Let’s run — курс по беговым тренировкам от #Sekta

Если вы ещё не слышали положительных отзывов о секте то я вас просвещу. Секта – это место, где вы получите наиболее эффективный комплекс упражнений для всего тела, с помощью которого вы сможете привести её тело форму, также улучшить координацию, выносливость и эмоциональное состояние. Всего там есть несколько направлений, в том числе силовые тренировки для мужчин, для людей с лишним весом, для беременных и так далее. Также есть удобная дистанционная программа, которая стоит гораздо дешевле, чем очная. К тому же вам сразу дают программу питания и тренировок, чтобы эффект не заставил себя ждать. Формат секты подходит тем, кто никак не может собраться и взять себя в руки, чтобы начать заниматься спортом. Все патамушта у вас есть группа, в которой есть чат и кураторы. То есть вы уже чувствуйте ответственность если пропускаете занятия или не проявляете активность в чате. Это очень мотивирует работать над собой. По стоимости у меня получилось 5000 в месяц по стандартному общему направлению. Кстати в дистанционном формате есть функция оплаты понедельно. Расписание может напугать: тренировки проходят каждый день с понедельника по субботу. Вы выбираете время тренировки самостоятельно (начиная с 10 утра и заканчивая в 9 вечера). Попробуйте и вы не пожалеете

Расскажу по порядку, что мне понравилось в тренировках для мам. Личный кабинет очень удобный и интуитивно понятный, отдельное удовольствие - ставить галочки. В целом, обучение получилось интересным и увлекательным, текст легко читается и, кажется, хорошо запоминается. Кураторы и команда заботливые и нежные, это именно то женское сообщество, которого мне так недоставало. Сейчас, когда я пишу отзыв, я осознаю, что хочу общаться с ними больше. Во всем этом чувствуется забота и внимание к каждому.
Я недовольна своими результатами на последней неделе. Мне кажется, что я могла бы достичь большего, если бы уделяла больше времени тренировкам. Я понимаю, что если я продолжу в том же духе, то не достигну желаемых результатов и, возможно, буду сожалеть.

Мне нравятся вопросы, которые задает куратор. Я считаю, что правильные вопросы - это ключ к успеху. Я бы хотела, чтобы они были более глубокими. Рефлексия - важный процесс, который помогает развиваться.  

Несмотря на то, что я не смогла полностью посвятить свое время тренировкам на этой неделе, я довольна результатами.

 Тренировки оказались очень комфортными, хотя я все еще не успеваю делать все упражнения. Я хочу стать лучше и достичь своих целей.

В моем случае, мне было важно иметь кого-то, кто мог бы проверять мои знания и давать рекомендации. Хотя мне казалось, что я знаю все о питании, куратор все равно смог рассказать мне что-то новое. Общий чат также предоставляет полезную информацию, и мне нравится возможность видеть, что происходит у других студентов.

Мне понравились почти все тренировки, которые у нас были на этой неделе! Очень здорово, что утреннюю тренировку ведет Оля Маркес (хотя я еще не знаю, всегда ли это будет так). Видеть знакомое лицо и знать, что человек тоже старается, это отличная мотивация.

В целом, курс очень хорошо продуман, и это вдохновляет, ведь я прошла только одну неделю, жду с нетерпением продолжения.

Не обнаружила недостатков, все классно

Очень нравится заниматься в Секте, купил программу Care, сейчас на пятой неделе, кажется уже приноровилдся, меннше устаю, больше энтузиазма. Правда ежедневно по 10к шагов проходить мне сложно из-за работы и всего прочего, просто времени не нахожу на это. Тольеко одно замечание - пожалуйста указывайте не приблизительное, а точное время видео с упражнениями, мне это важно чтобы точно понимать склько уйждет на трпенировку и располанировать дальнейшщие дела. Из-за неправильно уеказанного количества минут мождет "поплыть" весь мой остальной распорядок дня. В остальном все очень нравится, благодарен за приятные классные упражнения. Буду продолжать худеть и оздоравливаться с вашей прекрасной школой! Успехов!!

