Ресурсное состояние - это состояние психики, позволяющее человеку чувствовать гармонию внутри себя и вести продуктивную деятельность, соблюдая при этом work-life balance. Таким состоянием можно управлять - то есть входить в него по своему желанию и эффективно использовать как в работе, так и для личных нужд. Этот навык будет полезен специалистам в любых профессиональных сферах.
Программа курса
Вас ждут онлайн-занятия, на которых вы узнаете природу стресса, научитесь с ним бороться и сможете не допускать эмоционального выгорания.
Чему вы научитесь
Анализировать свое поведение в различных ситуацияхОтличать стресс от других состоянийДостигать ресурсного состоянияБороться с эмоциональным выгораниемВыстраивать рабочие коммуникацииПреподаватели
2 МесяцаПрограмма курса
Вас ждёт онлайн-курс, состоящий из шести тематических блоков, где вы узнаете о методиках выстраивания коммуникации с ребёнком и другими членами семьи, способах борьбы со стрессом и выгоранием, а также получите советы по воспитанию детей без ущерба для себя.
Чему вы научитесь
Выстраивать коммуникацию с ребёнком, родителями, партнёром и друзьямиСохранять ресурсное состояние Избегать эмоционального выгоранияВнедрять полезные привычки в свою жизньСправляться с негативными эмоциями и стрессомПреподаватели
