О проекте
СМИ о нас
Выстраивание личных границ — умение отстаивать свои интересы, психологический и физический комфорт при посягательстве на них другими людьми. Психотерапевты и психологи способствуют выработке навыка у клиентов с нестабильной самооценкой, которые не умеют отказывать и высказывать своё мнение. Озвучивание собеседнику, как с вами можно и нельзя обращаться, помогает выстроить более здоровую и комфортную коммуникацию с окружающими. Подробнее углубиться в тему можно через сервисы Ясно, Alter, Zigmund.Online.
Программа курса
Во время короткого курса слушатели разберут полезные темы о причинах конфликтов и способах их разрешения, познакомятся с эффективными психологическими техниками и смогут применять полученные знания и навыки в своей жизни.
Чему вы научитесь
Разрешать межличностные конфликтыПрименять различные методики выхода из конфликтовГоворить "нет" и защищать свои личные границыВыявлять эмоциональные манипуляцииРаботать в команде
Программа курса
По окончании обучения вы узнаете, как построить гармоничные отношения с родителями в зрелом возрасте. Курс состоит из видеоуроков, заданий и итогового теста, который поможет закрепить знания.
Чему вы научитесь
Выстраивать личные границыВести конструктивный диалогРазрешать конфликтные ситуацииИскать компромиссы Учитывать интересы обеих сторон в спореПреподаватели
Эксперт
Эксперт
Эксперт
PR-менеджер
Преподаватель, психолог
Психолог, нутрициолог
Эксперт
Эксперт
Эксперт
Эксперт
Эксперт
Эксперт
Преподаватель
Эксперт
Эксперт
Эксперт
Эксперт
Специалист по подбору персонала
Эксперт
Эксперт
Эксперт
Эксперт
Эксперт
Эксперт
Эксперт
Эксперт
Психолог
Эксперт
Эксперт
Эксперт
Эксперт
Эксперт
Эксперт
Эксперт
Эксперт
Эксперт
Эксперт
Эксперт
Эксперт
Эксперт
Преподаватель дисциплин в рамках программ «Физическая культура и спорт» в Национальный центральный институт развития дополнительного образования
Эксперт
Эксперт
Эксперт
Эксперт
Эксперт
Эксперт
Эксперт
Эксперт
Эксперт
2 МесяцаПрограмма курса
Вам предстоит изучать теоретические материалы и выполнять практические задания для закрепления полученных навыков.
Чему вы научитесь
Распознавать эмоции и управлять имиРаботать с комплексами и внутренними ограничениямиПроводить самоанализ Выстраивать личные границы Добиваться поставленных целейПреподаватели
Навыки
