Данный курс ориентирован на подготовку экспертов в области оздоровительной суставной гимнастики, которая является уникальным способом заботы о здоровье организма. В процессе обучения вы сможете освоить методики, которые помогут вашим клиентам укрепить мышцы, восстановить и поддерживать подвижность суставов и связок, улучшить осанку и баланс, а также снизить риск травм. Кроме того, вы изучите анатомию и биомеханику суставов, освоите принципы и техники 3D-тренинга для различных групп мышц и суставов, научитесь разрабатывать безопасные и эффективные комплексы упражнений, а также методы коррекции осанки и улучшения координации движений. Завершив обучение, вы сможете уверенно проводить групповые и индивидуальные тренировки, помогая людям поддерживать физическое и психоэмоциональное состояние.
Показываем, как будет расти ваш заработок вместе с опытом. И сколько времени потребуется, чтобы окупить вложения в образование
PR-менеджер
Специалист по подбору персонала
Эксперт
Эксперт
Эксперт
Эксперт
Эксперт
Эксперт
Эксперт
Эксперт
Эксперт
Эксперт
Эксперт
Эксперт
Эксперт
Психолог
Психолог, нутрициолог
Эксперт
Эксперт
Эксперт
Эксперт
Эксперт
Эксперт
Эксперт
Эксперт
Эксперт
Эксперт
Эксперт
Преподаватель дисциплин в рамках программ «Физическая культура и спорт» в Национальный центральный институт развития дополнительного образования
Преподаватель, психолог
Эксперт
Эксперт
Эксперт
Эксперт
Эксперт
Эксперт
Эксперт
Эксперт
Эксперт
Эксперт
Преподаватель
Эксперт
Эксперт
Эксперт
Психолог в СПбГУ
Вы изучите основы оздоровительной гимнастики и овладеете всеми необходимыми методиками. Завершив обучение, вы станете профессиональным фитнес-инструктором и сможете проводить как индивидуальные, так и групповые занятия.
Познакомитесь с принципами и методами оздоровительной гимнастики. Особое внимание уделите её физиологическим основам.
Изучите цели и задачи, которые ставятся перед данным видом гимнастики, а также рассмотрите физиологические механизмы, лежащие в основе оздоровительного эффекта.
Разберёте ключевые методологические принципы, лежащие в основе проведения эффективных и безопасных программ оздоровительной суставной гимнастики.
Рассмотрите основные теоретические и методологические аспекты, лежащие в основе разработки и реализации фитнес-программ.
Изучите особенности и преимущества различных систем оздоровительной гимнастики, их теоретические основы и практические аспекты применения.
Рассмотрите уникальные подходы, разработанные ведущими специалистами в сфере оздоровительной гимнастики, их теоретические основы и практические аспекты применения.
Изучите методику проведения аэробных тренировок, направленных на оздоровление и восстановление суставов.
Изучите одну из наиболее эффективных и востребованных систем гимнастики – методику пилатес. Рассмотрите базовые принципы и философии пилатеса, разберёте его влияние на различные системы организма, а также обучитесь методам подбора и дозирования упражнений.
Познакомитесь с теоретическими основами и практическими аспектами применения такой древней китайской практики как цигун-гимнастика.
Изучите современную методику 3D-тренинга, направленную на комплексное восстановление и укрепление суставов.
Разберёте методические аспекты организации и проведения тренировок по 3D-тренингу как эффективной системе оздоровления суставов с учетом специфики индивидуальной и групповой работы с клиентами.
Получите знания в области применения специализированных комплексов гимнастики и упражнений для восстановления и профилактики заболеваний и травм суставов.
Освоите комплексный подход к восстановлению и поддержанию здоровья позвоночника, а также укреплению мышц спины и ягодиц.
Углубите свои знания и практические навыки в области применения специализированных гимнастических комплексов для решения проблем, связанных с нарушениями в работе плечевого пояса, голени, стопы и других суставов нижних конечностей.
Завершив обучение, вы сможете сдать итоговое тестирование по ключевым темам всех модулей, систематизировать знания и укрепить полученные навыки.
Просмотр обучающих видеороликов
Делаете все тогда, когда вам это удобно и в подходящем вам темпе
Познакомитесь с площадками для поиска работы, узнаете, как успешно пройти стажировку, и получите доступ к бирже с вакансиями компаний-партнёров
Вам не потребуется никаких специальных знаний или подготовки для успешного старта обучения.
Вы сможете смотреть вебинары как в онлайн-режиме, так и в записи, после чего получите домашние задания и обратную связь в чате.
Дизайнер интерьеров
Операционный директор
Тренер по фитнесу. Фитнес-нутрициолог
Дизайнер интерьеров