1. Academy Market1
  2. Онлайн курсы по Выстраиванию личных границ

    2

Выстраивание личных границ — умение отстаивать свои интересы, психологический и физический комфорт при посягательстве на них другими людьми. Психотерапевты и психологи способствуют выработке навыка у клиентов с нестабильной самооценкой, которые не умеют отказывать и высказывать своё мнение. Озвучивание собеседнику, как с вами можно и нельзя обращаться, помогает выстроить более здоровую и комфортную коммуникацию с окружающими. Подробнее углубиться в тему можно через сервисы Ясно, Alter, Zigmund.Online.

По релевантности
36
По релевантности
36
Выстраивание личных границ
4,1

Кто я и чего хочу? от Skillbox

2 Месяца
33 урока
997 ₽ в месяц
11 960 ₽
29 900 ₽
Ещё -60% по промокоду

Программа курса

Вам предстоит изучать теоретические материалы и выполнять практические задания для закрепления полученных навыков. 

1.
Грани моего Я. Из чего складывается наше представление о себе
2.
Сильные и слабые стороны личности
3.
Ограничивающие убеждения о себе. Установка на рост
4.
Ценности как основа для жизненных выборов
5.
Потребности. Эмоции как их индикатор
6.
Баланс своих-чужих потребностей. Отстаивание границ
7.
Авторство собственной жизни. Жизненный путь и кризисы
8.
Итог. Письменная рефлексивная практика
9.
Бонусный онлайн-практикум

Чему вы научитесь

Распознавать эмоции и управлять ими
Работать с комплексами и внутренними ограничениями
Проводить самоанализ
Выстраивать личные границы
Добиваться поставленных целей

Программа курса

Во время короткого курса слушатели разберут полезные темы о причинах конфликтов и способах их разрешения, познакомятся с эффективными психологическими техниками и смогут применять полученные знания и навыки в своей жизни.

1.
Практические техники, приемы и методы разрешения конфликтных ситуаций
2.
Итоговая аттестация

Чему вы научитесь

Разрешать межличностные конфликты
Применять различные методики выхода из конфликтов
Говорить "нет" и защищать свои личные границы
Выявлять эмоциональные манипуляции
Работать в команде
Фильтры
Активные фильтры (1)
Выстраивание личных границ
Все направления
Программирование
Маркетинг
Дизайн
Бизнес и управление
Аналитика
Игры
Другие профессии
Финансы
Создание контента
Для детей и подростков
Саморазвитие
Красота и здоровье
Рейтинг
4.5 и выше
4.0 и выше
3.5 и выше
3.0 и выше
Уровень сложности
Любой
Для новичков
Для специалистов
Цена
4 500 ₽ — 11 960 ₽
Только бесплатные
Рассрочка
Длительность
1 месяц — 2 месяца
Онлайн-университет
Skillbox
Только
НАДПО
Только
#Sekta
Bang Bang Education
City Business School
Показать все
Категория
Деловые переговоры и коммуникация
Только
Психология
Только
Саморазвитие
Только
1С бухгалтерия
1С-аналитика
Показать все
Профессия
1С-программист
2D-художник
3D-аниматор
3D-визуализатор
3D-моделлер
Показать все
Преподаватель
Анна Якушенко
Только
Екатерина Онокой
Только
Елена Лаврова
Только
Наталья Кисельникова
Только
Anna Fruit
Показать все
Инструмент
Microsoft Word
Только
XMind
Только
.NET
.NET Framework
Показать все
Навык
Выстраивание личных границ
Только
2D-графика
Только
3D-моделирование ландшафта
Только
A/B-тестирование
Только
Fashion-съемка
Только
Показать все
Формат обучения
Онлайн
Только
Офлайн
Наверх