Разработка программы тренировок является одной из основных задач фитнес-тренера. В первую очередь, ему необходимо понимать, какого результата хочет добиться спортсмен: похудеть, набрать мышечную массу или держать себя в форме. Для этого специалисту нужно иметь знания о строении организма, физиологических характеристиках занимающегося, наличии у него травм и т.д.
По релевантности
36
По релевантности
36
Разработка тренировок
Инструктор тренажерного зала от Skillbox
4 Месяца60 уроков
Программа курса
Курс состоит из 12 тематических блоков, которые обучат вас всему, что должен знать фитнес-тренер: вы начнёте разбираться в устройстве тела человека и видах упражнений и узнаете, как составить подходящую для клиента тренировку, а в конце курса сможете применить свои знания на практике.
1.
Фитнес-индустрия2.
Ключевые системы организма3.
Мышцы4.
Основы анатомии и физиологии5.
Энергообеспечение мышечной деятельности6.
Упражнения для мышц спины и груди7.
Упражнения для мышц ног и живота8.
Упражнения для мышц плеч и рук9.
Функциональный тренинг10.
Теория и методика фитнеса11.
Набор мышечной массы12.
Снижение веса13.
Итоговый проектЧему вы научитесь
Работать с клиентами и мотивировать ихПланировать и проводить тренировкиРазрабатывать индивидуальные программы для клиентовРазбираться в видах оборудованияПонимать, как устроено тело человекаПреподаватели
Навыки
Фильтры
Активные фильтры (1)
Разработка тренировок
Все направления
Программирование
Маркетинг
Дизайн
Бизнес и управление
Аналитика
Игры
Другие профессии
Финансы
Для детей и подростков
Саморазвитие
Красота и здоровье
Создание контента
Уровень сложности
Любой
Для новичков
Для специалистов
Цена
51 819 ₽ — 51 819 ₽
Только бесплатные
Рассрочка
Длительность
4 месяца — 4 месяца
Онлайн-университет
Skillbox
Только
#Sekta
99 баллов
Bang Bang Education
City Business School
Категория
Фитнес и спорт
Только
1С бухгалтерия
1С-аналитика
1С-разработка
3D-визуализация
Профессия
Фитнес-тренер
Только
1С-программист
2D-художник
3D-аниматор
3D-визуализатор
Преподаватель
Анна Самылина
Только
Максим Оборин
Только
Сергей Киселёв
Только
Anna Fruit
BMB Spacekid
Инструмент
.NET
.NET Framework
1С
1С:Битрикс
2ГИС
Навык
Разработка тренировок
Только
2D-графика
Только
3D-моделирование ландшафта
Только
A/B-тестирование
Только
Fashion-съемка
Только
Формат обучения
Онлайн
Только
Офлайн