По полезности
36
Борьба с прокрастинацией
Программа курса
Вас ждёт онлайн-курс, включающий в себя онлайн-вебинары, видеолекции и практики в двойках и тройках. Под руководством опытного психолога вы создадите карту нарративной беседы и сможете практиковать новый подход к работе с клиентами.
1.
Вводная встреча
2.
Знакомство с нарративным подходом
3.
Экстернализация и деконструкция
4.
Пересочинение и восстановление участия
5.
Нарративные инструменты и приемы
6.
Хороший вопрос. Работа с метафорой и работа с участием внешних свидетелей
7.
Нарративный подход к работе с травмой. Работа с парами и союзами, работа с сообществами. Профилактика выгорания.
8.
Нарративная медиация (Дополнительный модуль доступен только в Расширенном пакете)
Показать все
Чему вы научитесь
Составлять нарративную карту
Помогать клиенту восстанавливать постконфликтные отношения
Корректировать проблемы, касающиеся пищевого поведения
Избегать профессионального выгорания
Работать с запросами клиентов, касающихся личной эффективности
Преподаватели
Навыки
Борьба с прокрастинацией
Как изменить привычки и повысить качество жизни от Skillbox
2 Месяца
27 уроков
764 ₽ в месяц
9 160 ₽
22 900 ₽Программа курса
Вы рассмотрите привычки с точки зрения психологии, определите для себя полезные и вредные и скорректируете свое поведение, чтобы улучшить качество жизни. В процессе обучения вы будете получать обратную связь от практикующих психологов и выполнять задания, которые помогут достичь результатов.
1.
Привычки. Что это такое и как они формируются
2.
Мотивация для изменения привычек
3.
План действий
4.
Неэффективные привычки
5.
Формирование поддерживающей среды
6.
Срывы и право на ошибку
7.
Привычка откладывать
8.
Итоговая работа. Рефлексия по итогам курса
Показать все
Чему вы научитесь
Определять полезные и вредные привычки
Корректировать свое поведение
Улучшать жизнь с помощью новых привычек
Справляться с ленью и прокрастинацией
Правильно себя мотивировать
Преподаватели
Навыки
Борьба с прокрастинацией