Skillbox
Нетология
XYZ School
GeekBrains
Otus
Skillfactory
Contented
Talentsy
Fashion Factory School
ProductStar
Эколь
Международная школа профессий
MAED
Викиум
Бруноям
City Business School
EDPRO
Хекслет
Level One
Psychodemia
Skypro
Eduson Academy
Вебиум
#Sekta
Skillbox Английский (Kespa)
Логомашина
Контур.Школа
Годограф
НИИДПО
Bang Bang Education
Verona School
НАДПО
Фоксфорд
Компьютерная Академия TOP
Моя Альфа школа
Инглекс
Digital Skills Academy
SF Education
Сотка
ИППСС
Skysmart
Coddy
Pentaschool
Яндекс Практикум
НСПК
TutorOnline
Слёрм
Bonnie & Slide
Яндекс Практикум Английский
Skyeng
Тетрика
ЕГЭLAND
НЦРДО
KARPOV.COURSES
100балльный репетитор
99 баллов
Московский институт психологии
Moscow Digital School
PIXEL
ЦАППКК
НИПКЭФ
Psycholesson
Hello World
Profieng
NeuroBoost
Anecole
InvestFuture
ЭКОДПО
Синергия Академия
СМИТАП
Эльбрус Буткемп
PROschool online
Innova IT Academy
КОРОЛЬ ГОВОРИТ!
Институт бизнес-аналитики Алексея Колоколова
Merion Academy
НАМО им. Н.А. Бородина
EasyCode
Котокод
ASTON
Международный институт интегративной нутрициологии
Прожектор
АНО ДПО "СИТИ "Столица"
Skillbox
Нетология
XYZ School
GeekBrains
Otus
Skillfactory
Contented
Talentsy
Fashion Factory School
ProductStar
Эколь
Международная школа профессий
MAED
Викиум
Бруноям
City Business School
EDPRO
Хекслет
Level One
Psychodemia
Skypro
Eduson Academy
Вебиум
#Sekta
Skillbox Английский (Kespa)
Логомашина
Контур.Школа
Годограф
НИИДПО
Bang Bang Education
Verona School
НАДПО
Фоксфорд
Компьютерная Академия TOP
Моя Альфа школа
Инглекс
Digital Skills Academy
SF Education
Сотка
ИППСС
Skysmart
Coddy
Pentaschool
Яндекс Практикум
НСПК
TutorOnline
Слёрм
Bonnie & Slide
Яндекс Практикум Английский
Skyeng
Тетрика
ЕГЭLAND
НЦРДО
KARPOV.COURSES
100балльный репетитор
99 баллов
Московский институт психологии
Moscow Digital School
PIXEL
ЦАППКК
НИПКЭФ
Psycholesson
Hello World
Profieng
NeuroBoost
Anecole
InvestFuture
ЭКОДПО
Синергия Академия
СМИТАП
Эльбрус Буткемп
PROschool online
Innova IT Academy
КОРОЛЬ ГОВОРИТ!
Институт бизнес-аналитики Алексея Колоколова
Merion Academy
НАМО им. Н.А. Бородина
EasyCode
Котокод
ASTON
Международный институт интегративной нутрициологии
Прожектор
АНО ДПО "СИТИ "Столица"
Курс "Софрология: Обучение техникам и упражнениям релаксации" представляет собой структурированную программу, направленную на освоение методов глубокого расслабления и саморегуляции.
В ходе дистанционного обучения участники изучат основные принципы софрологии, а также практические техники, позволяющие эффективно управлять стрессом и эмоциональным состоянием. Курс включает в себя дыхательные упражнения, методы визуализации и телесные практики, способствующие гармонизации психоэмоционального фона.
Участники получат возможность разработать индивидуальные программы релаксации, которые можно применять как в личной практике, так и в работе с клиентами. Обучение ориентировано на профессионалов в области психологии и смежных дисциплин, стремящихся углубить свои знания и навыки в области софрологии.
Показываем, как будет расти ваш заработок вместе с опытом. И сколько времени потребуется, чтобы окупить вложения в образование
Курс предлагает углубленное изучение техник и упражнений релаксации. За 2 месяца вы освоите 21 дисциплину, которые в сумме составляют 300 академических часов обучения. По завершении курса вы сможете применить полученные знания на практике и получите диплом о профессиональной переподготовке.
