По дате
48
Программа курса
Вас ждут онлайн-занятия, на которых вы узнаете природу стресса, научитесь с ним бороться и сможете не допускать эмоционального выгорания.
1.
Общее понимание природы стресса
2.
Диагностика стресса. Анализ поведения и эмоций в стрессовых ситуациях
3.
Базовые инструменты по работе со стрессом и ресурсным состоянием. Процесс формирования новых привычек для борьбы со стрессом
4.
Тайм-менеджмент для борьбы со стрессом
5.
Стресс в рабочих коммуникациях
6.
Action-план
7.
Итоговая работа. Mind-карта для работы со стрессом
Показать все
Чему вы научитесь
Анализировать свое поведение в различных ситуациях
Отличать стресс от других состояний
Достигать ресурсного состояния
Бороться с эмоциональным выгоранием
Выстраивать рабочие коммуникации
Преподаватели
