Как изменить привычки и повысить качество жизни от Skillbox
2 МесяцаПрограмма курса
Вы рассмотрите привычки с точки зрения психологии, определите для себя полезные и вредные и скорректируете свое поведение, чтобы улучшить качество жизни. В процессе обучения вы будете получать обратную связь от практикующих психологов и выполнять задания, которые помогут достичь результатов.
Чему вы научитесь
Определять полезные и вредные привычкиКорректировать свое поведениеУлучшать жизнь с помощью новых привычекСправляться с ленью и прокрастинациейПравильно себя мотивироватьНавыки
Программа курса
Мастер-класс доступен в записи, которая останется у вас. За девяносто минут вы определите цель изучения английского для самого себя и научитесь работать над её достижением без выгораний. Вы получите трекеры, которые отслеживают ваши шаги в изучении грамматики и лексики, а также схемы, которые помогут освоить каждый из навыков владения языком.
Чему вы научитесь
Определять цель изучения языка для самого себя Составлять план изучения английского и точно следовать емуРаботать над собственной мотивацией и предотвращать выгоранияБороться с прокрастинацией и сомнениями 
