Skillbox
EDPRO
Нетология
Московский институт психологии
PROschool online
Eduson Academy
Skypro
НАДПО
GeekBrains
Skillfactory
Contented
Talentsy
ProductStar
Логомашина
НИИДПО
Хекслет
Бруноям
100балльный репетитор
Bang Bang Education
Skillbox Английский (Kespa)
Синергия Академия
Fashion Factory School
Годограф
НЦРДО
Компьютерная Академия TOP
Фоксфорд
City Business School
Otus
Международная школа профессий
XYZ School
SF Education
Яндекс Практикум
Anecole
Pentaschool
Эколь
Moscow Digital School
Skyeng
ИППСС
Psycholesson
НСПК
Level One
Контур.Школа
Вебиум
Skysmart
99 баллов
Verona School
Инглекс
InvestFuture
Coddy
KARPOV.COURSES
#Sekta
Викиум
Bonnie & Slide
НИПКЭФ
PIXEL
Слёрм
Interra
Profieng
ЕГЭLAND
Kata Academy
АПОК
Hello World
Digital Skills Academy
NeuroBoost
EDPRO
Skillbox
Нетология
Московский институт психологии
PROschool online
Eduson Academy
Skypro
НАДПО
GeekBrains
Skillfactory
Contented
Talentsy
ProductStar
Логомашина
НИИДПО
Psychodemia
Хекслет
Бруноям
100балльный репетитор
Bang Bang Education
MAED
Skillbox Английский (Kespa)
Fashion Factory School
Годограф
НЦРДО
Компьютерная Академия TOP
Фоксфорд
City Business School
Otus
Международная школа профессий
XYZ School
SF Education
Яндекс Практикум
Сотка
Pentaschool
Эколь
Moscow Digital School
Skyeng
Тетрика
ИППСС
TutorOnline
НСПК
Level One
Контур.Школа
Вебиум
Skysmart
99 баллов
Verona School
Инглекс
Coddy
KARPOV.COURSES
#Sekta
Викиум
Bonnie & Slide
Слёрм
Interra
Моя Альфа школа
ЕГЭLAND
Яндекс Практикум Английский
Пройдя этот курс, вы отправитесь в захватывающее исследование взаимосвязи между вашим психоэмоциональным состоянием и физическими симптомами. Вы откроете для себя, как эмоции способны влиять на здоровье и каким образом стресс и травмы формируют ваше текущее самочувствие.
На протяжении курса вы разгадаете загадки своих недугов, освоите арт-терапевтические практики для выражения своих эмоций и дыхательные техники, помогающие восстановить внутреннюю гармонию. Вы получите ценные инструменты для самопознания и поддержания здоровья, а также научитесь жить в согласии с собой.
В результате обучения вы сможете глубже осознать связь между своими эмоциями и физическим состоянием, научитесь распознавать сигналы своего тела и эффективно применять методы для снятия стресса и напряжения.
PR-менеджер
Специалист по подбору персонала
Эксперт
Эксперт
Эксперт
Эксперт
Эксперт
Эксперт
Эксперт
Эксперт
Эксперт
Эксперт
Эксперт
Эксперт
Психолог
Психолог, нутрициолог
Эксперт
Эксперт
Эксперт
Эксперт
Эксперт
Эксперт
Эксперт
Эксперт
Эксперт
Эксперт
Эксперт
Эксперт
Эксперт
Эксперт
Психолог-консультант
Эксперт
Преподаватель дисциплин в рамках программ «Физическая культура и спорт» в Национальный центральный институт развития дополнительного образования
Преподаватель, психолог
Эксперт
Эксперт
Эксперт
Эксперт
Эксперт
Эксперт
Эксперт
Эксперт
Эксперт
Преподаватель
Эксперт
Эксперт
Психолог в СПбГУ
Эксперт
Эксперт
Изучите связь между эмоциями и физическим состоянием в курсе по психосоматике, предлагаемый "Национальным центральным институтом развития дополнительного образования". В течение первой недели вы проведете всего один час, который изменит ваше восприятие здоровья.
Курс доступен в заочной форме с использованием дистанционных технологий. Вы будете смотреть видеоуроки и лекции, изучая, как стресс и подавленные эмоции могут проявляться в виде физических симптомов.
В конце курса пройдет итоговое тестирование, по результатам которого вы получите сертификат.
Узнаете о себе и других участниках курса. Познакомитесь с их ожиданиями и целями. Обсудите, какие темы вас интересуют, и как вы хотите применить полученные знания в жизни.
Изучите основные понятия и принципы психосоматики, разберетесь в её значении для здоровья. Поймёте, как психологические факторы могут влиять на физическое состояние. Узнаете о примерах психосоматических заболеваний.
Проанализируете механизмы возникновения симптомов. Узнаете о связи между психоэмоциональным состоянием и физическим здоровьем. Рассмотрите, как стресс, тревога и другие эмоции могут приводить к телесным проявлениям.
Изучите взаимосвязи психического и физического здоровья, что поспособствует лучшему пониманию собственного организма. Научитесь распознавать, как эмоциональные стрессы могут проявляться физически.
Узнаете о факторах, способствующих развитию психосоматических заболеваний. Разберётесь в их влиянии на организм. Обсудите роль стресса, травм, семейных отношений и личной истории в возникновении симптомов.
Освоите арт-терапевтические методы для выражения и осознания своих эмоций через творчество. Попробуете различные техники рисования, лепки или коллажирования для того, чтобы визуализировать свои чувства и переживания.
Научитесь использовать арт-практику «8 квадратов» для самопомощи и понимания своих эмоциональных состояний. Углубитесь в структурирование своих мыслей и чувств, а также узнаете способы их выражения.
Изучите дыхательные техники для снижения стресса и улучшения психоэмоционального состояния. Попрактикуете методы глубокого дыхания, медитации и осознанности для достижения внутреннего спокойствия и гармонии.
Разберётесь в мотивации к поддержанию здоровья. Узнаете о преимуществах физического и психического благополучия. Обсудите личные цели и ценности, которые могут вдохновить вас на заботу о своем здоровье.
Освоите практические методы поддержания здоровья, включая физические упражнения и здоровое питание. Научитесь разрабатывать индивидуальный план оздоровления, который будет учитывать ваши предпочтения и образ жизни.
Рассмотрите последовательные шаги, необходимые для достижения выздоровления и улучшения качества жизни. Поймёте важность поддержки, самоанализа и активного участия в процессе своего выздоровления.
Проанализируете свой путь к здоровью. Создадите индивидуальную карту действий для поддержания благополучия. Эта карта поможет вам визуализировать ваши цели, ресурсы и шаги, которые необходимо предпринять для их достижения.
Узнаете о своих достижениях и усвоенных знаниях. Проверите себя с помощью итогового теста на понимание материала курса. Закрепите полученные знания. Выявите области, требующие дополнительного изучения.
Просмотр обучающих видеороликов
Делаете все тогда, когда вам это удобно и в подходящем вам темпе
Руководитель отдела продаж
Аналитика для руководителей и владельцев бизнеса
Предприниматель: как открыть свой бизнес
Подготовка к экзамену CFA Level I