Адекватная самооценка необходима для достижения успеха в любых начинаниях: в работе, учёбе, личной жизни. Важно уметь осознавать свои сильные и слабые стороны, работать над ошибками и становиться лучше, как человек. Однако здоровая самооценка редко возникает сама по себе, и человек часто уходит в крайности. Важно научиться здраво относиться к себе, чтобы улучшить своё качество жизни.
В этом вам поможет дистанционный мини-курс для укрепления уверенности и развития самокритичности. Благодаря видеоурокам и заданиям вы получите представление о том, как разобраться в себе и построить хорошие отношения с другими людьми.
PR-менеджер
Специалист по подбору персонала
Эксперт
Эксперт
Эксперт
Эксперт
Эксперт
Эксперт
Эксперт
Эксперт
Эксперт
Эксперт
Эксперт
Эксперт
Эксперт
Психолог
Психолог, нутрициолог
Эксперт
Эксперт
Эксперт
Эксперт
Эксперт
Эксперт
Эксперт
Эксперт
Эксперт
Эксперт
Эксперт
Эксперт
Эксперт
Эксперт
Эксперт
Преподаватель дисциплин в рамках программ «Физическая культура и спорт» в Национальный центральный институт развития дополнительного образования
Преподаватель, психолог
Эксперт
Эксперт
Эксперт
Эксперт
Эксперт
Эксперт
Эксперт
Эксперт
Эксперт
Эксперт
Преподаватель
Эксперт
Эксперт
Эксперт
Психолог в СПбГУ
Эксперт
Благодаря мини-курсу вы узнаете всё самое важное о том, как формируется здоровая самооценка. В программу входят видеоуроки с теорией и практические задания для закрепления знаний.
Разберётесь в том, что отличает здоровую самооценку от завышенной или заниженной. Сможете работать над личными границами. Научитесь анализировать собственные чувства и бороться с негативными эмоциями и желаниями. Узнаете, как построить гармоничные отношения с другими людьми. Поговорите о конфликтных ситуациях и языке тела.
Просмотр обучающих видеороликов
Делаете все тогда, когда вам это удобно и в подходящем вам темпе
Данный проект, показывающий ваши навыки, будет прекрасным дополнением к вашему портфолио
Дизайнер интерьеров
Операционный директор
Тренер по фитнесу. Фитнес-нутрициолог
Дизайнер интерьеров