Научитесь основным концепциям и теориям психологии. Изучите психологические процессы и механизмы. Разберёте основные направления в психологии.
Узнаете методы и инструменты психодиагностики. Освоите техники проведения тестирования. Проанализируете результаты диагностики и их интерпретацию.
Рассмотрите ключевые принципы консультирования. Научитесь устанавливать контакт с клиентом. Освоите техники активного слушания и эмпатии.
Углубитесь в различные подходы к психотерапии. Изучите методы работы с клиентами. Разберёте случаи из практики и их анализ.
Узнаете историю возникновения софрологии. Изучите ее основные принципы и философские основы. Проанализируете влияние софрологии на современную психологию.
Рассмотрите философские аспекты софрологии. Освоите специфические техники релаксации. Узнаете о применении софрологии в различных сферах.
Научитесь различать влияние различных техник на физическое и психическое состояние. Проанализируете результаты исследований в этой области.
Узнаете о материалах и инструментах, которые можно использовать для релаксации. Освоите методы адаптации техник для разных возрастных групп.
Научитесь проводить тренировки по расслаблению. Разберёте эффективные упражнения и методики. Освоите планирование сессий для групп и индивидуально.
Узнаете о принципах аутотренинга. Научитесь проводить занятия по аутотренингу. Разберёте его влияние на психоэмоциональное состояние.
Освоите техники работы с негативными состояниями. Научитесь подбирать упражнения для различных ситуаций. Проанализируете эффективность предложенных методов.
Научитесь основам медитации и йоги. Изучите различные медитативные практики. Разберёте техники дыхания и их влияние на состояние ума. Рассмотрите, как йога способствует релаксации и снижению стресса.
Узнаете о принципах прогрессивного мышечного расслабления. Освоите последовательность выполнения упражнений. Проанализируете влияние этой техники на уровень стресса и тревожности.
Научитесь различным упражнениям для снятия напряжения. Изучите их применение в повседневной жизни. Разберёте, как упражнения помогают улучшить общее самочувствие.
Рассмотрите особенности проведения тренингов для разных возрастных групп. Освоите методы адаптации техник релаксации. Проанализируете эффективность тренингов в снижении стресса.
Узнаете о причинах нарушений сна. Научитесь проводить релаксационные упражнения, которые способствуют улучшению качества сна. Разберёте подходы к созданию комфортной атмосферы для сна.
Освоите комплекс упражнений для релаксации. Изучите принципы их выполнения. Проанализируете влияние гимнастики на физическое и эмоциональное состояние.
Углубитесь в изучение метода прогрессивной релаксации. Научитесь применять его на практике. Разберёте случаи его успешного использования в различных ситуациях.
Узнаете о специфике работы с детьми. Освоите игровые техники для мышечной релаксации. Рассмотрите примеры успешных упражнений.
Научитесь различать нервно-мышечные реакции. Освоите методы их расслабления. Проанализируете влияние этих упражнений на общее состояние организма.
Узнаете о важности расслабления мимических мышц. Научитесь проводить специальные упражнения для их расслабления. Разберётесь в методах улучшения артикуляции.
Рассмотрите формат итоговой аттестации. Узнаете о критериях оценки знаний и навыков. Освоите методы подготовки к аттестации. Сдадите экзамен. Проанализируете результаты, чтобы понять, насколько хорошо вы усвоили материал.
Просмотр обучающих видеороликов
Делаете все тогда, когда вам это удобно и в подходящем вам темпе
Объяснение возникших вопросов, закрепление пройденного материала и исправление ошибок
Именно вы решаете, когда и сколько заниматься. Обычно студенты тратят на обучение от трех до пяти часов в неделю.
Да, вы всегда сможете задать вопрос преподавателю в личном кабинете. Также вы будете получать от него обратную связь после выполнения домашних заданий.
Вам не потребуется никаких специальных знаний или подготовки для успешного старта обучения.
HR бизнес-партнер
Торги по банкротству: организация, участие и процедуры
Project Manager в IT
Стилист-имиджмейкер