Онлайн курсы по Борьбе с прокрастинацией

Борьба с прокрастинацией — это важная работа над собой, ведь вне зависимости от сферы деятельности многие из нас привыкли постоянно откладывать дела на потом. Если удастся побороть эту привычку, то получится рационально планировать время, выполнять больше дел, а также не травмировать нервную систему в ситуациях, когда все делается второпях, с большим опозданием. Такие недочеты порицаются руководством.

По полезности
36
1
Борьба с прокрастинацией
Программа курса

Вас ждёт онлайн-курс, включающий в себя онлайн-вебинары, видеолекции и практики в двойках и тройках. Под руководством опытного психолога вы создадите карту нарративной беседы и сможете практиковать новый подход к работе с клиентами.

1.
Вводная встреча
2.
Знакомство с нарративным подходом
3.
Экстернализация и деконструкция
4.
Пересочинение и восстановление участия
5.
Нарративные инструменты и приемы
6.
Хороший вопрос. Работа с метафорой и работа с участием внешних свидетелей
7.
Нарративный подход к работе с травмой. Работа с парами и союзами, работа с сообществами. Профилактика выгорания.
8.
Нарративная медиация (Дополнительный модуль доступен только в Расширенном пакете)
Показать все
Чему вы научитесь
Составлять нарративную карту
Помогать клиенту восстанавливать постконфликтные отношения
Корректировать проблемы, касающиеся пищевого поведения
Избегать профессионального выгорания
Работать с запросами клиентов, касающихся личной эффективности
Преподаватели
Навыки
Борьба с прокрастинацией
764 ₽ в месяц
9 160 ₽
22 900 ₽
Программа курса

Вы рассмотрите привычки с точки зрения психологии, определите для себя полезные и вредные и скорректируете свое поведение, чтобы улучшить качество жизни. В процессе обучения вы будете получать обратную связь от практикующих психологов и выполнять задания, которые помогут достичь результатов. 

1.
Привычки. Что это такое и как они формируются
2.
Мотивация для изменения привычек
3.
План действий
4.
Неэффективные привычки
5.
Формирование поддерживающей среды
6.
Срывы и право на ошибку
7.
Привычка откладывать
8.
Итоговая работа. Рефлексия по итогам курса
Показать все
Чему вы научитесь
Определять полезные и вредные привычки
Корректировать свое поведение
Улучшать жизнь с помощью новых привычек
Справляться с ленью и прокрастинацией
Правильно себя мотивировать
Фильтры
Активные фильтры
(1)
Борьба с прокрастинацией
Все направления
Программирование
Маркетинг
Дизайн
Бизнес и управление
Аналитика
Игры
Другие профессии
Цена
0 ₽ — 1 300 000 ₽
Рассрочка
Только бесплатные
Длительность
0 месяцев — 54 месяца
Посмотреть 2 предложения