Skillbox
EDPRO
Нетология
Московский институт психологии
PROschool online
Eduson Academy
Skypro
НАДПО
ProductStar
GeekBrains
Skillfactory
Talentsy
Contented
Логомашина
НИИДПО
Хекслет
Бруноям
Bang Bang Education
100балльный репетитор
Skillbox Английский (Kespa)
Синергия Академия
Fashion Factory School
XYZ School
Годограф
НЦРДО
Компьютерная Академия TOP
Фоксфорд
City Business School
Otus
Международная школа профессий
SF Education
Яндекс Практикум
Anecole
Pentaschool
Эколь
Moscow Digital School
Skyeng
ИППСС
Psycholesson
НСПК
Level One
Контур.Школа
Вебиум
Skysmart
99 баллов
Verona School
Инглекс
Coddy
InvestFuture
KARPOV.COURSES
#Sekta
Викиум
Bonnie & Slide
НИПКЭФ
PIXEL
Слёрм
Interra
Profieng
ЕГЭLAND
Kata Academy
АПОК
Hello World
Digital Skills Academy
NeuroBoost
EDPRO
Skillbox
Нетология
Московский институт психологии
PROschool online
Eduson Academy
Skypro
НАДПО
ProductStar
GeekBrains
Skillfactory
Talentsy
Contented
Psychodemia
Логомашина
НИИДПО
Хекслет
Бруноям
Bang Bang Education
100балльный репетитор
MAED
Skillbox Английский (Kespa)
Fashion Factory School
XYZ School
Годограф
НЦРДО
Компьютерная Академия TOP
Фоксфорд
City Business School
Otus
Международная школа профессий
SF Education
Яндекс Практикум
Сотка
Pentaschool
Эколь
Moscow Digital School
Skyeng
Тетрика
TutorOnline
ИППСС
НСПК
Level One
Контур.Школа
Вебиум
Skysmart
99 баллов
Verona School
Инглекс
Coddy
KARPOV.COURSES
#Sekta
Викиум
Bonnie & Slide
Слёрм
Interra
Моя Альфа школа
ЕГЭLAND
Яндекс Практикум Английский
Современный человек часто заедает стресс, употребляет много жирной и сладкой пищи, забывает про полезные продукты. За питанием мы начинаем следить только в тех случаях, когда вредные пищевые привычки отражаются на фигуре. Но наш рацион влияет не только на нее.
Мини-курс поможет вам разобраться, как питаться, чтобы чувствовать себя бодрым и энергичным. Вы поймете, почему здоровая еда помогает справляться с ленью и прокрастинацией, узнаете, какие продукты придают нам сил, а какие - забирают их. Также вы разберете популярные стереотипы о белках, углеводах и витаминах, узнаете, когда БАДы идут на пользу организму.
Если вы начнете применять полученные знания на практике, качество вашей жизни значительно улучшится! Также курс подойдет для начинающих нутрициологов.
PR-менеджер
Специалист по подбору персонала
Эксперт
Эксперт
Эксперт
Эксперт
Эксперт
Эксперт
Эксперт
Эксперт
Эксперт
Эксперт
Эксперт
Эксперт
Психолог
Психолог, нутрициолог
Эксперт
Эксперт
Эксперт
Эксперт
Эксперт
Эксперт
Эксперт
Эксперт
Эксперт
Эксперт
Эксперт
Психолог-консультант
Эксперт
Преподаватель дисциплин в рамках программ «Физическая культура и спорт» в Национальный центральный институт развития дополнительного образования
Преподаватель, психолог
Эксперт
Эксперт
Эксперт
Эксперт
Эксперт
Эксперт
Эксперт
Эксперт
Эксперт
Преподаватель
Эксперт
Эксперт
Эксперт
Психолог в СПбГУ
Эксперт
Курс состоит из 12 коротких видео-уроков в записи, также предусмотрены домашние задания и итоговый тест для закрепления знаний. Изучать материалы вы сможете в удобное время.
Разберетесь, как устроен наш организм с точки зрения физиологии. Поймете, почему иногда вы просыпаетесь бодрым, а в потом чувствуете упадок сил.
Узнаете, в каких случаях усталость является тревожным звоночком и поводом для похода к врачу, а в каких - сигналом к изменению образа жизни.
Изучите правила правильного питания, которые позволяют есть вкусную еду с пользой для здоровья. Сможете составлять для себя гармоничный рацион.
Рассмотрите полезные свойства фруктов и овощей, осознаете, как важно включать эти продукты в свой ежедневный рацион.
Выделите полезные варианты зерновых, поймете, какую муку использовать для вкусной выпечки, чтобы не вредить организму.
Изучите тему последствий недостатка железа в организме, узнаете, как восполнить его запас при помощи правильного питания и витаминов.
Разберетесь, почему еда может отнимать у вас силы и приводить к хронической усталости. Сможете отказаться от вредных пищевых привычек.
Разберетесь, действительно ли сахар полезен для мозга, избавитесь от стереотипов и поймете, как на самом деле на нас влияют сладости.
Сделаете выводы о том, стоит пить кофе большими кружками для концентрации и активности. Найдете новые источники энергии.
Развеете популярные стереотипы о витаминах, сможете ввести их в свой рацион для получения максимальной пользы. Перестанете тратить деньги на неэффективные БАДы.
Поймете, как ввести в свою жизнь спорт, чтобы получать от него энергию, а не уставать. Подберете физическую активность себе по душе.
Рассмотрите лень и прокрастинацию с точки зрения психологии, чтобы лучше понимать свое состояние и оказывать на него положительное влияние.
Выполните задания финальной проверочной работы, чтобы убедиться в полноте своих знаний. Закончите обучение и получите сертификат.
Просмотр обучающих видеороликов
Делаете все тогда, когда вам это удобно и в подходящем вам темпе
Руководитель отдела продаж
Аналитика для руководителей и владельцев бизнеса
Предприниматель: как открыть свой бизнес
Подготовка к экзамену CFA Level I