Виктор Ширяев

Эксперт в области интегральной философии и психологии развития; Востоковед; Переводчик; Писатель

г. Санкт-Петербург

Виктор Ширяев

Эксперт в области интегральной философии и психологии развития; Востоковед; Переводчик; Писатель

г. Санкт-Петербург

Виктор изучал китаеведение в СПбГУ, интегральную теорию взрослого развития — в John F. Kennedy University. Прошёл программу по лидерству Ницаним, курсы по ACT и обучение фасилитаторов у Шинзена Янга. Виктор — сертифицированный специалист по психологии развития, практикам осознанности, работе с сознанием через тело, интегральной философии с почти 20-летним стажем. Основал Mindspot, АРКО, Деятельное присутствие, журнал «Эрос и Космос».

На курсах Виктор учит работать с навязчивыми негативными мыслями, снижать тревогу и концентрироваться на текущем моменте.

Направление

Другие профессии

Рейтинг курсов

4,9

Викиум

Преподаватель по детоксикации мозга

Mindspot

Сооснователь Центра практики осознанности

АРКО

Сооснователь

Онлайн-журнал «Эрос и Космос»

Сооснователь; Директор

OpenSit

Основатель русскоязычной локализации сервиса

Деятельное присутствие

Автор проекта; Писатель; Переводчик

Программа курса

Курс состоит из 10 уроков, содержащих практические задания и упражнения, которые помогут вам повысить концентрацию, лучше управлять своим вниманием, бороться со стрессом и негативом.

Чему вы научитесь

Избавляться от негативных мыслей и ощущений

Снижать уровень напряжённости и стресса

Развивать внимание и способность концентрироваться

Лучше высыпаться и повысить качество отдыха

Останавливать внутренний диалог и очищать ум

Преподаватели

Виктор Ширяев

Эксперт в области интегральной философии и психологии развития; Востоковед; Переводчик; Писатель

Преподаватели

Виктор Ширяев

Подробнее

На сайт