Фитнес-инструктор по работе с детьми и подростками от ЦАППККА

Вы ознакомитесь с основными нормативно-правовыми актами, регулирующими предоставление фитнес-услуг, и научитесь применять их в своей работе для обеспечения законности и безопасности тренировок.

Изучите основы теории физической культуры и методы ее применения в тренировках, что позволит вам эффективно организовывать занятия для детей и подростков, учитывая их физическое развитие и особенности.

Ознакомитесь с ключевыми аспектами возрастной психологии, что поможет вам эффективно взаимодействовать с детьми и подростками.

Изучите особенности возрастной анатомии и физиологии, а также основные принципы спортивной гигиены, что позволит вам безопасно и эффективно проводить тренировки .

Рассмотрите основные методы оказания первой помощи, что обеспечит готовность быстро и грамотно реагировать в экстренных ситуациях на тренировках.

Получите базовые медицинские знания, которые помогут поддерживать здоровье участников, а также научитесь формировать привычки здорового образа жизни у своих воспитанников.

Освоите ключевые принципы фитнес-тренировок, которые позволят вам эффективно разрабатывать детские программы с учетом возрастных особенностей.

Научитесь правильно планировать и проводить аэробные тренировки, улучшая выносливость, координацию и общую форму детей.

Освоите методику проведения занятий по базовой и степ-аэробике, обеспечивая безопасную и эффективную нагрузку.

Научитесь грамотно выстраивать тренировки по физической культуре с использованием элементов детского фитнеса, адаптируя упражнения под индивидуальные потребности участников.

Освоите методику планирования и проведения тренировок с использованием фитбол-аэробики для развития координации, гибкости и выносливости.

Проведёте занятия с включением элементов классической и степ-аэробики, направленные на укрепление сердечно-сосудистой системы, развитие ритмики и двигательной активности.

Освоите технику проведения танцевальной аэробики и научитесь выстраивать безопасные и увлекательные танцевальные комбинации.

Изучите принципы функционального тренинга и научитесь адаптировать элементы кроссфита для безопасной и эффективной работы с детьми.

Освоите методы подготовки и проведения тренировок по детской йоге, учитывая психологическую подачу и элементы игровой активности.

Разработаете и проведёте занятия с акцентом на игровую и силовую активность.