EDPRO
Skillbox
Eduson Academy
Московский институт психологии
Нетология
НАДПО
Skypro
НИИДПО
Skillfactory
Talentsy
GeekBrains
Логомашина
Bang Bang Education
ProductStar
Бруноям
SF Education
Contented
Psychodemia
Fashion Factory School
Инглекс
Skillbox Английский (Kespa)
НЦРДО
Otus
Хекслет
Годограф
Компьютерная Академия TOP
Эколь
Фоксфорд
Международная школа профессий
XYZ School
ИППСС
100балльный репетитор
MAED
Pentaschool
City Business School
НСПК
Контур.Школа
TutorOnline
Skyeng
Level One
Skysmart
Яндекс Практикум
Сотка
Moscow Digital School
Вебиум
KARPOV.COURSES
Тетрика
99 баллов
Coddy
Викиум
#Sekta
НАМО им. Н.А. Бородина
Моя Альфа школа
Interra
ЭКОДПО
Слёрм
Bonnie & Slide
Verona School
ЕГЭLAND
EasyCode
Институт бизнес-аналитики Алексея Колоколова
КОРОЛЬ ГОВОРИТ!
PROschool online
Innova IT Academy
Яндекс Практикум Английский
EDPRO
Skillbox
Eduson Academy
Московский институт психологии
Нетология
НАДПО
Skypro
НИИДПО
Skillfactory
Talentsy
GeekBrains
Логомашина
Bang Bang Education
ProductStar
Бруноям
SF Education
Contented
Psychodemia
Fashion Factory School
Инглекс
Skillbox Английский (Kespa)
НЦРДО
Otus
Хекслет
Годограф
Компьютерная Академия TOP
Эколь
Фоксфорд
Международная школа профессий
XYZ School
ИППСС
100балльный репетитор
MAED
Pentaschool
City Business School
НСПК
Контур.Школа
TutorOnline
Skyeng
Level One
Skysmart
Яндекс Практикум
Сотка
Moscow Digital School
Вебиум
KARPOV.COURSES
Тетрика
99 баллов
Coddy
Викиум
#Sekta
НАМО им. Н.А. Бородина
Моя Альфа школа
Interra
ЭКОДПО
Слёрм
Bonnie & Slide
Verona School
ЕГЭLAND
EasyCode
Институт бизнес-аналитики Алексея Колоколова
КОРОЛЬ ГОВОРИТ!
PROschool online
Innova IT Academy
Яндекс Практикум Английский
Пройдя этот курс, вы отправитесь в захватывающее исследование взаимосвязи между вашим психоэмоциональным состоянием и физическими симптомами. Вы откроете для себя, как эмоции способны влиять на здоровье и каким образом стресс и травмы формируют ваше текущее самочувствие.
На протяжении курса вы разгадаете загадки своих недугов, освоите арт-терапевтические практики для выражения своих эмоций и дыхательные техники, помогающие восстановить внутреннюю гармонию. Вы получите ценные инструменты для самопознания и поддержания здоровья, а также научитесь жить в согласии с собой.
В результате обучения вы сможете глубже осознать связь между своими эмоциями и физическим состоянием, научитесь распознавать сигналы своего тела и эффективно применять методы для снятия стресса и напряжения.
PR-менеджер
Специалист по подбору персонала
Преподаватель
Психолог
Психолог, нутрициолог
Психолог-консультант
Преподаватель дисциплин в рамках программ «Физическая культура и спорт» в Национальный центральный институт развития дополнительного образования
Преподаватель, психолог
Преподаватель
Психолог в СПбГУ
Изучите связь между эмоциями и физическим состоянием в курсе по психосоматике, предлагаемый "Национальным центральным институтом развития дополнительного образования". В течение первой недели вы проведете всего один час, который изменит ваше восприятие здоровья.
Курс доступен в заочной форме с использованием дистанционных технологий. Вы будете смотреть видеоуроки и лекции, изучая, как стресс и подавленные эмоции могут проявляться в виде физических симптомов.
В конце курса пройдет итоговое тестирование, по результатам которого вы получите сертификат.
Узнаете о себе и других участниках курса. Познакомитесь с их ожиданиями и целями. Обсудите, какие темы вас интересуют, и как вы хотите применить полученные знания в жизни.
Изучите основные понятия и принципы психосоматики, разберетесь в её значении для здоровья. Поймёте, как психологические факторы могут влиять на физическое состояние. Узнаете о примерах психосоматических заболеваний.
Проанализируете механизмы возникновения симптомов. Узнаете о связи между психоэмоциональным состоянием и физическим здоровьем. Рассмотрите, как стресс, тревога и другие эмоции могут приводить к телесным проявлениям.
Изучите взаимосвязи психического и физического здоровья, что поспособствует лучшему пониманию собственного организма. Научитесь распознавать, как эмоциональные стрессы могут проявляться физически.
Узнаете о факторах, способствующих развитию психосоматических заболеваний. Разберётесь в их влиянии на организм. Обсудите роль стресса, травм, семейных отношений и личной истории в возникновении симптомов.
Освоите арт-терапевтические методы для выражения и осознания своих эмоций через творчество. Попробуете различные техники рисования, лепки или коллажирования для того, чтобы визуализировать свои чувства и переживания.
Научитесь использовать арт-практику «8 квадратов» для самопомощи и понимания своих эмоциональных состояний. Углубитесь в структурирование своих мыслей и чувств, а также узнаете способы их выражения.
Изучите дыхательные техники для снижения стресса и улучшения психоэмоционального состояния. Попрактикуете методы глубокого дыхания, медитации и осознанности для достижения внутреннего спокойствия и гармонии.
Разберётесь в мотивации к поддержанию здоровья. Узнаете о преимуществах физического и психического благополучия. Обсудите личные цели и ценности, которые могут вдохновить вас на заботу о своем здоровье.
Освоите практические методы поддержания здоровья, включая физические упражнения и здоровое питание. Научитесь разрабатывать индивидуальный план оздоровления, который будет учитывать ваши предпочтения и образ жизни.
Рассмотрите последовательные шаги, необходимые для достижения выздоровления и улучшения качества жизни. Поймёте важность поддержки, самоанализа и активного участия в процессе своего выздоровления.
Проанализируете свой путь к здоровью. Создадите индивидуальную карту действий для поддержания благополучия. Эта карта поможет вам визуализировать ваши цели, ресурсы и шаги, которые необходимо предпринять для их достижения.
Узнаете о своих достижениях и усвоенных знаниях. Проверите себя с помощью итогового теста на понимание материала курса. Закрепите полученные знания. Выявите области, требующие дополнительного изучения.
Просмотр обучающих видеороликов
Делаете все тогда, когда вам это удобно и в подходящем вам темпе
Project Manager в IT
Стилист-имиджмейкер
Бизнес-аналитика
Эффективный руководитель