Выбранный мини-курс разработан для изучения эффективных методик и техник регулирования стресса, которые помогут слушателям справляться с напряжением и сохранять профессиональную эффективность. Программные материалы основаны на актуальных научных исследованиях в области психологии и медицины и предлагает практические инструменты для снижения уровня стресса и повышения личной устойчивости. В ходе обучения студенты освоят результативные методы саморегуляции, техники релаксации и медитации, а также научатся использовать способы самодиагностики стрессовых состояний и грамотно выходить из них.
PR-менеджер
Специалист по подбору персонала
Эксперт
Эксперт
Эксперт
Эксперт
Эксперт
Эксперт
Эксперт
Эксперт
Эксперт
Эксперт
Эксперт
Эксперт
Психолог
Психолог, нутрициолог
Эксперт
Эксперт
Эксперт
Эксперт
Эксперт
Эксперт
Эксперт
Эксперт
Эксперт
Эксперт
Эксперт
Эксперт
Преподаватель дисциплин в рамках программ «Физическая культура и спорт» в Национальный центральный институт развития дополнительного образования
Преподаватель, психолог
Эксперт
Эксперт
Эксперт
Эксперт
Эксперт
Эксперт
Эксперт
Эксперт
Эксперт
Эксперт
Преподаватель
Эксперт
Эксперт
Эксперт
Психолог в СПбГУ
Учебные материалы подготовлены для слушателей, которые ищут способы эффективной борьбы со стрессовыми состояниями и их последствиями. В ходе обучения студенты освоят самые результативные методики по преодолению стресса.
Просмотр обучающих видеороликов
Делаете все тогда, когда вам это удобно и в подходящем вам темпе
Да, вы всегда сможете задать вопрос преподавателю в личном кабинете. Также вы будете получать от него обратную связь после выполнения домашних заданий.
Да, вы можете купить курс в рассрочку, что позволит вам лучше спланировать свой бюджет.
Вам не потребуется никаких специальных знаний или подготовки для успешного старта обучения.
Вы сможете смотреть вебинары как в онлайн-режиме, так и в записи, после чего получите домашние задания и обратную связь в чате.
Дизайнер интерьеров
Операционный директор
Тренер по фитнесу. Фитнес-нутрициолог
Дизайнер интерьеров