1. Academy Market1
  2. Онлайн-курсы по изучению инструмента Pomodoro Tracker

    2

Pomodoro Tracker — это приложение, которое позволяет не забывать о важных делах и не отвлекаться на ненужные вещи. Принцип его работы заключается в том, что в нем устанавливается таймер и отводится определенное время на выполнение задания. Пока не прозвенит будильник, человек не будет отвлекаться от важных дел. Такое приложение отлично подойдет тем, кому тяжело сосредоточиться на чем-то одном, либо сотрудникам, работающим в режиме многозадачности, а также фрилансерам.

По релевантности
36
По релевантности
36
Pomodoro Tracker
4,5

Тайм-менеджмент от Skillbox

1 Месяц
18 уроков
3 525 ₽ в месяц
21 151 ₽
26 439 ₽
Ещё -60% по промокоду

Программа курса

Изучите четыре тематических блока и познакомитесь с основами тайм-менеджмента. По окончании курса создадите итоговый проект: личный дашборд и ежедневник для эффективного планирования.  

1.
Тайм-менеджмент: ловушки в управлении временем
2.
Тактический тайм-менеджмент
3.
Стратегический тайм-менеджмент
4.
Разбор инструментов тайм-менеджмента
5.
Итоговая работа

Чему вы научитесь

Планировать порядок выполнения задач
Распоряжаться личным временем эффективно
Работать со специальными сервисами
Использовать психологические лайфхаки

Программа курса

Вы узнаете, как организовать полноценный и здоровый сон. Поймете влияние сна на организм человека, научитесь бороться с бессоницей.

1.
Введение
2.
Как устроен сон
3.
Особенности сна людей разного возраста и пола
4.
Влияние образа жизни на сон: питание и вредные привычки
5.
Общие рекомендации для повышения качества сна
6.
Гигиена сна
7.
Нарушения сна
8.
Проблемы с дыханием во сне: храп и апноэ
9.
Что такое бессонница
10.
Хроническая и заученная бессонница
11.
Как работа с мышлением помогает спокойно засыпать
12.
Профилактика бессонницы
13.
Как легко просыпаться и быть бодрым в течение дня
14.
Про сны
15.
Заключение

Чему вы научитесь

Улучшать качество сна
Бороться с бессоницей
Понимать влияние сна на здоровье человека
Устранять причины нарушения сна
Соблюдать гигиену сна

Инструменты

Фильтры
Активные фильтры (1)
Pomodoro Tracker
Все направления
Программирование
Маркетинг
Дизайн
Бизнес и управление
Аналитика
Игры
Другие профессии
Финансы
Создание контента
Для детей и подростков
Саморазвитие
Красота и здоровье
Рейтинг
4.5 и выше
4.0 и выше
3.5 и выше
3.0 и выше
Уровень сложности
Любой
Для новичков
Для специалистов
Цена
4 990 ₽ — 21 151 ₽
Только бесплатные
Рассрочка
Длительность
0 месяцев — 1 месяц
Онлайн-университет
Skillbox
Только
Уроки легенд
Только
#Sekta
99 баллов
Bang Bang Education
Показать все
Категория
Биология
Только
Преподавание и педагогика
Только
Психология
Только
Саморазвитие
Только
1С бухгалтерия
Показать все
Профессия
Психолог
Только
Сомнолог
Только
1С-программист
2D-художник
3D-аниматор
Показать все
Преподаватель
Матвей Матвеев
Только
Роман Бузунов
Только
Anna Fruit
BMB Spacekid
Bad Zu
Показать все
Инструмент
Pomodoro Tracker
Только
.NET
Только
.NET Framework
Только
Только
1С:Битрикс
Только
Показать все
Навык
Организация рабочего процесса
Только
Планирование задач
Только
Эффективный тайм-менеджмент
Только
2D-графика
3D-моделирование ландшафта
Показать все
Формат обучения
Онлайн
Только
Офлайн
Наверх