Практически у каждого из нас есть собственный "внутренний критик": это та часть нас, которая всё время недовольна собой и беспрестанно сравнивает себя с окружающими не в свою пользу. Подобные негативные убеждения способны очень сильно влиять не только на самооценку и уверенность в себе, но и на само качество нашей жизни. На лекции от клинического психолога и сертифицированного схема-терапевта Максима Лазарева вы разберётесь, откуда берётся внутренний критик, научитесь подвергать сомнению навязанные им установки и сможете начать наконец относиться к себе, своим потребностям и чувствам с пониманием и заботой.
В ходе этой лекции вы узнаете, как работать со своим внутренним критиком, подвергать сомнению его токсичные послания и проявлять заботу по отношению к себе.
Просмотр обучающих видеороликов
Занятие рассчитано на 2 часа. У вс есть возможность присутствовать на нем в режиме реального времени и взаимодействовать с лектором, а также вы можете посмотреть его в записи.
Дизайнер интерьеров
Операционный директор
Тренер по фитнесу. Фитнес-нутрициолог
Дизайнер интерьеров