Все одиннадцатиклассники понимают, что ЕГЭ – это очень важный экзамен, от которого зависит поступление на желаемое направление в вузе. Выпускники сталкиваются с давлением и изнутри, и извне – со стороны учителей, родителей и общественного мнения. Стресс не способствует успешной учебе, а, напротив, приводит к прокрастинации и выгоранию.
Данный мини-курс поможет школьникам научиться справляться с волнением и выгоранием во время учебы. Преподаватель расскажет о лайфхаках, которые позволят грамотно распределять время, продуктивно учиться и отдыхать с пользой. Слушатели поймут, как избавиться от страха что-то не успеть, и будут психологически готовы к грядущим экзаменам.
Слушатели посетят 4 вебинара по психологической самоподготовке и узнают, как эффективно чередовать учебное и личное время, а также научатся справляться со страхом не сдать экзамены. Программа будет проходить в феврале, незадолго до ЕГЭ.
Поймете, почему чрезмерно интенсивная подготовка может приводить к подавленному состоянию. Узнаете, как предупредить развитие подобных ситуаций.
Обсудите, из-за чего люди любят откладывать важные дела на потом. Узнаете о техниках борьбы с прокрастинацией, разберетесь, в каких случаях все же необходимо позволить себе отдохнуть.
Найдете время на общение с друзьями и на любимые занятия без вреда для подготовки к экзаменам. Узнаете, почему полезно чередование труда и отдыха.
Разберете работающие лайфхаки и техники, позволяющие эффективно распределять свое время. Сможете делать больше дел и меньше уставать.
Просмотр обучающих видеороликов
Вам не потребуется никаких специальных знаний или подготовки для успешного старта обучения.