Получить навыки по Анализу своих привычек

Важно понимать, что привычки играют одну из определяющих ролей в жизни. Если своевременно научиться их распознавать, находить источник их формирования, понимать, от каких привычек исходит вред, а какие являются полезными для жизнедеятельности, можно значительно повысить качество жизни. Как правило, на практике анализом привычек занимается психолог, который ищет в них источник проблемы и пытается ее решить.