Skillbox
Нетология
XYZ School
Otus
Skillfactory
Contented
Talentsy
GeekBrains
Хекслет
Fashion Factory School
ProductStar
Эколь
Международная школа профессий
MAED
Викиум
Бруноям
EDPRO
Level One
Psychodemia
City Business School
Skypro
Eduson Academy
Вебиум
#Sekta
ЦАППКК
Skillbox Английский (Kespa)
Логомашина
Контур.Школа
Годограф
НИИДПО
Bang Bang Education
Verona School
НАДПО
Фоксфорд
Компьютерная Академия TOP
Инглекс
Coddy
SF Education
Моя Альфа школа
Сотка
ИППСС
Skysmart
Digital Skills Academy
Pentaschool
Слёрм
Яндекс Практикум
НСПК
TutorOnline
Bonnie & Slide
99 баллов
Яндекс Практикум Английский
Skyeng
Тетрика
ЕГЭLAND
НЦРДО
KARPOV.COURSES
100балльный репетитор
Московский институт психологии
Moscow Digital School
PIXEL
НИПКЭФ
Hello World
Profieng
NeuroBoost
Леттерс
Psycholesson
Anecole
InvestFuture
ЭКОДПО
Синергия Академия
СМИТАП
Эльбрус Буткемп
PROschool online
Innova IT Academy
КОРОЛЬ ГОВОРИТ!
Институт бизнес-аналитики Алексея Колоколова
Merion Academy
НАМО им. Н.А. Бородина
EasyCode
Котокод
ASTON
Международный институт интегративной нутрициологии
Прожектор
АНО ДПО "СИТИ "Столица"
Skillbox
Нетология
XYZ School
Otus
Skillfactory
Contented
Talentsy
GeekBrains
Хекслет
Fashion Factory School
ProductStar
Эколь
Международная школа профессий
MAED
Викиум
Бруноям
EDPRO
Level One
Psychodemia
City Business School
Skypro
Eduson Academy
Вебиум
#Sekta
ЦАППКК
Skillbox Английский (Kespa)
Логомашина
Контур.Школа
Годограф
НИИДПО
Bang Bang Education
Verona School
НАДПО
Фоксфорд
Компьютерная Академия TOP
Инглекс
Coddy
SF Education
Моя Альфа школа
Сотка
ИППСС
Skysmart
Digital Skills Academy
Pentaschool
Слёрм
Яндекс Практикум
НСПК
TutorOnline
Bonnie & Slide
99 баллов
Яндекс Практикум Английский
Skyeng
Тетрика
ЕГЭLAND
НЦРДО
KARPOV.COURSES
100балльный репетитор
Московский институт психологии
Moscow Digital School
PIXEL
НИПКЭФ
Hello World
Profieng
NeuroBoost
Леттерс
Psycholesson
Anecole
InvestFuture
ЭКОДПО
Синергия Академия
СМИТАП
Эльбрус Буткемп
PROschool online
Innova IT Academy
КОРОЛЬ ГОВОРИТ!
Институт бизнес-аналитики Алексея Колоколова
Merion Academy
НАМО им. Н.А. Бородина
EasyCode
Котокод
ASTON
Международный институт интегративной нутрициологии
Прожектор
АНО ДПО "СИТИ "Столица"
Современный человек часто заедает стресс, употребляет много жирной и сладкой пищи, забывает про полезные продукты. За питанием мы начинаем следить только в тех случаях, когда вредные пищевые привычки отражаются на фигуре. Но наш рацион влияет не только на нее.
Мини-курс поможет вам разобраться, как питаться, чтобы чувствовать себя бодрым и энергичным. Вы поймете, почему здоровая еда помогает справляться с ленью и прокрастинацией, узнаете, какие продукты придают нам сил, а какие - забирают их. Также вы разберете популярные стереотипы о белках, углеводах и витаминах, узнаете, когда БАДы идут на пользу организму.
Если вы начнете применять полученные знания на практике, качество вашей жизни значительно улучшится! Также курс подойдет для начинающих нутрициологов.
PR-менеджер
Специалист по подбору персонала
Преподаватель
Психолог
Психолог, нутрициолог
Психолог-консультант
Преподаватель дисциплин в рамках программ «Физическая культура и спорт» в Национальный центральный институт развития дополнительного образования
Преподаватель, психолог, логопед
Педагог дошкольного образования
Психолог в СПбГУ
Курс состоит из 12 коротких видео-уроков в записи, также предусмотрены домашние задания и итоговый тест для закрепления знаний. Изучать материалы вы сможете в удобное время.
Разберетесь, как устроен наш организм с точки зрения физиологии. Поймете, почему иногда вы просыпаетесь бодрым, а в потом чувствуете упадок сил.
Узнаете, в каких случаях усталость является тревожным звоночком и поводом для похода к врачу, а в каких - сигналом к изменению образа жизни.
Изучите правила правильного питания, которые позволяют есть вкусную еду с пользой для здоровья. Сможете составлять для себя гармоничный рацион.
Рассмотрите полезные свойства фруктов и овощей, осознаете, как важно включать эти продукты в свой ежедневный рацион.
Выделите полезные варианты зерновых, поймете, какую муку использовать для вкусной выпечки, чтобы не вредить организму.
Изучите тему последствий недостатка железа в организме, узнаете, как восполнить его запас при помощи правильного питания и витаминов.
Разберетесь, почему еда может отнимать у вас силы и приводить к хронической усталости. Сможете отказаться от вредных пищевых привычек.
Разберетесь, действительно ли сахар полезен для мозга, избавитесь от стереотипов и поймете, как на самом деле на нас влияют сладости.
Сделаете выводы о том, стоит пить кофе большими кружками для концентрации и активности. Найдете новые источники энергии.
Развеете популярные стереотипы о витаминах, сможете ввести их в свой рацион для получения максимальной пользы. Перестанете тратить деньги на неэффективные БАДы.
Поймете, как ввести в свою жизнь спорт, чтобы получать от него энергию, а не уставать. Подберете физическую активность себе по душе.
Рассмотрите лень и прокрастинацию с точки зрения психологии, чтобы лучше понимать свое состояние и оказывать на него положительное влияние.
Выполните задания финальной проверочной работы, чтобы убедиться в полноте своих знаний. Закончите обучение и получите сертификат.
Просмотр обучающих видеороликов
Делаете все тогда, когда вам это удобно и в подходящем вам темпе
HR бизнес-партнер
Торги по банкротству: организация, участие и процедуры
Разработчик Android. Углубленный уровень
Project Manager в IT