Логотип Academy Market
Каталог курсов
Логотип Academy Market
Наверх
  1. Academy Market1
  2. Получить навыки по Уверенности в себе

    2

Уверенность в себе — это умение доверять самому себе в любой ситуации. Когда специалисты говорят об уверенных в себе людях, они, прежде всего, имеют в виду здоровую самооценку и безусловную любовь к самому себе. Согласно исследованиям и многочисленным заявлениям психологов, здоровая самооценка и уверенность в себе значительно повышают удовлетворенность жизнью. Это то, что необходимо каждому человеку вне зависимости от его сферы деятельности.

Логотип школы
2 474 ₽ в месяц
14 843 ₽
29 685 ₽
Ещё -60% по промокоду

Программа курса

На этом курсе вас ждут теоретические онлайн-уроки и задания от практикующих психологов. Рекомендуем вам изучать один модуль в неделю, а остальное время посвящать осмыслению материала и применению на практике. 

1.
Как мы с собой обращаемся. Что такое самооценка, самоценность и самопринятие
2.
Как наши мысли, убеждения и действия влияют на самооценку
3.
Как окружение действует на самооценку и что делать с критикой других людей в свой адрес
4.
Как договориться с внутренними Критиком, Перфекционистом и Самозванцем
5.
Низкая самооценка: причины и последствия
6.
Внешность: принять нельзя изменить
7.
Как относиться к себе с заботой и любовью
8.
Укрепление связи с собой. По другую сторону низкой самооценки
9.
Подведение итогов работы на курсе

Чему вы научитесь

Анализировать свои желания и потребности
Слышать и понимать себя
Бережно относиться к себе
Быть счастливыми
Прорабатывать негативные установки

Программа курса

Курс предлагает не только обучение арифметике, но и комплексное развитие навыков, которые будут полезны в будущем! Вы разовьете краткосрочную и долговременную память, что поможет не только в математике, но и в других предметах.

1.
Упражнения на память: визуальную и слуховую
2.
Упражнения на внимание
3.
Упражнения на логику и нестандартное мышление
4.
Упражнения на межполушарное взаимодействие
5.
Кинезиологические упражнения
6.
Упражнения, направленные на увеличение скорости мыслительный процессов и многое другое.

Чему вы научитесь

Выполнять арифметические операции (сложение, вычитание, умножение и деление) в уме
Сосредотачиваться на задачах и удерживать внимание на протяжении длительного времени
Анализировать задачи и находить оптимальные пути их решения
Работать с большими числами и выполнять сложные вычисления без калькулятора
Работать в команде и общаться с ровесниками

Программа курса

На авторском онлайн-курсе Елизаветы Волковой вы научитесь управлять своим голосом, освоите эффективные техники ораторского мастерства, изучите способы самоконтроля и расслабления.

1.
Тело и дыхание: как расслабиться в разговоре
2.
Голос: как обрести тембр, которому захочется доверять
3.
Дикция: как говорить, чтобы вас точно поняли
4.
Слова: чем и как пополнить словарный запас
5.
Выразительность: как говорить интересно и увлекательно
6.
Коммуникация: как решать конфликты еще до их начала

Чему вы научитесь

Говорить четко и понятно
Сохранять уверенность в конфликтных ситуациях
Избегать слов-паразитов
Выступать перед аудиторией
Удерживать внимание аудитории
Логотип школы
6 800 ₽
Ещё -30% по промокоду

Программа курса

Во время обучения на курсе ребенок попрактикуется в изображении персонажей, импровизации и взаимодействии с коллегами по сцене. Итоговым проектом станет полноценный спектакль.

1.
1-й модуль
2.
2-й модуль
3.
3-й модуль
4.
4-й модуль

Чему вы научитесь

Перевоплощаться в персонажей
Грамотно говорить
Выступать перед публикой
Импровизировать
Работать в творческом коллективе