Skillbox
Нетология
XYZ School
Otus
Skillfactory
Contented
Talentsy
Fashion Factory School
GeekBrains
ProductStar
Эколь
Хекслет
Международная школа профессий
Викиум
MAED
Бруноям
EDPRO
Level One
Psychodemia
Skypro
Eduson Academy
Вебиум
#Sekta
ЦАППКК
City Business School
Skillbox Английский (Kespa)
Логомашина
Контур.Школа
Годограф
НИИДПО
Bang Bang Education
Verona School
НАДПО
Фоксфорд
Компьютерная Академия TOP
Инглекс
Coddy
SF Education
Сотка
ИППСС
Skysmart
Моя Альфа школа
Pentaschool
Яндекс Практикум
99 баллов
НСПК
TutorOnline
Слёрм
Bonnie & Slide
Яндекс Практикум Английский
Skyeng
Тетрика
ЕГЭLAND
НЦРДО
KARPOV.COURSES
100балльный репетитор
Московский институт психологии
Moscow Digital School
НИПКЭФ
Hello World
Profieng
NeuroBoost
Леттерс
Psycholesson
Anecole
InvestFuture
Digital Skills Academy
ЭКОДПО
Синергия Академия
СМИТАП
Эльбрус Буткемп
PROschool online
Innova IT Academy
КОРОЛЬ ГОВОРИТ!
Институт бизнес-аналитики Алексея Колоколова
Merion Academy
НАМО им. Н.А. Бородина
EasyCode
Котокод
ASTON
Прожектор
АНО ДПО "СИТИ "Столица"
Skillbox
Нетология
XYZ School
Otus
Skillfactory
Contented
Talentsy
Fashion Factory School
GeekBrains
ProductStar
Эколь
Хекслет
Международная школа профессий
Викиум
MAED
Бруноям
EDPRO
Level One
Psychodemia
Skypro
Eduson Academy
Вебиум
#Sekta
ЦАППКК
City Business School
Skillbox Английский (Kespa)
Логомашина
Контур.Школа
Годограф
НИИДПО
Bang Bang Education
Verona School
НАДПО
Фоксфорд
Компьютерная Академия TOP
Инглекс
Coddy
SF Education
Сотка
ИППСС
Skysmart
Моя Альфа школа
Pentaschool
Яндекс Практикум
99 баллов
НСПК
TutorOnline
Слёрм
Bonnie & Slide
Яндекс Практикум Английский
Skyeng
Тетрика
ЕГЭLAND
НЦРДО
KARPOV.COURSES
100балльный репетитор
Московский институт психологии
Moscow Digital School
НИПКЭФ
Hello World
Profieng
NeuroBoost
Леттерс
Psycholesson
Anecole
InvestFuture
Digital Skills Academy
ЭКОДПО
Синергия Академия
СМИТАП
Эльбрус Буткемп
PROschool online
Innova IT Academy
КОРОЛЬ ГОВОРИТ!
Институт бизнес-аналитики Алексея Колоколова
Merion Academy
НАМО им. Н.А. Бородина
EasyCode
Котокод
ASTON
Прожектор
АНО ДПО "СИТИ "Столица"
Если вы желаете изменить свой образ жизни, озабочены собственным здоровьем или хотите найти научную базу для оказания самопомощи, то этот онлайн-курс - то, что вам нужно! На курсе вы научитесь оценивать своё физическое и психическое здоровье, в том числе на основе результатов анализов, выработаете у себя здоровые привычки, сможете разрабатывать личный график чекапов, оказывать психологическую самоподдержку и мотивировать себя, поймёте, как правильно использовать специальные гаджеты. Присоединившись к программе, вы станете частью дружного сообщества, в котором сможете вместе обсуждать темы и решать сложные задания. Доступ к материалам сохранится навсегда.
В ходе онлайн-курса студенты разберутся в функционировании человеческого организма, научатся следить за своим физическим и психическим состоянием, следовать принципам ЗОЖ, разработают персональный план улучшения здоровья.
Выясните, как методика SMART помогает в постановке целей относительно собственного здоровья, разберёте основные заблуждения о здоровом образе жизни и научитесь бороться с ними, сможете определять основные индикаторы.
