Тренер-преподаватель по легкой атлетике от ЦАППККА

Вы узнаете, как устроена нормативная база образования в России, какие документы регламентируют деятельность тренера-преподавателя, и как реализуются цели воспитания и обучения в рамках ФГОС. Вы рассмотрите механизмы планирования, отчётности и оценки образовательных результатов. Вы сможете ориентироваться в актуальных требованиях к структуре, содержанию и результатам дополнительного образования в сфере физической культуры и спорта.

Вы освоите основные педагогические концепции, методы и принципы построения учебного процесса. Вы узнаете, как формируется мотивация у обучающихся, как правильно выстраивать обратную связь, как воспитывать дисциплину и волевые качества через спорт. Вы научитесь создавать развивающую образовательную среду, учитывая индивидуальные и возрастные особенности спортсменов.

Вы рассмотрите основные психические процессы — восприятие, внимание, память, мышление, эмоции и волю — и узнаете, как они влияют на поведение спортсмена. Вы научитесь учитывать особенности мышления, темперамента и характера при обучении и тренировке, а также формировать психологически комфортные условия в команде и группе.

Вы узнаете, как развиваются психические и личностные качества у детей, подростков и юношей, и какие особенности важно учитывать при построении тренировок в разных возрастных периодах. Вы сможете адаптировать методы и приёмы педагогического воздействия в зависимости от этапа взросления спортсмена и его психологической готовности к нагрузкам.

Вы научитесь применять знания о психических состояниях, стрессоустойчивости, мотивации и концентрации в тренировочном и соревновательном процессе. Вы узнаете, как тренер влияет на эмоциональный фон и уверенность спортсмена, как выстраивать эффективную коммуникацию и сопровождать спортсмена в условиях психологического напряжения.

Вы узнаете, как строится система физического воспитания, каковы её задачи, принципы и средства. Вы научитесь методически грамотно планировать занятия, разрабатывать комплексы упражнений, контролировать физическую нагрузку и отслеживать динамику развития физических качеств — силы, выносливости, гибкости, быстроты и координации.

Вы освоите основы движения человеческого тела, поймёте, как силы, углы и положения влияют на эффективность и безопасность выполнения упражнений. Вы узнаете, как анализировать технику движения с точки зрения биомеханики. Также вы рассмотрите санитарно-гигиенические нормы и профилактические меры, способствующие сохранению здоровья спортсмена.

Вы научитесь выявлять перспективных спортсменов, опираясь на физические, психические и морфологические показатели. Вы узнаете, как выстраивать тренировочную стратегию с учётом сроков и этапов подготовки, как адаптировать нагрузки под разные периоды тренировочного цикла и как формировать психологическую и тактическую готовность к соревнованиям.

Вы узнаете, как планировать тренировочный цикл на разных этапах подготовки — от начального до профессионального уровня. Вы научитесь выстраивать годичные и многолетние планы, распределять нагрузку, чередовать виды тренировок и контролировать восстановление. Вы сможете эффективно интегрировать различные компоненты подготовки в единую систему.

Вы освоите методики обучения таким видам, как бег, ходьба, плавание, велоспорт, где важны ритм, выносливость и техника повторяющихся движений. Вы научитесь обучать технике движения, повышать экономичность и координацию, разрабатывать тренировочные планы, соответствующие уровню подготовленности спортсмена.

Вы узнаете, как обучать технике метаний, прыжков, игровых и силовых видов спорта, где движения сложны, непредсказуемы и часто зависят от внешней ситуации. Вы научитесь формировать навыки точности, скорости реакции, пространственной ориентации и координации движений. Вы будете уметь подбирать упражнения и корректировать технику индивидуально.

Вы научитесь оценивать состояние пострадавшего, выявлять признаки травм и неотложных состояний, и оказывать первую помощь до прибытия медиков. Вы освоите алгоритмы действий при обмороке, травмах, перегреве, судорогах и других неотложных ситуациях, которые могут возникнуть во время тренировок или соревнований.

Вы узнаете, как физическая активность влияет на здоровье, какие системы организма особенно вовлечены в процессе тренировки и восстановления. Вы научитесь формировать рекомендации по режиму дня, питанию, сну и профилактике заболеваний у спортсменов. Также вы сможете объяснять важность здорового образа жизни для достижения спортивных результатов.

Вы рассмотрите современные подходы к построению тренировочного процесса у профессиональных легкоатлетов. Вы узнаете, как сочетаются объем, интенсивность и восстановление в разных дисциплинах (спринт, марафон, метания, прыжки). Вы научитесь анализировать технику, отслеживать результаты и адаптировать стратегию в зависимости от цели и этапа подготовки.