О проекте
СМИ о нас
Наверх
Комплексы — это внутренние зажимы человека, которые необходимо прорабатывать. Они проявляются в стеснении, неумении вести себя по-настоящему и открыто, страх коммуникации с незнакомыми. Работа с комплексами входит в чисто навыков психологов, но прорабатывать свои социальные страхи можно и самостоятельно. Это помогает быть более общественно подкованным.
Кто я и чего хочу? от Skillbox
2 Месяца
2 Месяца33 урока
Программа курса
Вам предстоит изучать теоретические материалы и выполнять практические задания для закрепления полученных навыков.
1.
Грани моего Я. Из чего складывается наше представление о себе2.
Сильные и слабые стороны личности3.
Ограничивающие убеждения о себе. Установка на рост4.
Ценности как основа для жизненных выборов5.
Потребности. Эмоции как их индикатор6.
Баланс своих-чужих потребностей. Отстаивание границ7.
Авторство собственной жизни. Жизненный путь и кризисы8.
Итог. Письменная рефлексивная практика9.
Бонусный онлайн-практикумЧему вы научитесь
Распознавать эмоции и управлять имиРаботать с комплексами и внутренними ограничениямиПроводить самоанализ Выстраивать личные границы Добиваться поставленных целей