О проекте
СМИ о нас
Наверх
Виктория Снежкова
Виктория Снежкова
Направление
Рейтинг курсов
4,75
Программа курса
Программа курса содержит множество тем, связанных с психологией и эмоциями. Вы сможете регулировать своё эмоциональное состояние и понимать свои чувства.
1.
Основы эмоционального интеллекта2.
Распознавание эмоций3.
Физиология эмоций4.
Регуляция собственных эмоций5.
Эмоции окружающих: как распознавать и взаимодействовать6.
Эмпатия: как проявлять и развивать7.
Управление эмоциями в конфликтах и переговорах8.
Эмоциональный интеллект и лидерствоЧему вы научитесь
Понимать свои эмоции и эмоции других, управлять эмоциональным состояниемУзнать, как поддерживать себя и близких в стрессовых ситуацияхВосстанавливаться быстрее: не переживать и не накручивать себя, столкнувшись с негативомРазряжать напряжённую эмоциональную атмосферу, но делать это экологичноРазрешать конфликты на работе и в личной жизни и достигать в них пониманияПреодолеть страхи и начать развивать свой лидерский потенциалПреподаватели
3 МесяцаПрограмма курса
Обучение состоит из четырёх курсов о чувствах и эмоциях. Они посвящены эмоциональному интеллекту, проживанию сильных эмоций, психосоматике и эмоциональному выгоранию.
1.
Эмоциональный интеллект2.
Сильные эмоции3.
Психосоматика4.
Эмоциональное выгораниеЧему вы научитесь
Избегать эмоционального выгоранияВосстанавливать свои силы после стрессов и напряженияРазличать свои эмоции и работать с нимиПроговаривать свои переживанияПонимать, что испытывать любые эмоции - это соврешенно нормально