Получить навыки по Применению дыхательных практик

Физическое состояние тесно связано с ментальным здоровьем. Поэтому в случае, если вы настроены улучшать самочувствие и наводить порядок в голове, необходимо не забывать об упражнениях, которые также помогают справляться с волнением и тревожностью. Одними из таких являются дыхательные практики. Навык их внедрения в общую стратегию поможет вам лучше понимать своё тело.