О проекте
СМИ о нас
Ира Якимова
Кандидат медицинских наук, терапевт, спортивный врач, нутрициолог. Окончила бакалавриат, ординатуру и аспирантуру МИ НИМГУ имени Н. П. Огарёва. Имеет стаж врачебной деятельности около 20 лет. Неоднократно обучалась на профильных курсах повышения квалификации и переподготовки. Владеет всеми необходимыми знаниями и компетенциями, включая использование современных методов диагностики и лечения. Проводит консультации по проблемам питания и физической активности с учетом особенностей ОДА.
1 МесяцПрограмма курса
После покупки курса вы получите доступ к личному кабинету, где найдете тренировки, ПП-рецепты и лайфхаки по здоровому образу жизни. Вам будет помогать персональный куратор, который укажет на ошибки, поможет отследить прогресс и сможет замотивировать вас на занятия.
Чему вы научитесь
Правильно питатьсяОпределять персональный уровень физических нагрузокВыполнять физические упражнения продуктивноЗакреплять новые полезные привычки в поведенииПовышать мотивацию и не сдаваться на полпутиПреподаватели
Программа курса
Покупатели курса получат доступ к программам тренировок, рецептам ПП-блюд, смогут разобраться, как здоровый образ жизни отражается на интеллектуальных способностях, и приобретут множество полезных привычек, которые изменят жизнь в лучшую сторону!
Чему вы научитесь
Делать упражнения для улучшения физической формыЭффективно распределять свой режим дняРазбираться в полезных продуктах питанияПовышать качество снаПонимать потребности своего тела