Теория и методика подготовки спортсменов в теннисе от ЦАППККА

Изучите актуальные официальные правила соревнований, регламент турниров. Разберёте особенности судейства и подачи апелляций. Узнаете, как трактуются спорные игровые ситуации. Овладеете навыками применения правил в тренировочной и соревновательной деятельности.

Освоите базовые и продвинутые технические элементы (удары, подача, прием). Углубитесь в биомеханику движений. Научитесь корректировать технические ошибки у игроков. Рассмотрите методику формирования техники у теннисистов разных возрастов.

Изучите принципы построения тактической игры. Проанализируете тактику ведения игры против различных соперников. Овладеете стратегиями на разных типах покрытия. Научитесь выстраивать индивидуальные тактические планы.

Узнаете, как развивать силу, скорость, выносливость, координацию и гибкость у теннисистов. Рассмотрите современные тренировочные методы (функциональный тренинг, интервальные нагрузки и др.). Проанализируете физическую подготовленность спортсменов. Освоите методы индивидуализации нагрузок.

Углубитесь в вопросы мотивации, эмоционального контроля, стрессоустойчивости. Научитесь использовать техники саморегуляции и концентрации внимания. Рассмотрите особенности психологической подготовки в юном и взрослом возрасте. Изучите методы работы спортивного психолога с теннисистами.

Изучите этапы и закономерности спортивного становления. Рассмотрите задачи и средства подготовки на каждом возрастном этапе. Разберёте принципы планомерности и преемственности в обучении. Научитесь строить долгосрочные программы подготовки.

Узнаете, как проводится контроль технической, тактической, физической и психологической подготовки. Проанализируете методы диагностики и тестирования. Освоите применение цифровых и видеосредств для анализа. Научитесь оценивать прогресс спортсмена в динамике.

Рассмотрите структуру годичного цикла подготовки. Изучите периоды подготовки: подготовительный, соревновательный и переходный. Овладеете принципами микропланирования (микро- и мезоциклы). Научитесь оптимизировать нагрузку с учетом индивидуальных особенностей спортсменов.

Углубитесь в методы спортивного менеджмента. Проанализируете факторы, влияющие на прогресс спортсмена. Изучите взаимодействие тренера, спортсмена и специалистов. Научитесь выстраивать эффективную систему сопровождения спортсмена.

Проверите уровень усвоения теоретического и практического материала. Подготовитесь к защите итогового проекта или экзамена. Овладеете навыками презентации своих знаний и умений. Научитесь применять полученные знания в практической деятельности.