Узнаете о психосоматических реакциях организма, освоите техники КПТ в борьбе с тревогой и когнитивными искажениями, поймёте, в чём заключаются преимущества вашего темперамента.
Узнаете о функционировании различных органов и взаимосвязи их систем, выясните, какое влияние привычки человека оказывают на функции организма, сможете проследить действие вашего образа жизни на её продолжительность и качество с помощью вычислений на специальном калькуляторе.
Сможете включить полезные привычки в свой распорядок дня, узнаете, как отстаивать своё мнение относительно здорового образа жизни.
Поймёте, какое количество пищи и витаминов необходимо для нормального функционирования организма, сможете контролировать и улучшать свои пищевые привычки с помощью дневника питания.
Выясните, что могут сказать основные показатели крови о состоянии и работе организма, сможете выбирать компетентных врачей, а также понимать результаты анализов.
Научитесь вычислять ежедневную норму жидкости соответственно персональным параметрам, выясните, как на организм влияют разные типы напитков.
Получите представление о работе мышц, выясните, какое влияние на организм оказывают различные типы физических нагрузок, разберётесь в их циклах, поймёте, как восстанавливаться после упражнений, разработаете персональный план тренировок.
Узнаете о физиологических процессах, изучите фазы сна, сможете мониторить его ход с помощью специальных программ и устройств, поймёте, какие факторы оказывают влияние на его качество, научитесь вести персональный дневник сна.
Узнаете о их сущности и функционировании, поймёте принципы выбора типа отдыха в зависимости от состояния организма на данный момент.
Разберётесь в процессах, происходящих до полового акта, во время его протекания и после него, рассмотрите индикаторы сексуального здоровья.
Выясните, как окружающая среда обуславливает состояние организма, сможете оценить благоприятность помещения для здоровья по температуре, освещённости и другим параметрам.
Узнаете о влиянии шума на нашу жизнь, сможете измерять шумовые нормативы, выясните, как выбирать музыку для определённого вида активности.
Разберётесь во взаимосвязи физического и психического здоровья, сможете справляться с тревожностью, выявите различия в работе специалистов, чья деятельность связана с человеческой психикой, разберёте различные форматы психотерапии, научитесь выбирать подходящего психотерапевта, а также самостоятельно оценивать своё ментальное состояние с помощью специальных инструментов.
Научитесь анализировать уровень своего здоровья на основе имеющихся данных, узнаете, о чём могут сигнализировать ощущения организма и самочувствие.
Разработаете личный план чекапов, решите, какие изменения следует внести в ваш образ жизни, сможете поставить цели и выбрать подходящие инструменты.
Просмотр обучающих видеороликов
Делаете все тогда, когда вам это удобно и в подходящем вам темпе
Объяснение возникших вопросов, закрепление пройденного материала и исправление ошибок
Данный проект, показывающий ваши навыки, будет прекрасным дополнением к вашему портфолио
Да, на этом курсе вы обучитесь эффективным методикам, позволяющим улучшить своё здоровье. Вы будете следовать советам квалифицированных специалистов и сможете работать над собой в удобном темпе. Теме мотивации посвящён отдельный модуль, на котором вы узнаете, почему вам её не хватает и как себя мотивировать.
Обучение организовано так, что вы можете спокойно совмещать его с работой, учебой и личной жизнью. Именно вы решаете, когда работать с материалами курса - вы занимаетесь тогда, когда удобно вам. Все уроки курса будут всегда в вашем доступе, даже после окончания курса, поэтому вы в любой момент сможете повторить пройденный материал.
Именно вы решаете, когда и сколько заниматься. Обычно студенты тратят на обучение от трех до пяти часов в неделю.
Да, вы можете купить курс в рассрочку, что позволит вам лучше спланировать свой бюджет.
Проверять ваши домашние задания будут эксперты, а также вас будет сопровождать куратор, который поможет справиться с трудностями. Вы получите профессиональные советы, рекомендации и лайфхаки.
Да, конечно. Подать заявление можно на официальном сайте ИФНС или в приложении Госуслуг. Команда школы поможет собрать пакет документов.
Project Manager в IT
Свой бренд в сегменте premium
Стилист-имиджмейкер
Торги по банкротству: организация, участие и процедуры