Проявление эмоций – это неотъемлемая часть нашей повседневной жизни. Тем не менее, многие не знают, как их обрабатывать, а кто-то и вовсе стремится их подавлять, что приводит лишь к негативным последствиям.
На курсе вы поймёте, для чего человеку нужны эмоции. Познакомитесь с отдельными подходами психотерапии. Сможете анализировать собственное состояние через разум и тело, чтобы понять, каким образом сильные эмоции проявляются лично у вас. Рассмотрите множество разных эмоциональных переживаний и узнаете, как с ними справиться. Научитесь оценивать психологическое состояние других людей. Выработаете в себе осознанность.
Доступ ко всем лекциям откроется сразу после оплаты. Вы будете изучать их в любое удобное время и выполнять задания в рабочей тетради. Также вас ждут дополнительные материалы и презентации.
Получите представление о том, для чего человеку нужны эмоции. Узнаете, как могут проявляться сильные эмоции. Поймёте, как работает психология чувствительных людей.
Дадите определение понятию осознанности. Узнаете, как она развивается. Поймёте, как физическое состояние может определять мышление. Познакомитесь с техниками самоподдержки.
Узнаете, почему люди злятся и для чего нужен гнев. Подробно изучите эту эмоцию. Научитесь её ослаблять и перестраивать поведение.
Рассмотрите разные причины потери радости. Поймёте, для чего нужна грусть и стадия горевания. Научитесь применять эти знания на практике.
Дадите определение такому понятию, как депрессия. Узнаете, как человек её проживает. Рассмотрите разные причины её возникновения. Поймёте, что такое кризис смысла. Научитесь помогать себе в ситуациях апатии.
Поймёте, для чего нужны страх и тревога. Определите их различия. Научитесь правильно прорабатывать эти эмоции в себе.
Узнаете, для чего нужно чувство вины и стыда. Рассмотрите разные методы и техники, которые помогут пережить эти эмоции.
Просмотр обучающих видеороликов
Делаете все тогда, когда вам это удобно и в подходящем вам темпе
Объяснение возникших вопросов, закрепление пройденного материала и исправление ошибок
Психология помогает не только с конкретными проблемами, но и позволяет лучше управлять своей жизнью и понимать себя. Курс поможет лучше разобраться во внутреннем мире и выявить свои личные устремления.
Внутренюю работу над собой лучше всего проводить в максимально комфортных условиях. Поэтому у вас не будет чёткого графика. Обучайтесь в любое удобное время.
Консультации ограничены одним подходам и направлены на одну проблему. Курс даст вам систематизированные знания о внутреннем мире человека и разных его составляющих. Вы также изучите множество полезных методик.
Курс строится на темах, которые волнуют большинство людей. Программа была разработана совместно с профессиональными психологами и коучами. А если вам понадобится терапия, школа поможет подобрать подходящего специалиста.
На протяжении всего курса вы будете заполнять рабочую тетрадь. В ней будут собраны упражнения, которые помогут в разных жизненных ситуациях.
Школа предоставляет бессрочный доступ ко всем материалам. Если возникнет необходимость, вы всегда сможете к ним вернуться.
Да, вы можете купить курс в рассрочку, что позволит вам лучше спланировать свой бюджет.