Гештальт-терапия представляет собой эмпирическую и гуманистическую форму терапии. Гештальт-терапевты применяют творческие и эмпирические техники для повышения осознанности, свободы клиента.
Сеансы терапии направлены на то, чтобы помочь людям научиться лучше осознавать себя, а также принимать и доверять своим чувствам и переживаниям, чтобы облегчить страдания.
Сеансы не следуют определенным правилам, на самом деле терапевтам рекомендуется использовать творческий подход, в зависимости от контекста и личности каждого человека.