Стретчинг становится все более популярным видом спортивного досуга, так как растяжка позволяет избавиться от постоянного напряжения от сидячей работы, развивает гибкость и эластичность мышц, улучшает нашу грацию и повышает любовь к себе и своему телу. Благодаря данному курсу вы сможете преподавать данное направление в фитнес-центрах продуктивно и безопасно. Выпускники курса смогут грамотно организовать свои занятия, разберутся в различных видах стретчинга и спортивных упражнений. Ваши занятия будут комфортными и полезными для учеников, а вы сможете получать удовольствие от работы, которая связана с движением и развитием спортивных способностей людей.
Программа курса построена так, чтобы слушатели могли разобраться в принципах действия стретчинга на организм и найти продуктивные способы организации тренировок. Занятия проходят онлайн и сопровождаются практическими заданиями, по которым преподаватели курса дают обратную связь.
Узнаете, почему растяжка может быть полезна всем спортсменам и любителям фитнеса, поймете, когда следует вводить элементы стретчинга на своем занятии.
Осознаете роль, которую может играть растяжка для развития физических способностей человека, и поймёте, как она может отразиться на здоровье ученика.
Познакомитесь с различными системами проведения тренировок, сможете выбрать наиболее подходящий вам подход или объединять элементы из разных видов стретчинга для достижения результата.
Поймете, как оценивать такую физическую характеристику как гибкость. Узнаете, каким образом ее можно усовершествовать при помощи различных упражений.
Рассмотрите упражения на различные группы мышц и научитесь подбирать подходящий уровень нагрузки для ученика, чтобы исключить возможные травмы.
Поймете, как организовать тренировку от момента разминки до завершающих упражнений. Разберете различные варианты проведения занятия по растяжке, сможете оценить преимущества каждого метода.
Узнаете, на что обращать внимание во время составления плана тренировки. Подумаете, как вы бы хотели проводить собственные занятия.
Подготовитесь и сдадите экзамен о способах проведения занятия по стретчингу и о влиянии этого вида физической активности на организм, получите после этого документы об обучении.
Просмотр обучающих видеороликов
Делаете все тогда, когда вам это удобно и в подходящем вам темпе
Объяснение возникших вопросов, закрепление пройденного материала и исправление ошибок
Данный проект, показывающий ваши навыки, будет прекрасным дополнением к вашему портфолио
Научитесь выгодно презентовать свои сильные стороны, чтобы получать больше откликов компаний
Познакомитесь с площадками для поиска работы, узнаете, как успешно пройти стажировку, и получите доступ к бирже с вакансиями компаний-партнёров
При наличии образования по определённой специализации курсы повышения квалификации позволяют пополнить свой профессиональный арсенал новыми знаниями, навыками, методиками и компетенциями гораздо быстрее и плодотворнее.
Для обучения в дистанционном формате понадобится только компьютер \ ноутбук \ смартфон с доступом в интернет и вебкамера.
После обучения вы получите диплом о профессиональной переподготовке (для 250+ часов) или удостоверение о повышении квалификации (для 16+ часов).