В моём городе мало сетевых фитнес залов, есть только подвальное помещение с устаревшими и поломанным тренажёрами. Поэтому я решил выбрать онлайн тренировки от секты. Не пугайтесь названию, ничего запрещенного там нет)) Я купил для себя комплексный блок тренировок рассчитанными на пять недель с функцией дополнительных консультаций от тренера. Моей целью было похудеть, накачать мышцы не было в приоритете. Но просто соблюдать диету не приносила для меня никаких плодов. Поэтому тренировки мне были необходимы. В сексе на моем направлении они проходят очень интенсивно, похоже по нагрузки на КроссФит но я получил тот результат, который хотел. Если вы не хотите настолько интенсивный уровень, можно выбрать попроще.

Про секту впервые узнала из инстраграма Айзы, там я стала следить за аккаунтом и потом полезла на сайт. Интересно и завидно – вот что я тогда думала. У меня нет возможности приходить на очные занятия, поэтому я курса дистанционный курс тренировок. Моей целью было даже не похудеть, а просто подтянуть тело. И к моему удивлению,  я быстро достигла своего результата. К тому же стала более спокойной и выносливой. Оля Маркес сделала нас с девочками настоящими красотками!

выполнила не все тренировки, в некоторые дни просто не хотелось заставлять себя, а так как на курсе учат максимально прислушиваться к эмоциям и желаниям, фактически Я просто следовала данным правилам. В общем, где-то 95% пройденных тренировок я осилила. Вы не поверите цифрам, но можете и не верить, мне не важно. итог: Чуть более чем за 2 недели я похудела на 12 кг. Я не могла добиться этого 5 лет!

С курса вынес для себя много новой информации. Понравилось, что она легко усваивается, не приходилось по несколько часов сидеть над заданиями, чтобы что то понять. Структура обучения выстроена таким образом. что знания даются дозировано. Также отмечу для себя работу с моим куратором. Она давала мне хорошую обратную связь, поэтому в моих знаниях несомненная ее заслуга.

До этого я никогда не занимался питанием и не соблюдал режим тренировок. Учитывая мой плотный график, этот курс оказался для меня наиболее подходящим и удобным. Все поставленные цели были фактически достигнуты. Я сбросил вес, как и хотел, на 6-7 кг, установил комфортный для себя график тренировок, снова начал бегать и, в конечном итоге, мотивировал себя и установил новые цели.

Поделюсь результатами: процент прохождения тренировок – 95. За 10 недель я потерял 12 кг. Этот результат меня очень удивил, патамушта я уже пять лет пытался привести себя в нормальную форму, но никак не мог этого сделать. Даже если терял вес, всё равно возвращался к нему. И теперь я нашел идеальный способ заниматься спортом.

Пошла в #sekta mama, но долго думала, брать ли курс с куратором или смогу обойтись без него. В итоге выбрала с и ни разу не пожалела! Девочки, которые следят за твоим прогрессом очень мотивируют хорошо заниматься и не пропускать тренировки. Спасибо вам за работу и поддержку

 SEKTA MEN это лучшее что можно было придумать для перезагрузки головы от работы, проблем и прочих радостей жизни. Рассказывают дополнительно о питании и образу жизни для каждого из нас. Чувствую огромный прилив сил и энергии после тренировок в SEKTA!

Подруга постоянно присылает мне фотки себя из зала и хвастается результатами) Я тоже захотела попробовать, но более экономно – занимаюст дома по программе Турчинской. Соблюдаю рекомендации и даже вижу первые результаты. Буду продолжать!

Зал хороший, находится в удобном месте, легко добираться. 

Нет раздевалок. Это как вообще? Я не говорю о душе и других дополнительных обязательных опциях зала. 

Это прекрасное место для развития собственного осознанного ЗОЖ. Посещал групповые тренировки по питанию, хорошо обучают. 

нет

Это потрясающе! Давно не чувствовала себя такой легкой. Секта - отличная школа для похудения. Рекомендую всем девчатам!

Место отлично подойдет тем, кто не боится экспериментировать с собой и своим телом. А энергичные кураторы точно не дадут заскучать

Признаюсь я в полном восторге от школы. Не пожалела о своем выборе. Это лучшее вложение денег для меня. 

Класс! Заниматься в секте гораздо веселее, чем ходить в тренажерный зал на скучные и однообразные тренировки. Я доволен!

Самый лучший зал, где работают максимально доброжелательные и отзывчивые кураторы! Спасибо за возможность прокачать себя