С полок магазинов на нас смотрит огромное количество продуктов питания, и далеко не все из них полезны, даже если в названии присутствуют слова Sport или Fitness. Многие из нас следят за фигурой, но благое намерение может привести к ужасным проблемам со здоровьем, если неправильно подобрать диету и лишить себя полезных веществ.
Данный курс подойдет тем, кто устал от противоречивой информации о правильном питании. Преподаватели курса – нутрициологи, врачи и биологи: они расскажут слушателям об устройстве организма и научат составлять здоровое меню для себя и для всей семьи. Также вы узнаете, как питаться, чтобы занятия спортом приносили максимальный результат.
Показываем, как будет расти ваш заработок вместе с опытом. И сколько времени потребуется, чтобы окупить вложения в образование
Программа состоит из нескольких модулей, каждый из которых посвящен теме правильного питания. Слушатели получат доступ к видеоурокам и будут выполнять домашние задания, проверкой которых занимаются кураторы.
Сможете лучше узнать строение организма человека, чтобы опираться на научные данные в выборе продуктов питания.
Разберетесь, почему одни продукты полезнее других, поймете, без каких элементов нельзя обойтись.
Осознаете, какие продукты и блюда должны обязательно входить в еженедельное меню здорового человека.
Рассмотрите свои привычки и физические показатели, чтобы определить количество тех или иных продуктов в рационе.
Изучите важные правила, которые помогут избежать заболеваний.
Выделите свои вредные пищевые привычки и начнете их исправлять.
Разберетесь, почему сильные переживания влияют на наше пищевое поведение.
Узнаете, что нужно есть утром, в течение дня и вечером, чтобы хорошо спать.
Научитесь корректировать свой рацион в зависимости от количества и характера физических нагрузок.
Проанализируете свой образ жизни, оцените собственные достижения и точки роста на пути к здоровому образу жизни.
Опираясь на полученные знания, сможете подобрать блюда для вашего индивидуального рациона. Получите комментарий от эксперта, чтобы исправить возможные ошибки.
Просмотр обучающих видеороликов
Делаете все тогда, когда вам это удобно и в подходящем вам темпе
Объяснение возникших вопросов, закрепление пройденного материала и исправление ошибок
Данный проект, показывающий ваши навыки, будет прекрасным дополнением к вашему портфолио
Познакомитесь с площадками для поиска работы, узнаете, как успешно пройти стажировку, и получите доступ к бирже с вакансиями компаний-партнёров
Нет, программа подходит для каждого, вам не нужны какие-либо предварительные специальные знания, чтобы проходить обучение.
В ходе обучения у слушателей будет наставник, который ответит на вопросы в общем чате. Помимо этого, предусмотрен семинар с экспертом: вы сможете обусудить волнующие вас темы.
Школа предлагает своим ученикам выполнять различные задания на закрепление и отработку материала. На некоторые из ваших работ вы получите комментарий от преподавателя.
Лекции, записи онлайн-занятий и дополнительные материалы будут доступны вам в любое время, так что вы сами определите комфортный для себя учебный график.
Студенты в качестве документа об образовании получают свидельство о прохождении курса, когда заканчивают обучение по программе.