Talentsy
EDPRO
Skillbox
Нетология
Московский институт психологии
Eduson Academy
Skypro
НАДПО
Skillfactory
GeekBrains
НИИДПО
Contented
100балльный репетитор
Psychodemia
Bang Bang Education
Логомашина
ProductStar
Skillbox Английский (Kespa)
Фоксфорд
Годограф
Хекслет
Бруноям
Сотка
Otus
Skysmart
MAED
XYZ School
Международная школа профессий
Moscow Digital School
Вебиум
Pentaschool
Fashion Factory School
Национальный центральный институт развития дополнительного образования
Эколь
Skyeng
SF Education
Компьютерная Академия TOP
Контур.Школа
City Business School
Институт прикладной психологии в социальной сфере
KARPOV.COURSES
Level One
Verona School
Яндекс Практикум
99 баллов
Interra
Инглекс
Hello World
Слёрм
Kata Academy
InvestFuture
Bonnie & Slide
Coddy
#Sekta
Викиум
НИПКЭФ
Anecole
ЕГЭLAND
Абакус
PIXEL
EDPRO
Skillbox
Нетология
Московский институт психологии
Eduson Academy
Skypro
НАДПО
Skillfactory
GeekBrains
НИИДПО
Contented
100балльный репетитор
Talentsy
Psychodemia
Bang Bang Education
Логомашина
ProductStar
Skillbox Английский (Kespa)
Фоксфорд
Годограф
Хекслет
Бруноям
Сотка
Otus
Skysmart
Национальный социально-педагогический колледж
MAED
XYZ School
Международная школа профессий
Moscow Digital School
Вебиум
Тетрика
Pentaschool
Fashion Factory School
Национальный центральный институт развития дополнительного образования
Эколь
Skyeng
SF Education
Компьютерная Академия TOP
Контур.Школа
City Business School
TutorOnline
Институт прикладной психологии в социальной сфере
KARPOV.COURSES
Level One
Verona School
Яндекс Практикум
99 баллов
Interra
Инглекс
Hello World
Слёрм
Kata Academy
InvestFuture
Bonnie & Slide
Coddy
#Sekta
Викиум
НИПКЭФ
Anecole
Моя Альфа школа
ЕГЭLAND
Абакус
PIXEL
Яндекс Практикум Английский
Искать баланс между работой и личной жизнью крайне важно в современном мире. Если раньше люди могли жить, чтобы работать, то теперь работа становится лишь частью дня. В сутках есть время на хобби, отдых, другие полезные занятия, развлечения и саморазвитие. Но многим трудоголикам кажется, что распределить время на несколько дел невозможно.
Это не просто возможно, но даже необходимо. Баланс между работой и личной жизнью позволяет проводить профилактику выгорания, использовать разные техники оздоровления ментального и физического в человеке. На этом курсе вы узнаете, почему переработки могут приводить к таким последствиям, как депрессия, болезни сердца, снижение иммунитета, а также поймете, как избежать этого самостоятельно.
Курс состоит из трёх модулей с теорией и множеством заданий для отработки материала на практике. Вы сможете проверить, как работают методики поиска баланса, на себе.
Вы узнаете, что вложено в понятие баланса и как найти свой собственный баланс. Поймете, как распознать стресс и вовремя внедрить техники его управления.
Вы изучите термин "осознанность". Узнаете, как развивать ее и ипользовать в развитии личностных ценностей. Поработаете с поведенческими изменениями.
Вы научитесь повышать эффективность в работе, но не допускать выгорания. Сможете организовать рабочий день так, чтобы не дорабатывать в выходные. Разберете типы отдыха.
Просмотр обучающих видеороликов
Делаете все тогда, когда вам это удобно и в подходящем вам темпе
Объяснение возникших вопросов, закрепление пройденного материала и исправление ошибок
Да, вы всегда сможете задать вопрос преподавателю в личном кабинете. Также вы будете получать от него обратную связь после выполнения домашних заданий.
Олигофренопедагог
Подготовка к экзамену CFA Level I
Аналитика для руководителей и владельцев бизнеса
Аппаратный массаж LPG