Получить навыки по Выстраиванию личных границ: 3 курса для обучения с нуля

Academy Market1
Получить навыки по Выстраиванию личных границ
2

Выстраивание личных границ — умение отстаивать свои интересы, психологический и физический комфорт при посягательстве на них другими людьми. Психотерапевты и психологи способствуют выработке навыка у клиентов с нестабильной самооценкой, которые не умеют отказывать и высказывать своё мнение. Озвучивание собеседнику, как с вами можно и нельзя обращаться, помогает выстроить более здоровую и комфортную коммуникацию с окружающими. Подробнее углубиться в тему можно через сервисы Ясно, Alter, Zigmund.Online.

По релевантности

Выстраивание личных границ

4,1

Кто я и чего хочу? от Skillbox

2 Месяца

33 урока

2 419 ₽ в месяц

14 513 ₽

26 387 ₽

Ещё -60% по промокоду

Подробнее

На сайт

Программа курса

Вам предстоит изучать теоретические материалы и выполнять практические задания для закрепления полученных навыков.

Грани моего Я. Из чего складывается наше представление о себе

Сильные и слабые стороны личности

Ограничивающие убеждения о себе. Установка на рост

Ценности как основа для жизненных выборов

Потребности. Эмоции как их индикатор

Баланс своих-чужих потребностей. Отстаивание границ

Авторство собственной жизни. Жизненный путь и кризисы

Итог. Письменная рефлексивная практика

Бонусный онлайн-практикум

Показать всеСкрыть

Чему вы научитесь

Распознавать эмоции и управлять ими

Работать с комплексами и внутренними ограничениями

Проводить самоанализ

Выстраивать личные границы

Добиваться поставленных целей

Преподаватели

Анна Якушенко

Клинический психолог

Екатерина Онокой

Клинический психолог, нейропсихолог

Елена Лаврова

Психотерапевт, психолог

Наталья Кисельникова

Доцент в НИУ ВШЭ

Навыки

Выстраивание личных границ Работа с комплексами Решение конфликтных ситуаций Самоанализ Управление эмоциями

Подробнее

На сайт

4,1

Практические техники, приемы и методы разрешения конфликтных ситуаций от НАДПО

1 Месяц

5 400 ₽

7 200 ₽

Ещё -5% по промокоду

Подробнее

На сайт

Программа курса

Во время короткого курса слушатели разберут полезные темы о причинах конфликтов и способах их разрешения, познакомятся с эффективными психологическими техниками и смогут применять полученные знания и навыки в своей жизни.

Практические техники, приемы и методы разрешения конфликтных ситуаций

Итоговая аттестация

Чему вы научитесь

Разрешать межличностные конфликты

Применять различные методики выхода из конфликтов

Говорить "нет" и защищать свои личные границы

Выявлять эмоциональные манипуляции

Работать в команде

Навыки

Выстраивание личных границ

Подробнее

На сайт

4,4

Отношения с родителями во взрослом возрасте от Национального центрального института развития дополнительного образования

1 Месяц

1 800 ₽

3 000 ₽

Ещё -5% по промокоду

Подробнее

На сайт

Программа курса

По окончании обучения вы узнаете, как построить гармоничные отношения с родителями в зрелом возрасте. Курс состоит из видеоуроков, заданий и итогового теста, который поможет закрепить знания.

Отношения с родителями во взрослом возрасте